Věk 24 - hlubší, silný hlas, zvýšené smysly, ostřejší a složitější myšlení

age.28.dsfkjghujg.PNG

Souvislosti: 2 + let pokusů o ukončení, pomalu dosahující vyšších a vyšších pruhů od počátečních trvajících jen několik dní až do dnešní doby, kdy je 41 dní, před tím kolem o něco více než měsíc a před tím téměř dva měsíce. Měl jsem problém dříve, že když jsem relapsoval, tak bych se na něj alespoň několik dní flákal

Tentokrát na posledních dvou pruzích jsem jen jednou relapsoval a pokračoval hned, i když jsem pociťoval pokušení velmi silně, na to jsem opravdu hrdý.

Tady jsou některé výhody, které jen jmenují několik:

-Mnoho hlubší, silný hlas

- Větší svalovost a méně tělesného tuku, lepší držení těla

- Téměř plný vous, měl jsem dřív jen něco kolem středu, teď se rozrostl na obě tváře, stejně jako ve věci asi jednoho měsíce.

-Zvýšené smysly, mnohem ostřejší a komplexnější myšlenkové procesy, neustálé zjišťování nových věcí a hledání efektivnějších způsobů, jak dělat věci

-Velmi vysoké energetické hladiny; i když můj plán byl tak nabitý, že jsem se někdy musel vzdát spánku, mohu zůstat energický po celý den

-Vzpomínáte si brzy ráno, kolem 6,5 hodin spánku stačí, aby se plně odpočívalo, od 9 + dříve a nebyl schopen vstávat brzy

-Insane úrovně důvěry, lidé respektují hovno ze mě všude a zejména více žen buď úsměv na mě, nebo přímý přístup a chatovat se mnou

-Poté se jednou během tohoto aktuálního pruhu postavil a měl také několik dalších příležitostí, ale také jsem si uvědomil, jak je hloupý sex bez pocitu pro druhou osobu a jeho lepší seznámení se trošku dřív, takže jsem se rozhodl, že nebudu mít žádné sex s někým, koho cítím jen fyzickou přitažlivost

-Vysoká úroveň optimismu a postoje je zlatá; Mám nulové výmluvy na cokoliv

To je jen několik příkladů, které si pamatuji. Mělo by se také vzít v úvahu, že jsem se během této cesty také zaměřil na stravování velmi zdravého, cvičení, čtení knih, abych stimuloval svou mysl; prostě obecně upustí od mnoha špatných návyků a nahradí je dobrými. Cítím, že jeden zlozvyk vás táhne k více z nich, takže i když to zpočátku může vyžadovat více disciplíny, je snazší udržet vše pod kontrolou, když se soustředíte na snižování všeho toxického pro vás. Samozřejmě můžete několikrát zakopnout, ale prostě neopouštějte a nakonec budete odměny sbírat!

Doufejme, že někdo dostane nějakou motivaci nebo něco jiného z tohoto postu, rád zodpoví všechny otázky, které máte, a komentujete některé výhody, které jste si sami všimli!

VYJÁDŘENÍ: Někteří lidé si tedy zjevně myslí, že se to všechno stalo jen za 41 dní, přesto jsem na začátku vysvětlil, jak jsem na tom zkoušel přestat kouřit déle než 2 roky, pomalu se prodlužovaly a prodlužovaly pruhy a také měnilo stravování , cvičil a upustil od několika dalších hloupých návyků za lepšími. Osobně se tedy domnívám, že nofap je jen jeho součástí, to všechno způsobil společný efekt a akumulace v čase. Jen jsem to chtěl vyčistit, nejen během této aktuální série.

[Další tipy] Zpočátku mám pocit, že jsem začal s velmi nízkou úrovní disklipline a sebekontroly, ale nakonec jsem se naučil proces, který je, pokud je myšlenka, velmi jednoduchý. Buď si vezmete bolest nyní a potěšení později, nebo naopak (relaps) a vždy to vede k lítosti. Nemůžeš uvěřit, kolikrát jsem relapsoval, ale hej, to nevadí, protože prostě nevím, jak přestat. Zde je několik triků, které jsem v poslední době použil a které se ukázaly jako velmi užitečné:

-Mám kousek papíru vedle počítače se seznamem věcí, co se stane, když pmo a jaké výhody získám, pokud ne, velmi užitečné na naléhání

-Když je nutná nutkání, okamžitě opustím počítač. Žádné omluvy zde, jdi dělat něco jiného, ​​než to projde a pak se vrátí

-Velmi těžké nutkání, opustím celý dům a jdu na procházku. To ho vždy zabíjí nebo silně snižuje

-Na nutkání musí dojít k extrémně rozhodné rychlé akci. Například, že opravdu okamžitě opustíte počítač a nediskutujete ve své hlavě, je toto nutkání dostatečně silné, takže bych to potřeboval, ale potřeboval jsem to udělat atd., Prostě to udělat co nejdříve.

