Ahoj všichni, tak jsem dnes dosáhl 99 dnů. Plánoval jsem to zveřejnit v den 90, ale byl jsem docela zaneprázdněn prací. Pokusím se to tedy zkrátit:
Pozadí: v podstatě obvyklý příběh, dlouhá historie se sociální úzkostí a mírnou až střední depresí, 23 yo panna. Přichytil 3-4 krát denně od 11yo, ale nikdy na porno, jen fantazie. Našel jsem asi NoFap na konci minulého léta a měl pruhy 35 a 10 dní před tímto. Tenhle byl spuštěn poté, co věci s dívkou, kterou jsem byl velmi blízko, se v posledních několika měsících dostaly do velmi ošklivého konce, což vedlo k tomu, že jsem nemohl projít zkušební dobou mé nové práce. Po těchto dvou událostech, které se odehrály v krátkém časovém období, jsem byl na chvilku v šoku a rozhodl jsem se, že budu mít sračky dohromady.
O pruhu: první týden byla úplná noční můra, pak se věci ulehčily. Žádné okraje, ale měl jsem 2 mokré sny. Měl jsem 2 ploché linky, v současné době vstupuji do třetí, která přichází s extrémními výkyvy nálady, ale teď jsem na to připraven, protože vím, co mám očekávat. Stále dostávám nutkání, ale na rozdíl od dřívějších ani neuvažuji o možnosti fapování, jen trpělivě čekám, až projdou.
Výhody: našel novou práci, kterou dělám už 2 měsíce a jde to skvěle, začal nový sport vedle chodit do posilovny, začal číst každý den, poslouchat audioknihy, omezený facebook na minimum (děkuji, Kill News Feed) , studené sprchy od 80. dne, meditace od 90. dne, více společenské s přáteli a kolegy, práce na vedlejších projektech, domluvené cestování s přáteli na jaro a léto….
VŠE to však při mých problémech trochu nepomohlo, pokud jde o dívky. Proto jsem do názvu přidal výraz „Honest“. Už nejsem trapný, když se stýkám se společností, ale pokud jde o pozvednutí věcí na osobnější úroveň, všichni moji démoni a nejistoty vyplují na povrch. A není to můj vzhled, protože i když nejsem Brad Pitt, stále vypadám dobře. Mám účet Tinder, který jsem sotva použil k tomu, co se má, ale podle počtu zápasů, které dostávám, a dívek, které vypadají na ulici a vše, co vím, vypadám dobře a dobře se oblékám. Je to všechno v mé hlavě. Proto jsem zahájil meditaci a je to extrémně těžké. Pravděpodobně tak tvrdý jako můj první týden NoFap, protože musím čelit všem těmto negativním myšlenkám, ale to je jediná cesta vpřed.
Mým plánem do budoucna je držet krok s rozvahou a nadějí na to nejlepší. Pokud mi NoFap + meditace + všechny tyto produktivní návyky nepomohou, zvážil bych setkání s odborníkem nebo tak něco, ale jedna věc je jistá ... Nikdy se nevracím tam, kde jsem byl, než jsem začal.
ODKAZ - 99 dní - čestná zpráva
by ninska
;
