Vzhledem k tomu, že jsem nekontrolovatelný a zapomněl jsem udělat 90denní zprávu, je tu jeden na 97 dní.
Pozadí
Je mi 23 let, jsem fit a zdravý, slušně vypadající muž. Mojí hlavní motivací k zahájení NoFap bylo zaměření na duševní zotavení poté, co se se mnou moje téměř pětiletá přítelkyně v listopadu loňského roku rozešla.
Timeline
- Přestala jsem masturbovat někdy na začátku února, po konvoji Facebooku se starým přítelem. Tématem byl náhodný sex, a tak jsem se na chvíli rozhodl odejít. Chtěl jsem jít dál svým životem.
- Během této doby jsem měl vážné minima a obrovské výšky. Není toho mnoho, co by stálo za to říct. Mluvil jsem s novými dívkami, získal jsem sebedůvěru a závisel jsem na podpoře dobrých, sebevědomých mužských přátel, aby mě podpořili těžkým přechodem.
- Asi po 72 dnech jsem skončil s úplně jinou dívkou - mojí dobrou kamarádkou a jdeme sílu k síle.
- V přibližně 77 dnech skončil tvrdý režim. Šťastné dny!
Pozorování
- Posílení důvěry není něco, co mohu aktivně cítit nebo zažít. Skutečná důvěra je přirozená a vrozená - stává se vaší součástí. Příležitostně mě pořád házejí věci a alespoň jednou týdně cítím svou úzkost, ale dá se to zvládnout.
- NoFap je pouze součástí balíčku. Pokud se chcete změnit, musíte pracovat na dalších aspektech svého života. Není to náhlá změna „ach, přestal jsem masturbovat, teď jsem lepší člověk“.
- Všiml jsem si jen mírného zvýšení testosteronu; Nejsem chodící tank. Očekávám, že jeho doplnění zvedáním nebo vážným tréninkem by to výrazně zvýšilo.
- Stal jsem se agresivnějším, ale také emotivnějším. Bohužel to mělo vedlejší účinek na změnu mých přátelství a moje „ladnější“ tendence se mými staršími přáteli strouhaly. Stejně se vcítím lépe a jsem ochotnější pomáhat lidem. Dávám tolik, kolik beru.
- Není snadné mluvit s cizími muži nebo ženami, ale je to tak is jednodušší.
Rada
- Pokud chcete přestat, můžete. Cvičte svou vůli a mysl a zvládnete to. Myslím, že pokud máte více než 21 let a trápíte se, máte hlubší soubor problémů, se kterými se musíte vypořádat.
- Nebojte se o svou sexuální výdrž. Trvalo to týden, ale zatím jsem v nejlepší formě svého života. Nehodím se na hodiny - mám brilantní čas s dívkou, která mě zbožňuje.
- NoFap je opět součástí cesty. Moje největší rada, pokud chcete vztah, je nějaká vážná, chladná a tvrdá sebekritika. Pak na to navazujte s vědomím, jak moc jste zatraceně zlý, že jste dobrý člověk 8/10, a pokud chcete dívku, do prdele. Může k tobě přijít. Musíš dělat hovno.
- Přicházejí, když přestanete hledat. Věř mi. Získejte trochu sebeúcty. Nebuď čurák - buď šťastný sám v sobě.
- Pevně věřím, že sex je dokonale adekvátní náhrada masturbace, a pokud se sexu zdržíte, nic nedosahujete. Užij si to.
ODKAZ - Denní zpráva 97
by mbubk
;
