Věk 23 - už několik let dělám a vypínám NoFap a opravdu to pro mě udělalo zázraky

make.things.jpg

Už několik let dělám a vypínám NoFap a opravdu to se mnou udělalo zázraky. Mezi výhody, které většina lidí uvádí, když s tím začnou, je větší důvěra, energie a charisma. Cítil jsem také tyto výhody a dávají mi víc než dost důvodů, abych v tom pokračoval. Pro mě však bylo jednou z nejlepších výhod, které během těchto let změnily můj život, a to to mi dalo pohon, který jsem potřeboval jít ven a dělat věci s mým životem.

Před NoFap jsem obvykle fapoval jednou nebo dvakrát denně, protože jsem si myslel, že je to zdravé a že bych se stresoval, kdybych neměl vydání. (S odstupem času, protože jsem se uvolňoval pro sebe, nikdy jsem neměl moc úsilí jít ven a setkat se s dívkami, aby se něco stalo.) Šel bych na svou stáž, šel domů a fap, pak hrát videohry. Neměl jsem mnoho přátel, protože jsem se moc nesocializoval, ale byl jsem v pořádku, protože na konci dne jsem měl své PMO, alkohol a videohry. Když bych se pak stýkal s lidmi, cítil bych se vynucený, což by mě více stresovalo a vedlo k tomu, že bych chtěl více záviset na těchto neřestech. Mým životním cílem bylo dělat jen věci, které by mě okamžitě uspokojily.

Nepamatuji si, jak přesně jsem se o NoFap dozvěděl, ale myslel jsem si, že je to zajímavé, a tak jsem to chtěl zkusit. Pamatuji si, že jsem během celého týdne začal cítit vyšší výšky a nižší úrovně. Měl bych největší nutkání flirtovat s dívkami kolem mě, ale pak jsou dny, kdy bych chtěl bezdůvodně plakat. Už jsem se necítil tak otupělý k životu a bylo to děsivé.

Postupem času jsem musel hledat jiná místa, abych získal svůj dopamin. Byl bych rád dopaminový spěch, který jsem dostal z cvičení, takže jsem to začal dělat častěji, když jsem byl ve stresu. Také jsem se více zaměřil na dobré návyky, začal jsem více vařit a více studovat. Protože mě ty věci potěšily.

Pak v určitém okamžiku, stýkat se s lidmi už nemělo chuť pracovat.

NoFap posunul mé myšlení od okamžitého uspokojení k závislosti na dobrých životních návycích, aby se cítil dobře. Během tohoto procesu jsem se přirozeně dostal od pití a videohier, už jsem je necítil.

Miluji toto hnutí a komunitu za ním. Existují lidé, kteří mohou něco takového opravdu použít k tomu, aby se jejich život vrátil na trať, mám jen štěstí, že jsem na to náhodou narazil. Děkuji, že jste mi pomohli vylepšit život a pomohli mi cítit se, jako bych měl znovu svůj účel.

ODKAZ - Moje cesta na NoFap

by Pucho92


 

3 MĚSÍCÍ DŘÍVE - Jak NoFap změnil můj život k lepšímu.

Když jsem vyrůstal, byl jsem vždy svérázné dítě, plné energie a ve škole se mi dařilo. Na základní a střední škole jsem si našel spoustu přátel a brzy v životě jsem začal chodit s dívkami. Všechno to bylo skvělé, ale v průběhu let jsem si všiml, že jsem začal být stydlivější, trapnější a měl jsem více problémů s přáteli. Kolem střední školy jsem začal ztrácet většinu svých přátel a kolem většiny lidí, kteří nebyli v mém malém okruhu přátel, jsem se cítil velmi trapně a úzkostlivě. Ani tentokrát jsem to s dámami téměř vůbec nezasáhl, ale myslel jsem si, že je to pro většinu lidí normální, tak jsem to jen pokrčil rameny.

