Věk 23 - HOCD: Trvalo mi 2.5 roku, než jsem přešel z nuly na hrdinu

Jsem znovu na 100denní hranici. Věřím, že je to potřetí počtvrté, co jsem dosáhl této značky od doby, kdy jsem se na začátku roku 2013 dozvěděl o pornofree.

Život byl mnohem lepší od toho dne v roce 2013, kdy jsem se rozplakal při čtení o nebezpečí porna a o tom, co je HOCD. Mít velké nejistoty a problémy s tím, kdo jsem (nejen sexuálně, ale jako člověk) a co mě definovalo, neměl jsem dobrý start do života. Když mě HOCD zasáhla, což pro mě bylo definováno zásadními pochybnostmi a nadměrným dotazováním na moji sexualitu (které jsem nedokázal zastavit, téměř celý den by mě zasáhlo plnou silou), byl jsem strašně vyděšený.

Každopádně od té doby jsem začal pracovat na tom, abych se stal pornfree. Nejprve ukončete porno a masturbace. To bylo obtížné. Většina mých pruhů byla mezi dny 0 a 7. Bylo to několik pruhů, ve kterých jsem se dostal za hranice mezi 14 dny a několika měsíci, které předpokládám. Ale vždycky jsem se vrátil. Naštěstí v období mezi začátkem 2013 a říjnem 2015 jsem v životě dosáhl obrovského pokroku. Stal jsem se zdravějším způsobem ve svém životním stylu. Zdatnost. Strava. Masturboval jsem méně. Stal jsem se více jistý. Sociální. Ztratil můj HOCD. Začala se lépe oblékat a žere. Najde se v mnoha oblastech života. (Nešlo jen o to, aby opustil porno a masturbace, ale věřím, že kombinace odchodu z porna a self-improvement jsou hlavní důvody, proč jsem dosáhl toho, co jsem udělal).

Od října 2015 jsem si dovolil masturbovat, když jsem chtěl, ale ne s pornografií, vizuálními podněty nebo fantaziemi podobnými pornu. Aktivně jsem oddělil masturbaci (kterou nyní vidím spíše jako sólo sex) a pornografii. A to šlo skvěle. Asi 7 měsíců jsem byl bez porno. Bohužel jsem se vrátil přes léto na základě toho, že nemám co dělat a znovu sbírat trávu. Bylo to hloupé. Ale jedna věc, kterou jsem si všiml, je, že jsem se znovu nedostal k mnoha starým problémům. Základní úroveň mé důvěry a zdraví byla mnohem vyšší než dříve.

Myslím, že to bylo 31. srpna, kdy jsem znovu odešel. Porno a tráva. A teď jsem zase na 100 dnech. (A taky jsem cigarety nechal na 72 dní!)

A cítím se mnohem lépe. Bohužel jsem prošel drobnou depresivní periodou poté, co znovu opustil tři toxické věci v mém životě a rozhodně měl nějaké problémy s stažením. Ale ačkoliv existovaly nějaké vážné minimy, postupně se zlepšuji.

Teď jsem na 100 dnech a cítím se velmi přesvědčen, že jsem celý život bez porno. Dokážu se zvládnout velmi dobře, i když jsem stále opatrný. Pokud vidím nahotu ve filmu nebo v televizním pořadu, nevadí mi to. Pokud vidím na fotografii nahotu, stále se neobtěžuji znovu sledovat porno. Možná se vzruším, ale nespálím porno. To je skvělé. Nevyhledávám to záměrně (jít na „hon na dopamin“), ale když vidím nějaké sexy obrázky (non-porno) v časopise nebo cokoli jiného, ​​vůbec mi to nevadí. Baví mě to, aniž bych to řekl.

Takže jo, cítím se, jako bych byl v bodě, kdy jsem celý život bez porno. Trvalo mi 2.5 roku, než jsem přešel z nuly na hrdinu. Vím, že to zní trochu arogantně, ale začal jsem ve velmi nízkém bodě a udělal obrovský pokrok.

Nyní jsem sebevědomý 23letý muž, mnohem více společenský, kreativní, aktivní, asertivní a hlavně šťastný muž, než jsem býval. V minulých letech jsem se opravdu stal sám sebou. Mám nové zájmy o koníčky. Téměř jsem dokončil magisterský titul. Mám před sebou velmi solidní budoucnost. Všechno kvůli léta práce, kterou jsem vložil.

Toto je zatím můj poslední „chlouba“. Budu subreddit navštěvovat i nadále a možná v budoucnu poskytnu nějaké novinky (6 měsíců, 1 rok atd.), Ale doufám, že to poslouží jako inspirace pro lidi, kteří jsou ve svém životě na nízkém místě a opravdu chtějí a musíte zintenzivnit svou hru.

Můžeš to udělat!

ODKAZ - 100 dní - vzestupy a pády, ale po práci na tomto procesu téměř 3 roky se cítím přesvědčen, že zůstanu bez porno

by vnnwlkr8