Konečně po letech zkoušek jsem dokončil 125 dní tvrdého režimu NoFap. Jsem na sebe velmi hrdý, protože jsem během těchto 125 dnů ani jednou neohraničil. Byla to náročná cesta, ale moje erektilní dysfunkce je pryč.
Měl jsem alespoň erotické sny 20, ale pouze 5 z nich se ukázalo jako mokré sny. NoFap změnil můj život k lepšímu.
Moje výkyvy nálad jsou pryč a moje mysl se cítí zdravější. Také jsem ušetřit spoustu času, protože jsem skončil pmo.
Otázky, komentáře a kritiky jsou vítány.
ODKAZ - 125 DNY NOFap HARD MODE COMPLETED !!
1 ROK POZDĚJI - 100 DNY HARDMODE KOMPLETNÍ !!
Dnes je den 100 Hardmode mé cesty Nofap. Cítit se dobře. Mám více energie, méně deprese a mnohem více mentální jasnosti. Cítím se silný a cítím se, jako bych uzdravil nemoc
Měl jsem ochromující úzkost a velké depresivní epizody, které by trvalo několik týdnů, než jsem začal Nofap.
Zeptejte se mě na jakékoli dotazy
AKTUALIZOVAT: DEN 138 HARMODE - DOLŮ 30 LBS A RANUJTE SI MÝCH PRVNÍ 5K VČERA !!!
RAN MY FIRST 5K Včera. Před několika měsíci jsem byl těžší 30lbs, měl strašné záchvaty paniky, chronickou únavu, bledou kůži, slabé křehké nehty, nízkou sebedůvěru a bolesti kloubů. Dokonce i chůze byla únavná a teď plavu 2-3 krát týdně, běžím 1-2 krát týdně v průměru a chodím denně hodně. Jak jsem již zmínil, jsem dole o 30lbs a oholil jsem 5 palce od pasu. Sleduji extrémně čistou stravu bez cheatových jídel (když jste na Nofapu, vaše cesta a odhodlání projít přes střechu), aby se postarala o motivaci. Stále mám dlouhou cestu.
Moje současné cíle jsou 200denní režim Hardmode na Nofapu a pokles dalších 38 liber, což mi přinese můj ideální BMI. Dříve jsem měl 208 liber a teď jsem 188 liber na 5 stop 9 palců. Někdy jsem flákal, když jsem se snažil jíst „zdravě“, ale teď je všechno pryč. Moji přátelé a rodina milují způsob, jakým teď vypadám, moje kůže již není bledá a má to záře (nedokáže to správně vysvětlit) a všechny malé zity, které jsem měl předtím, jsou pryč. Nevím, jestli to všechno pochází z Nofapu, ale i když tomu tak není, nevěřím, že to byl právě NOFAP, který připravil cestu k tomu, aby se to všechno stalo. Zeptejte se mě na jakékoli dotazy a na zdraví všem !!!
;