Už docela dost se snažím vymanit z nějaké deprese. Těžko jsem si hledal práci a padal na sebe kvůli dalším problémům v mém životě.
Jsem stále panna bez polibku a jsem velmi mimo kondici. Takže od minulého listopadu nebo něco podobného se 100% snažím pracovat na sebezdokonalování. Začal jsem doma zvedat několik činek a trochu víc číst, jíst více jídla (mám podváhu) a kromě jiného se vzdělávat v oblasti výživy.
Pokus Nofap 1
Myslím, že to byla 2. polovina května nebo tak něco. Prošel jsem 14 mučivými dny a pak při čtení pravidel nofap to říkalo něco o mentální stimulaci. Uvědomil jsem si, že i když jsem přestal sledovat porno a dotýkal se sám sebe, že stále čtu subbredditové „gonewildstories“, což byly redditors sex tales. Takže jsem porušil pravidlo a musel jsem resetovat. Místo pouhého vynulování počitadla jsem relapsoval vzhledem k tomu, že bych měl začít „čerstvý“. Když jsem přišel, přišel jsem hodně. ale byl to velmi neuspokojivý pocit. Nebylo to tak dobré, jak jsem si pamatoval. Pak jsem PMO rád 7-8krát za 2 dny a uvědomil jsem si, že jsem se špatně posral a šel studený krocan. V tomto okamžiku jsem odstranil všechno porno a rozhodl jsem se to vzdát na celý život.
Pokus Nofap 2
Aktuální běh 90 + dní. Opravdu už nikdy nechci PMO. Buď chci ležet, nebo prostě zůstat v „mnichovském režimu“. Mám nějaké nutkání, ale to, co mi brání v uvolnění, je můj strach, že budu poražený. Můj strach z toho, že budu v pořádku, když jsem vytrhl a trpěl ve skutečném světě.
Tady jsou některé věci, které vím URČITĚ jsou výhody ne PMOing. S největší pravděpodobností si jich všimnete.
- Mnohem více energie
- Hodně Hornier (těžší erekce, agresivní sexuální energie)
- Méně sociální úzkosti (poprvé v životě jsem se přiblížil k dívce asi za 2 měsíce a konečně jsem tento měsíc přemohl strach z toho, že půjdu do tělocvičny.
- Mnohem více energie pro tělocvičnu a další zisky
- Méně šukání o zbytečných věcech
- Méně prokrastinace (Může to být způsobeno tím, že se již zlepšuji mé vlastní vylepšení)
- Snadnější udržování očního kontaktu / menší strach z lidí
- Podivný pocit pohodlí s vědomím, že vaše historie procházení / počítač jsou zcela čisté.
Za 91 dní. Takže jsem začal PMO'ing docela pozdě v 17 (myslím) a předtím jsem asi jen procházel, zatímco jsem trochu vzrušený. Loni v červnu jsem absolvoval vysokou školu ve 22 letech a krátce poté jsem v červenci dosáhl 23 let.
Všiml jsem si, že když jsem mluvil s náhodnými dívkami, mohu být o něco intenzivnější. Drží silný oční kontakt a moc se neusmívá. Mluvím trochu tlumeným hlasem, i když můj hlas je přirozeně hlubší než většina ostatních. Také jsem zlepšoval své držení těla jako součást cvičení a to může podávat věci také ženám podvědomě. Takže celkově jen silnější mužská přítomnost.
Jsem 6'4 ″ a 186 liber. Což je podváha. Aktivně se snažím přibrat na váze od listopadu, kdy mi bylo pouhých 175 liber. Stále docela hubená. Mým cílem je hubená váha 205 liber. Doufejme, že do příštího léta.
Tipy
- Nikdy se sami sebe nedotýkejte, pokud se ve sprše sami nevyčistíte / oříznete
- Odstraňte okamžitě všechny porno
- Omezte také tolik expozice na obrázky dívek (odstranil jsem všechny obrázky modelu nebo cokoli související s mým PC)
- Vydejte se do tělocvičny jako blázen a čtěte co nejdříve o výživě
- Pokud se nemůžete dostat za posledních 7 dní, musíte si s touto závislostí co nejdříve promluvit s někým bezpečným. Pocit, který získáte po měsíci, je dobrý. Každý den se cítí lépe.
- Dost venku na slunci.
- Omezit čas na počítači
- Číst dál (Četl jsem modely od Marka Mansona a No More Mr Nice Guy od Roberta A glover)
Nevzdávej to. Právě teď bych řekl, že jsem nejlepší verze sebe sama, ale musím ještě hodně daleko. Hodně štěstí.
ODKAZ - 90 Days Detailní zpráva v tvrdém režimu + tipy
by SnarkyFella
;
