Je mi 24 a pravděpodobně jsem začal s kombinací pmo kolem 13. Protože možná ve věku 19 let tato rutina trvala hodinu a prováděla by se denně.
O této komunitě jsem se dozvěděl prostřednictvím tedxů Garyho Wilsona při procházení videí ted na youtube, ale s informacemi jsem vlastně nic neudělal, kromě toho, že jsem si myslel, že jsou docela zajímavé a držím si to v zadní části hlavy. Takže na mé cestě nofap: ke konci roku 2014 byla moje přihláška na střední školu přijata, i teď nevím, jak jsem se dostal dovnitř. V žádném případě nejsem chytrý a možná ten, kdo dělá přijetí, neviděl na přepis, který jsem byl povinen předat, ukázal, že jsem musel absolvovat jednu ze tříd třikrát před absolvováním, nebo možná škola byla hned po penězích. Uvědomil jsem si, že do této věci budu muset dostat hlavu, a proto jsem začal nofap, což bylo kolem listopadu 2014. Když jsem začal, dal jsem jen napůl hartované pokusy, vydržel jsem týden nebo dva před záchvatem -Relapsing, protože opravdu, buďme upřímní, porno je prostě tak dobré (čtěte dále, nejsem trollování).
Naposledy jsem fapped 5. března 2015 a poslední pohled na porno byl asi o týden později. Někteří lidé uvádějí, že si prvních pár týdnů opravdu užívají, ale řeknu vám, že to bylo čisté peklo. Zažil jsem abstinenční příznaky jako náhlé a intenzivní nachlazení a bolavé pocity, které se táhly od krku, přes paže až po zápěstí, a měl jsem pocit, jako bych nemohl myslet rovně, jako pocit blednoucí kocoviny, ale téměř dva týdny. Opravdu jsem si začal všímat výhod jen měsíc a půl, ale stažení mě přesvědčilo, že tato závislost je skutečná, a stále jsem si připomínal „skutečnost, že se cítíš jako hovno, je hmatatelným důkazem toho, že se tvůj mozek znovu zapojuje“.
Věci, které všichni rádi slyšíme: nofap mi pomohl zbavit se velké části úzkosti, kterou jsem prožil, tak špatné bylo, že mě lektor doporučil školnímu poradci. Ale nyní jediný údaj, který dostanu, který mě přiměje si uvědomit, že zírám na dívky, je, že je shledávám dívat se zpátky; dříve bych se nikdy nedíval na dívky nebo na kohokoli, jen jsem čekal, až se vrátím domů, a potom to roztříštím (věřil bys tomu, že jsem nikdy neměl přítelkyni nebo neměl sex?). Teď vidím, jak roztomilá / horká dívka / žena kráčí opačným směrem ke mně a aniž by o tom přemýšlela, udržovala oční kontakt celou cestu, dokud není hned vedle mě. Vyděsilo mě to několikrát, kdy k tomu došlo, a já muset na chvíli zastavit tam, kde stojím, a přemýšlet o tom, co se právě stalo. Cítím se teď docela dobře, ale vím, že by mě pre-nofap přebýval a posedl něčím takovým několik dní, vůbec ne zdravé.
Jaké další dobré věci se staly? Vzhledem k tomu, že doprava byla v zadku více bolesti a trasa vlaku, kterou jsem absolvoval, byla v době, kdy dojíždím, plná podivínů, rozhodl jsem se získat řidičský průkaz a levný motocykl, abych se mohl dostat do knihovny studovat, kde kdyby někdo byl nepříjemný knoflík, jen by se příležitostně podíval jejich směrem, aby se zastavili a někdy vstali a odešli (no tak, docela legrační, že?). Taková byla síla nofap! lol. Asi prvních pět týdnů semestru jsem strávil probuzením z mlhavého spánku vyvolaného fapem, takže tam nebylo vynaloženo příliš mnoho studia nebo úsilí, hodil jsem všechno, co jsem měl, a ujistil jsem se, že neupadnu zpět do starých zvyků (pravděpodobně podívejte se, kam s tím jdu).
