Než jsem zahájil tuto výzvu, přemýšlel jsem, jestli by výhody NoFapu nějak vyvrcholily kolem 20–30denní známky a jestli to už déle opravdu stojí za to, nebo jen za odpad - ale mohu s jistotou říci, že výhody se stále zvyšovaly až po 60denní hranici a očekávám, že v tom budou pokračovat až do 90.
Takže můj stav na začátku dne 30:
- Vyšší energie
- Vyšší důvěra
- Dívky mě přitahovaly
- Stále opravdu špatná tváří v tvář sociální úzkosti, i když o něco lepší než dříve, a několikrát jsem jí čelil
- Vypracovat těžší než dříve
- Ochromující úzkost, pokud jde o telefonní hovory
- Žádná přítelkyně
Nyní můj stav po 60 dnech:
- Ještě vyšší energie než 30 den
- Cvičím těžší než kdy předtím, dostal jsem táhlo a činku 5kg / 10kg a intenzivně jsem s nimi a mými cvičeními na váze pracoval.
- Dívky mě stále přitahovaly, ve skutečnosti ...
- Teď mám přítelkyni
- Sociální úzkost tváří v tvář je jen o něco lepší než ve 30. den, ale…
- Úzkost z telefonního hovoru je úplně pryč. Jsem se svou dívkou skoro každý den na telefonu a místo toho, abych způsoboval záchvaty paniky - vlastně se těším.
- Stal jsem se mnohem racionálnějším a jsem mnohem lepší v řešení negativních nálad
- Moje vůle je mnohem vyšší.
Vzhledem k tomu, že jsem začal NoFap vypořádat se se svou sociální úzkostí, a jedno z míst, kde jsem to měl nejhorší (telefonní hovory), je nyní úplně bez úzkosti, je to pro mě velká výhra a těším se, až si podmaním svou sociální tvář. stejně!
Už jsem zveřejnil příspěvek o prvních 30 dnech NoFap a výhodách a úspěších, které se v té době shromáždily. Toto vlákno najdete: zde. Po dokončení této výzvy přijde další aktualizace ke dni 90!
ODKAZ - 60 dní / 2 měsíce - aktuální informace o tom, co se stalo v době od 30 do 60 dnů
by JesusGreen
;