Upřímně to nemohlo být více nadšené. Hodně jsem vyrostl a nikdy mě nebavila myšlenka sledovat porno něčím víc než jen pomíjivou myšlenkou. Život se cítí o něco lépe, když vím, že v pozadí toho všeho se mi již něco daří.
Vím, že moje cesta neskončila, protože stále dostávám nutkání po špinavých myšlenkách, ale vždy jsem nechal tyto myšlenky přijít a odejít během několika sekund. Doufám, že za 120 dnů budou tyto myšlenky méně časté nebo alespoň realističtější, méně podobné pornografii.
„Super Powers“ jsou úžasné. Vlastně si teď užívám většinu sociálních interakcí, i když jsem občas trochu nervózní; ale vím, že to bude vyžadovat jen praxi. Vytváření očních kontaktů je stále více zvykem a mám pocit, že 5 dní po týdnu mám mysl velmi jasnou a dokonce i další dva dny jsou stále jasnější než většina na pmo.
Několik tipů pro ty, kteří se chtějí dostat tak daleko. První a nejdůležitější imo, je to opravdu chtít. Tak silně, že pmo není volba. Neříkej si to, pokud to nedokážeš předstírat, dokud to nezvládneš, ale myslím, že to v sobě opravdu cítíš. NoFap je mnohem snazší, když s pmo zacházíte jako s jehlou v očích. Zadruhé, řekl bych téměř stejně důležité, ale na jiné úrovni je rozpoznat spouštěče. Spouštěče jsou klíčové a mohou být velmi skryté. Například moje spouštěče jsou, když ráno vstanu a než se dostanu do sprchy. Můj mozek se mě snaží dostat do starého zvyku. Dalším spouštěčem, který jsem našel jako klíč, kterému se mám vyhnout, byly sociální média, ale příspěvky o tom najdete všude.
Třetím tipem by bylo zůstat zaneprázdněn. Nechci být jen zaneprázdněn, ale opravdu dosáhnout věcí. Využijte ten pocit úspěchu z nofap, abyste se pohnuli dopředu a vytvořili další úspěch. Využijte disciplínu, kterou se naučíte z nofap, na jiné závislosti. Pokračujte v růstu, abyste neměli důvod ustoupit.
Závěrečný tip .. Nikdy se nevzdávejte. Pamatujte si brzy na jeho pokrok, ne dokonalost. Na NoFap jsem selhal vícekrát, než Edison vytvořil žárovky, ale pokaždé jsem se zlepšil. Nenechte se nakopnout, když jste na dně, jedná se o náročnou změnu životního stylu a bití se o ní povede jen k záchvatu.
Hodně štěstí všem a pokud to bude nutné, zveřejním příspěvek 120 dní. Všichni jste úžasní a děláte si skvěle jen tím, že jste tady.
Je mi 23 let a příznaky, které mě začaly, byly PIED, Ya, nedělo se to pořád, ale u minulých partnerů se to občas stalo, zvláště pokud jsem ten den nebo noc předtím sledoval porno těžko udržovatelný. Neměl jsem šanci experimentovat, ale nemohu říci z jiných „příznaků“, jsem si docela jistý, že budu v pořádku, lol
Cítil jsem [také] velkou hanbu během pmo, úzkosti a mých mozkových zvyků přeexponovat ženy. Ne, že jste se ptali, ale to, co mě opravdu řídí, je poslední příznak, chci mít vztah, který je hluboký a smysluplný. Nevidím ty dva jako kompatibilní
ODKAZ - 90 dní dnes!
By Frission7
;