Nemůžu uvěřit, že jsem se dostal na 60 dny bez PMO, je to neskutečné. Začíná v 10yo, nyní 23yo. Používá se to alespoň jednou denně po více než deset let. Také byl hluboce závislý na videohrách (10 + hodiny / den) a kurva. Neměl žádné přátele, špatné známky, bláznivou sociální úzkost (snažil jsem se získat odvahu doslova hodiny, než jsem šel do obchodu s potravinami).
Zasáhl jsem rockové dno před 2em. Vypadal jsem jako smrt (130lbs pro 6'1 ”). Nemohl mluvit ani se na nikoho (ani na rodinu) podívat, aniž by se styděl. Když jsem mluvila s dívkou, podívala se na mě očima a řekla: „Nechci tu být.“ Byl jsem v depresi a během celého tohoto období jsem neměl sebevědomí. Instinktivně jsem věděl, že něco není v pořádku. Často jsem přemýšlel o sebevraždě, o tom, jak bych mohl vzít zbraň a všechno to ukončit. Byl to příjemný pocit.
V jednu chvíli jsem to už nemohl vzít, něco se muselo změnit nebo bych se zabil. Začal se dostat hluboko do sebe-zlepšení a narazil na NoFap. To byl výchozí bod změny.
Evoluce obnovy
Nejsem v žádném případě vyléčen, ale úplně změnil můj život k lepšímu. Četl jsem zde zprávy s lidmi, kteří říkají, že se už o porno nezajímají, nebo že se po XX dnech relapsovali a nic necítili. Ne v mém případě. V den 45 jsem nahlédl a okamžitě jsem pocítil nával a dny jsem měl intenzivní touhu.
Nakonec jsem se rozzlobil na porno, na to, jak se cítíte unavení a bezmocní, a začal jsem se zlepšovat a zlepšovat pruhy. V loňském roce jsem realizoval meditaci, cvičil 5 krát týdně (30lbs jsem získal v 2 letech), jíst zdravě, číst knihy, starat se o sebe a viděl obrovské výhody, jak pro mé duševní, tak i fyzické zdraví.
Výhody
- Důvěra: Už nemám sociální úzkost. Mám pocit, že se mi může stát cokoliv a budu pořád v pořádku. Nevypadá to tak moc, ale úplně mě to změnilo. Díky tomu se probudím šťastně, cítím se tak zasraný.
- Oči: Mám modré oči a teď svítí. Dostal spoustu komplimentů.
- Přitažlivost pro dívky: Změna je šílená. Trávím spoustu času v práci se 3 dívkami (A, B & C, které mají milence) a mám o nich spoustu anekdot, ale kupodivu (nebo ne) se stávají, jen když jsem na vlně. Některé, které mi procházejí myslí:
- Trvá každou příležitost, aby mě objala nebo se dotkla mých rukou, dokonce zvedla košili, abych „uviděla, jestli jsem svalnatý“.
- Máme skupinový chat na Facebooku a dávali si navzájem hloupé (negativní) jména pro zábavu. B mě přejmenoval na „sexy plavec“ (mám dlouhé ruce a nohy). Skončil jako jediný s chladným jménem.
- Často se během přestávek hovoří ve skupinách, C je vždy blízko mě, naše tělo se dotýká nebo téměř, i když je kolem sebe prostor, je to legrační. Ostatní kolegové o tom žertovali a rudou rudou.
- Už ne depresivní: Opravdu si užívám života, jsem nadšený z budoucnosti. To je něco, čemu bych nevěřil před lety 2.
Poradenství
- Zůstaňte zaneprázdněni, celou dobu. Nezůstaňte ve svém domě, pokud se cítíte energičtí.
- Berte tuto výzvu velmi vážně, je to zdaleka nejtěžší věc, jakou jsem v životě udělal, nemůžete dát pouze 99%.
- Užívejte si života a bavte se, to je nejlepší způsob, jak na PMO zapomenout.
- Výtah, výhody jsou šílené. Stejně jako v případě NoFap mě to naučilo disciplíně, pracovat směrem k cíli a dávat vše, co je třeba k dosažení tohoto cíle.
ODKAZ - Hlášení 60 dnů
;
