Je mi 23 let a vždy jsem bojoval se sexualitou a masturbací a s pocity viny, které následovaly od PMO. Strávil jsem dospívající roky v depresi a docela osamělý, byl to postupný pokles mé nálady, který začal pravděpodobně od té doby, co jsem poprvé masturboval, ve věku 13 let.
Před pár dny jsem tedy dosáhl 29. dne. Také předtím jsem toto léto „vyhrál“ „velkou“ 90denní výzvu (a toto léto bylo to nejlepší, co jsem od dětství měl! Dokonce jsem „přišel o panenství“. Ne že by to měl být váš hlavní cíl, pokud uvažujete o NoFap…
Zde jsou některé výhody, které jsem si všiml:
- Zlepšená nálada
- Větší touha setkat se s jinými lidmi (zejména s dívkami). Předtím, než jsem se k smrti vyděsil odmítnutím a neměl jsem téměř žádné zkušenosti s tím, že jsem jeden s jedním s dívkou ... Před dvěma týdny jsme se večer (přátelsky) potloukali večer a měli jsme se skvěle. Dokonce jsem se zmínil, že jsem měl volný vztah pro případ, že by měla zájem. Řekla: „Zvažuji to.“
- Zcela jsem ztratil strach z odmítnutí
- Lepší produktivita ve studiu a větší zaměření.
- Vylepšená paměť, zejména vizuální
- Úplná lhostejnost k tomu, co si o mně ostatní lidé myslí ... Celý svůj život jsem s tím vždy bojoval natolik, že jsem se díval kolem sebe, když jsem mluvil s dívkou, a to mi připadalo trapné ... Každopádně je to problém v celé mé rodině.
- Hlubší hlas
- Uvolněnější kolem všech. Všiml jsem si také toho, jak se mé tělo při rozhovoru pohybuje méně, cítí se mnohem klidněji
- Větší smysl pro právo a spojení s mou vnitřní láskou
- Vylepšená přehlednost ve snech
Také jsem začal pravidelně meditovat, nejméně dvakrát denně, asi 10 minuty sezení.
Jediným problémem je, když relapsuji. Před několika dny jsem cítil nadržený přistání na pornografickém obrázku a následující dva dny jsem se cítil opravdu hrozně .. Ale teď jsem znovu ve 4. den a už se cítím mnohem lépe. Myslím, že hlavním motivátorem je sračkový pocit, který pociťuji při relapsu, blížím se k pocitu sebevraždy ... To je to „staré“ já, které vychází na povrch.
Ale také se cítím lépe rychleji, den 5 se cítí jako den 20, když jsem zahájil svou první výzvu NoFap. Takže je rozhodně pravda, že při relapsu neztratíte pokrok.
Pokračujte v dobré práci NoFap a Fapstronauti, stojí to za to!
Moje výzva je nyní 1 rok ... Zní to velmi obtížně, ale zvládnu to! Vždy vstávejte po každém pádu, bude to pokaždé snazší!
ODKAZ - Výhody dne 29
by powerd992
;