Tato cesta byla horská dráha. Tam byly vzestupy a pády. Začnu tím, že první dva týdny bez fapu jsou upřímně nejtěžší překážkou. Udělal jsem své první 30 dny v tvrdém režimu, a potkal jsem dívku krátce po.
Byli jsme intimní, ale neměli jsme sex. Celá situace je zvláštní. Nemám pocit, že bych mohl spáchat kvůli své emoční nestabilitě. Dávejte pozor na efekt chaseru, je skutečný a může být potenciálně nebezpečný.
Moje emoce se začaly oživovat a já jsem byl nejcharismatičtější, jaký jsem v celém svém životě byl. Cítím, že moje emoce jsou v klidu, ale myslím, že se to časem změní. Nemohu očekávat, že zvyk, který dělám 40% svého života (10 let), bude odstraněn za 90 dní.
Na jiné notě; Dostal jsem koule, abych se včera zeptal svého šéfa na zvýšení. Řekl, že o tom bude diskutovat s vyššími představiteli a vezme v úvahu mou žádost.
Budete náladoví a doufejme, že budete mít dobrého přítele, který vás zavolá na vaše iracionální hovno. Pokud bych mohl poradit ostatním, bylo by to, že musíte najít činnosti, které by vás zaměstnaly daleko od místa, kde byla zóna Fap. Chodit do posilovny, prozkoumávat přírodu, číst, dobrovolně… atd. Stanovte si cíle a dosáhněte z nich kurva. Další radou je, že nofap je vaše cesta, a měli byste brát názory lidí na tuto ponorku s rezervou. Udělejte to, co pro vás funguje!
Pokud se vám nelíbí jejich názory, dobře je poserte. Nezabývejte se jejich negativitou, protože vás to jen rozčílí. Pamatujte, že někdy slyšíte to, co chcete slyšet. Nakonec to může být tak, že jsem se na chvíli na tuto ponorku chvíli podíval. Upřímně řečeno, je mi špatně, když jsem četl hovno „Angelic Monk Mode“. Budete mít sexuální myšlenky, mokré sny a fantazírovat každou chvíli, ale nejsou důvodem k tomu, abyste si odznak resetovali. Tyto aspekty přicházejí s územím nofap. Jsi člověk!?!
Zadruhé mi je špatně číst příběhy o relapsu. Lidé, kteří se opravdu chtějí vzpamatovat, budou mít těžká období a budou občas recidivovat, ale budou bojovat a budou se pohybovat v delších a delších pruzích. Zdá se však, že ostatní lidé se nechtějí čistit, ale chtějí jen cítit, že jsou součástí skupiny. Chtějí pozornost a soucit od ostatních lidí, protože došlo k jejich relapsu. Chtějí-li patřit, není nic špatného, ale přehlížejí celý aspekt nofap. Je to všechno o práci na sobě. Nikdo z vašich ponorek nebude bouchat na vaše dveře pokaždé, když můžete relapsovat. Abyste nepoužili PMO, musíte získat sebekontrolu.
Nechám vás všechny tímto prohlášením, protože to bylo mé vlastní heslo pro nofap. (Jediný rozdíl mezi dnem 1 a dnem 90 je ten, že ve dne 90 víte, jak se vypořádat se svými nutkáními.)
Zůstaň silný!
ODKAZ - Denní zpráva 90
Dříve příspěvek - Povinná 30denní zpráva ... trochu dříve ... trochu dlouho
Den 26, Muž, Věk: 23, Hardmode Omlouvám se, pokud je to dlouhé. Je to pro mou vlastní dokumentaci, abych se mohl ohlédnout a přemýšlet.
