Jsem skladatel a zjistil jsem, že se neustále snažím psát jednu skladbu. Nyní skládám několik skladeb každý druhý den. V současné době mi v hlavě běží několik stop a můj multitasking se ohromně zlepšil. Jsem rád, že jsem to objevil.
Několik rad, jak se zbavit závislosti; přijít s novým zdravým. Prvních pár týdnů jsem nejedl, ale jednou denně na večeři, a když se znovu objeví nutkání, v případě potřeby vrátím půst. Děláte, že si jídlo ceníte mnohem víc. Nyní se snažím dostat svůj dopamin pouze z věcí, jako je skládání a zdravé návyky.
Může se zdát, že masturbace je zdravý zvyk, ale ve skutečnosti ničí váš životní styl. Způsob, jakým jednáte vůči své rodině. Necitlivost, kterou cítíte kolem věcí, které by vás měly vzrušovat. Je to opravdu hrozná věc nosit. Po boji s 10 lety zvyku PMO mohu říci, že se cítím úžasně. Vím, že každý den nebude snadný. Určitě však budu silnější, až přijdou výzvy.
Lidem, kteří se o to snaží, doporučuji nejprve bojovat s P. Odpojte router. Trávit čas se svými přáteli a rodinou. Být aktivní. A když k vám přijde nutkání masturbovat, zhluboka se nadechněte, abyste je uklidnili. Zjistil jsem, že zadržování dechu dělá docela dobrou práci při únavě nutkání. Můj aktuální rekord jsou 2 minuty.
Myslete na svou cestu jako na horu. Je to nejtěžší hora, na kterou kdy vylezete, a občas se můžete přiblížit pádu. A až to uděláte, setřete prach a znovu se šplhejte. Odměny, které získáte, když dosáhnete výš a výš, stojí za to.
Motivace, kterou z toho získáte, činí z těchto 5 minut potěšení bezcenné. Zůstaňte silní, přátelé! 🙂 Pokud vám nikdo neprojevil lásku v životě, dejte vědět, že vás miluji a přeji vám jen to nejlepší. Staňte se lepším jednotlivcem a inspirujte ostatní, aby udělali to samé.
Když jsem viděl výsledky, které použil někdo jiný, rozhodl jsem se použít nofap. Že někdo jiný je můj další skladatelský přítel. Už jsem tu měl jiný profil, ale rozhodl jsem se na chvíli odpojit a přehodnotit svůj život. Nyní používám hlavně internet pro takové účely. Také mi je 23.
ODKAZ - Páni!…
;