Kolem tentokrát si pamatuji, jak mi máma vyprávěla, jak potkala mého otce, když byli mladí. Moji rodiče se narodili a vyrostli na Kubě a vyrůstali v 70. letech, což znamenalo malou nebo žádnou elektroniku nebo porno. Pravděpodobně tam bylo nějaké porno, ale pochybuji, že to bylo kdekoli tak snadné, jako kdybych se tu dostal. Smyslem toho bylo říct, že moje máma mi řekla, že jí připomínám svého otce a řekl, že je velmi chytrý a plný energie a ambicí. Ale také zmínila, že se rád socializoval, a že byl obrovský flirt a chodil s nespočetnými dívkami, které vyrůstaly. To by mě nechalo přemýšlet, proč byl tak charismatický, když vyrůstal, ale já nebyl, nebo kdokoli, koho jsem znal.

Po střední škole jsem se přestěhovala do města se svou sestrou, tam jsem nastoupila na částečný úvazek a začala chodit také na vysokou školu. Stále jsem si našel několik přátel, ale stále jsem byl trochu trapný. Také jsem nikdy s nikým vůbec neflirtoval, byla to směsice toho, že jsem neměl pocit, že bych také potřeboval, protože bych jen PMO kdykoli chtěl, a vždycky jsem se cítil příliš divně, když jsem se pokoušel flirtovat s dívkami. Není to tak, že jsem nechtěl, je to jen to, že jsem nevěděl jak. Trochu jsem se podíval na PUA, aby mi pomohl, ale ve skutečnosti mě to nikam nedostalo. Také jsem tentokrát začal více pít a kouřit a opravdu jsem neměl ambice dělat věci. Málem jsem také vypadl ze školy. Ze života jsem měl obecně depresi a téměř denně, po práci nebo ve škole, jsem pil, hrál videohry a PMO. Všiml jsem si, že ostatní lidé jsou více sociální než já, ale nevěděl jsem, proč by mohli a já nemohli.

Jednoho dne jsem narazil na toto hnutí NoFap.

Nejprve jsem to zkusil několikrát, trvalo to 1-2 týdny. Všiml bych si, že za těch prvních pár týdnů bych měl pocit, že se zblázním. Vzpomínám si na druhý den série, kdy jsem bezdůvodně začal plakat, myslím, že je to proto, že jsem měl tolik emocí pokrytých vrstvami PMO a dalších špatných návyků. Vzpomínám si, jak jsem ležel v posteli a přemýšlel, jestli tato výzva za to vůbec stála, kvůli tomu, jak bláznivé budou moje výkyvy nálad. Rozhodl jsem se toho vydržet a pomalu jsem se vynořil z toho období. Téměř okamžitě jsem si všiml, že jsem více společenský, mnohem ambicióznější a neměl jsem problém dívat se lidem do očí a mluvit o čemkoli.

Bylo šílené, jak dobře se můj život začal stávat jednoduše proto, že jsem se vzdal porna a fapování. Přirozeně jsem se začal vzdalovat od pití a hraní videoher, aniž bych tomu věnoval velké úsilí. Cítil jsem se mnohem produktivnější a cítil jsem, že rychle sleduji svou kariéru. Mělo to kopce a hrboly, ale rozhodně to stálo za to. Pokud jde o výhody, stal jsem se velmi společenským, vycházel s každým, téměř úplně jsem ztratil strach, že jsem mluvil s lidmi, které jsem neznal. Trochu jsem pracoval v maloobchodu a moji spolupracovníci si vždy mysleli, že budu flirtovat se zákaznicemi. Ani jsem neměl pocit, že bych flirtoval, jen jsem si s nimi normálně povídal. Cítil jsem se mnohem pohodlněji na své vlastní kůži, vrátil jsem se k randění a znovu jsem si opravdu věřil.

Rychle vpřed, je mi 23 let a v mé kariéře vydělávám 50 $ ročně, mám úžasnou přítelkyni a jsem šťastný ze všech úspěchů, které jsem měl. Mám pocit, že teď chápu, jak byl můj táta tak charismatický, když vyrůstal, protože neměl porno, aby ho mentálně pokazil, jako dnes vyrůstá spousta lidí. Mám pocit, že NoFap a podpora vás všech hrála velkou roli v tom, jak jsem se dostal tam, kde jsem dnes. Takže všem děkuji, mám pocit, že teď žiji život tak, jak bych měl.