Jako většina z vás jsem začal fapovat brzy do dospívání. V tomto okamžiku jsem začal s obrázky; vysokorychlostní internet nebyl pro veřejnost snadno dostupný. Masturboval jsem každý den, ale na porno jsem se dostal jen tehdy, když jsem byl doma sám. Když se ohlédnu zpět, myslím, že to moje máma už věděla. Vím, že můj otec zápasil s používáním pornografie a řekl mi, že to není dobrý zvyk udržovat. Ale peklo, wtf to věděl, že? Vím, že před fapováním jsem měl téměř každou noc mokré sny. Tak dlouho, jak jsem fapped, jsem nemusel vysvětlovat své matce, proč jsem musel prát každý druhý den. Opravdu si nepamatuji, kdy jsem začal fapovat na videa nebo když jsem přešel na stránky s trubicemi. Rychlý posun vpřed na vysokou školu a fapování na porno bylo obvyklé. Můj spolubydlící odešel a bum ... fap, fap, fap. Fapping mi uvolňoval stres. Začal jsem si všimnout změny v mé frekvenci a chuti v posledním ročníku. Teď jsem fápal 2-3 denně a byl jsem na webových stránkách vaček. Dostal jsem svou první skutečnou práci a frekvence zůstala stejná. Vzal bych si hodinový oběd a odjel domů, abych se probudil. Jak smutné…
Moje první série byla 21 dní zpět v červenci. Začal jsem sérii sám, protože mi podruhé diagnostikovali epididymitidu. Epididymitida je „zánět trubice v zadní části varlat, který uchovává a přenáší spermie“, a je extrémně bolestivý. Myslím, že jsem dostal epididymitidu, protože jsem bingoval častěji. Dovolte mi jen říct, že není nic trapnějšího, než jít k doktorovi kvůli bolesti míče a poté se nechat otestovat na STI. Váš lékař se ptá „kdy jste byli naposledy sexuálně aktivní“ a vy odpovíte: „nikdy, jsem panna.“ Jak patetické…
Když jsem byl na první řadě, řekl jsem to spolupracovníkovi a on mi řekl o NoFap. Nevěřil jsem mu a ani jsem to neposral. Kéž bych měl. Samozřejmě jsem relapsoval, jakmile se moje epididymitida vyčistila. Jak naivní ...
Jsem si jistý, že jsem vždy měl určitou formu sociální úzkosti, ale jednou na vysoké škole jsem ztratil téměř všechny emoce. Byl jsem apatický ke všemu a ke všem. Neměl jsem sklon být ve vztahu s dívkou a ženy jsem viděl jen jako sexuální objekty. Zřídka jsem měl energii na sociální interakci a svůj dům jsem opustil jen kvůli škole, tanci a práci. Moje máma si všimla, jak jsem se vzdálil, a řekla mi, že jsem taková nebyla. Řekl jsem jí, že díky své vysoké inteligenci jsem si během dospívání vytvořil sociopatické tendence. Byla opravdu rozrušená. Věděl jsem, že se musím změnit. Pokud ne pro mě, tak pro ni. A tak jsem ...
Jednoho dne jsem přestal fapovat. Touhy jsou strašné a časté. V noci myslím jen na porno. Někdy se mi dokonce sní o sledování porna. Je to na hovno. Na druhou stranu, po spuštění bez fapu jsem začal cvičit a běžel jsem 12 mil týdně. Začal jsem s lezením každý týden. Začal jsem dvakrát týdně učit taneční kurzy. Začal jsem doučovat na místní škole. Četl jsem hodně. Moje sociální úzkost je pryč. Můžu mluvit s kýmkoli kdekoli. Můj přítel navrhl, abych se pokusil být „Velkým bratrem“. Vlastně to chci zkusit. Moje emoce se začínají vracet. Měl jsem malý flirt s dívkou. Nic sexuálního, ale pozval jsem ji na rande. Vlastně jsem jí řekl o NoFap a řekl, že potřebuji čas, abych na sobě pracoval. Ještě nejsem připraven na vztah. Měl jsem nejsmutnější okamžik svého života. Přítel mi v podstatě řekl, že jsem nemohl chodit s křesťanem nebo být dobrým otcem, protože nejsem náboženský. Po pláči jsem se nenechal fázovat. Dal jsem to za sebe. Nyní jsem charismatický a těším se na to, co každý den přináší. NoFap změnil můj život. Vidění dalších lidí v mé situaci tuto cestu usnadnilo. Už nikdy nechci používat PMO. Vím, že restartování bude nějakou dobu trvat. Pravděpodobně déle než 90 dní, ale každý den dosahuji pokroku. Uvidíme se za dalších 30 dní. Jak silné ...
[Komentáře ostatním]
Výkyvy nálady, letargie a nízká energie jsou všechno normální aspekty restartu. Existují vzestupy a pády, ale je důležité zůstat motivovaný, když jsme dole. Nevzdávejte to! Pro mě je rovná čára, kde nemám žádné nutkání, žádnou sexuální touhu nebo libido. Někdy je to hezké, protože nejste zaneprázdněni přemýšlením o sexuálních věcech.
;