Po úkolu osobního posouzení, kdy se mi praktický lékař podíval do očí a řekl, že musím dělat lépe (aniž bych byl zlý nebo cokoli jiného), jsem týden onemocněl, ale bylo to proto, že den předtím kýchla nějaká kreténka já (je tu zima). Ne úplně jsem se dostal z chladu, ale vzpomněl jsem si, co mi bylo řečeno, skočil jsem do své první studené sprchy, která byla před měsícem a od té doby bylo každý den studené sprchy, 2-3krát denně. Setkal jsem se s tím v příspěvcích některých nofapperů, kteří říkali, že to pomohlo jejich myšlení nebo něčemu podobnému. Rozhodně bych souhlasil. Víte, když se náhodou podíváte na opravdu tvrdého chlapa, nemyslím tím blázna v tělocvičně, ale lidi, kteří vypadají, jako by prošli těžkými zážitky, a vy okamžitě zakolísáte a odvrátíte pohled a předstíráte, že se to nestalo? Ne že bych takové lidi záměrně vyhledával a snažil se na ně zírat, ale po studených sprchách v kombinaci s nofap nebudu váhat a dokonce si získám respekt jako mírné přikývnutí. Také kvůli studeným sprchám jsem kromě procházky se psem a několika kliků v koupelně před skokem ve sprše upustil od velikosti kalhot bez cvičení. Před nofap bych běžel přibližně osm km třikrát až čtyřikrát týdně.
Nikdy to nebude snazší, boj je o minutu. I když jsem měl rušný den, pak jsem se setkal s rodinou nebo přáteli ze střední školy, bez ohledu na to, kolik kilometrů jsem běžel, nutkání sledovat porno je vždy přítomno. Udělal jsem to kolem 90 a nyní jsou 120 dny cílem. Vyzkoušel jsem mnoho rad, které jsem dostal na nofap, včetně přijetí veganské stravy; logika je zdravá strava a méně živočišných produktů snižuje libido nebo cokoli. Měl to pro mě úplně opačný účinek, cítil jsem se dvojitě nadržený a cítil jsem nutkání rozlévat se; Cítil jsem se ještě více frustrovaný a chtěl jsem se neustále trhat. Předpokládám, že jsem podmínil svou mysl, aby spárovala sexualitu s PMO, což byl jediný způsob, jak to vyjádřit. Pak jsem nevědomky začal mít to, co vypadalo jako zírající soutěže s každou dívkou v dohledu, neověřovat jejich kousky a objektivizovat je, ale z očí do očí.
A teď potřebuji vaši podporu. Nejsem si jistý, zda jsem udělal dost, abych se poškrábal v prvním semestru uni. Pokud ne, myslíte si, že mě škola vykopne? Práce, kterou jsem udělal, byla průchodná, ale odevzdaná pozdě. To se pro mě stalo opravdu důležité. Jako někdo, kdo se vždy vydal cestou nejmenšího odporu, jsem se o nic nestaral a vždycky jsem byl zaneprázdněn tvrdohlavým píchnutím. Ke konci semestru jsem se nikdy nepřihlásil, jako jsem měl. Mít veškerý obsah k pokrytí mě opravdu udělal dobře a neustále mě usiloval o něco. Nebyl jsem nutně šťastný, ale poprvé v životě jsem se cítil, jako bych měl účel. I kdybych musel znovu absolvovat všechny třídy, necítil bych se odradit, ale za to, že jsem viděl přátele, udělal jsem ode mě krok (to je pravda, udělal jsem si přátele, něco, co jsem během svých bakalářů neudělal), byl bych rád skočit hned zpátky.
tl; dr: Přes nofap jsem viděl osobu, kterou se chci stát. Narazil jsem do špatné místnosti, jen z koutku oka jsem viděl to, co jsem potřeboval, ale teď se obávám, že bych mohl být vykopnut dříve, než bych ho mohl chytit. jo, studené sprchy jsou také docela dobré.
ODKAZ - 100 + dny nofap, 30 + dny hlášení studených sprch. Děkuji a žádost o podporu.
by sharpnsweet
;