S potěšením mohu říci, že jsem dosáhl 180 dnů Nofapu a páni, můj život se otočil o 180 °. Začal jsem měnit stravu, začal meditovat a také studené sprchy, když potřebuji energii. Od té doby, co jsem zahájil svoji cestu, jsem se nikdy nezotavil a ztratil jsem 25 kg tělesného tuku.
Vždycky jsem byl opravdu nervózní kolem lidí, zejména žen, ale také z času na čas na blízké přátele.
Cítím se zdravá a nabitá energií každé ráno, kdy jsem spala 4-6 hodin, teď je to spíš jako 7-9 🙂
Moje oční kontaktní schopnosti se drasticky zlepšily. Když mluvím s někým, cítím vůči sobě jeho přitažlivost, protože držím oční kontakt a v současné době se snažím procvičovat oční kontakt s cizími lidmi, jako když jste ve veřejné dopravě nebo v barech, když nemluvíte někdo. To je skvělé!
Býval jsem zvrhlou a nadměrně kvalifikoval všechny a všechno, dělal jsem chmurné vtipy a vždycky jsem byl opravdu mělký. S touto cestou se moje postava nesmírně rozrostla.
Máte-li jakékoli dotazy, zeptejte se jich, já jim odpovím! Nofap je dlouhodobé řešení mnoha našich problémů, takže dál tlačte 🙂 Každé zkurvené dokončení v tomto půl roce je založeno na nofapu 🙂 Přestal jsem hrát videohry a lépe využívám svůj volný čas 🙂 Rád vařím, takže vždy dělám moje věci čerstvé a vařím asi 1 hodinu každý den po práci.
Myslím, že masturbace s moderováním není tak špatná. Porno je tady špatná věc.
Nechápejte mě špatně, pokud máte návykovou osobnost nebo máte problémy s PMO, měli byste pravděpodobně pokračovat v Nofap.
Také, pokud chcete výhody zachování spermatu, měli byste pokračovat v provádění Nofapu. 🙂
Nofap je jako katalyzátor pro další skvělé věci. Byli tu lidé, kteří zde psali o této metafoře, že nofap je jako odebírání pout, která vás drží na místě. Stále se musíte postavit a bojovat za věci, které chcete 🙂
Když jsem zastavil PMO, okamžitě jsem měl tolik energie a moje tělo teď nemělo co s tím dělat, pokud přeměníte tuto sexuální energii v něčem velkém, bude to jen těžit 😉
6 Před měsíci jsem stavěl ženy na podstavec. Denně jsem je nadexualizoval.
Nyní vidím skrz tu vnější fasádu a také vidím jejich charakter a často mě šokuje rozdíl mezi vnější a vnitřní krásou.
Vzhledem k tomu, že jsem si uvědomil, že jsem v klidu kolem ženy, protože nejsou dokonalé, nikdo není 😉
Měl jsem hodně nahoru a dolů. Moje první rovná čára mě tvrdě zasáhla .. Všechny emoce, které byly pohřbeny během všech těch let emoční zmrzačení, se dostaly na povrch a poprvé jsem plakal, protože jsem byl jako 11 (nyní 23).
Opravdu se mi to líbilo, protože jsem vždycky cítil, že se mnou něco není v pořádku, své pocity jsem dusil více než deset let. Což ironicky začalo s PMO.
[Jak jsem zhubla?] Abych byl upřímný s přerušovaným půstem. Prvním krokem bylo přestat pít sodu nebo džus, prostě všechno s cukrem. Poté jsem přestal jíst sladkosti a další nezdravé jídlo.
A pomalu jsem začal svou rutinní občasnou půst. Začal jsem mírně přeskakovat snídani a po několika týdnech jsem také přeskočil oběd. Pěkná věc je, že ve svém jídle jíte tolik, kolik chcete, a máte tak mucj energii, když jste si na to zvykli. Myslete na to, vaše tělo nemusí trávit celý den. 🙂 Mějte na paměti, že změna vaší stravy z jednoho dne na druhý způsobuje, že je to opravdu zbytečné a po vyčerpání vůle se pravděpodobně vrátíte ke svému starému zvyku. Vyzkoušejte malé kroky, začněte pít pouze vodu na 1 měsíc a naplánujte si pár cheatdayys, jako je každý pátek, kdy si pijete pivo s přáteli, ale poté se vraťte k rutině. A pokud máte pocit, že nepotřebujete vyvíjet žádné úsilí, jdete na další věc. Malé změny, velký výsledek.
Mluvil jsem s docela dost lidmi o nofapu a všichni vtipně přijímají skutečnost, že je normální a zdravé madturbovat a watcj porno.
Myslím, že s touto novou generací, která vyroste s tolika možnostmi, jak se oddávat internetové pornografii, její výsledek bude devastující.
ODKAZ - 180 dní | Jaký záchranář!
By NoFapMasilo
;