- Vědět, že když budu bránit, příště bude nutkání překonat snahu a něco dobrého se mi stane, nebo to je tak, jak si myslím, že alespoň minimálně

- Nejdůležitější je, že jde většinou o trénink. Jen dostatek recidiv a poučení se z těchto chyb a hromadění vůle a pochopení toho, co dělat, když přijde nutkání. Analýzou každé relapsy, proč se to stalo, jak tomu mohu zabránit, odstraněním „nástrojů“ k relapsu, jako na začátku, jsem měl nulovou toleranci pouze na počítačový čas, protože jsem věděl, že bych jinak velmi pravděpodobně relapsoval.

Je to šílené, když jsem byl hluboko v temném světě pmo, já jsem vlastně fantazíroval o sexu se ženou, která byla pro mě cizinec, jako bych s ní sotva potkal a pak šel rovnou do obchodu. Je to opravdu šílené, jak tento destruktivní zvyk může zkroutit vaše názory a když se začnete zotavovat, ve skutečnosti se vám líbí úplný opak, zatraceně blázen.

Po celou dobu mého mládí jsem vždy přemýšlel, proč jsem se cítil tak nejistý, nešťastný atd. A to bylo hlavně kvůli mému zvyku pmo. Ale protože mi nikdo neřekl, že jsem to nevymyslel pro sebe a ve škole nám řekli, že masturbace je zdravá, že mi to nepomohlo. Když jsem se poprvé musel pár dní po několika dnech vrátit na omyl kolem začátku dvacátých let, všiml jsem si, že to není pro mě tak dobré. Bohužel jsem byl už v té závislosti závislý. Ale hej, po nějakém hardtimes allthings teď mnohem lépe.

Myslím, že by to měli učit ve škole, nevíte, jestli už ano? A kdykoli existuje seznam těchto drog, porno by mělo být mezi nimi. Upřímně si myslím, že drogy by měly být legální, současná drogová válka je nekonečná a nepodporuje nic jiného než negativní výsledky. Ale pro porno by to bylo tak špatné mít to jako nelegální? Přemýšlejte o tom, pochybuji, že by mnoho lidí vynaložilo takové úsilí na jeho prohledávání, pokud by již nebylo dostupné za pár kliknutí. Také proto, že existuje mnohem lepší možnost, jiná lidská bytost a láska. Pornografie tyto věci ruší. To jsou moje body, proč by snad porno mohlo být nezákonné, rozhodně by to nezmizelo, ale pro drtivou většinu by se neobtěžovalo vynaložit takové úsilí při jeho hledání a lidé by snad mohli žít šťastnější životy a najít své manžely mnohem snadněji, když porno není rušivý v cestě.

Já naprosto souhlasím s tím, že je třeba, aby se na něj více zaměřila. Je to stále velmi nové a určitě nevíme všechno. Mám pocit, že tabák byl tam, kde to bylo poprvé. Lidé, kteří bojují, jsou zdraví nebo ne, stále jsou široce přijímáni a pak, jak plyne čas, začíná pomalý pokles a masové názory na to jsou zcela jasné.

Podle mého názoru, být ve vztahu a sledování pmo jste podvádí svého manžela. Možná se neúčastníte samotného aktu, ale vidíte jiné ženy s jasným úmyslem tak učinit. Dokážu si představit, že by se žena cítila špatně, kdyby chytila ​​svého muže sledujícího porno místo sexu. To musí být opravdu špatné být skutečnou lidskou bytostí a stále ztrácet pixely na obrazovce.

Věková hranice by byla dobrým začátkem, stejně jako jiné drogy a alkohol, jsou pro tebe škodlivější a začínají v mladém věku

Myslím si, že nakonec, že ​​mnoho lidí na to není závislých do té míry, že by to jasně zasahovalo do jejich každodenního života. Myslím si, že většina z nás, kteří tu bojovali, začala tento zvyk v poměrně mladém věku (já jsem 7, když jsem poprvé zjistila pmo) a pokračovala téměř nonstop až do počátku dvacátých let. Takže je to úplně jiný příběh, když to někdo poprvé vidí ve věku 15, sexualita měla šanci se nejprve trochu rozvíjet. Ale ano, věřím, že v budoucnu se stane transparentnější a lidé si to začnou prohlížet spíše jako lék, který možná někteří mohou používat s mírou, ale je pro vás bez ohledu na to škodlivý.

A ano, je to velký byznys! Svobodný přístup na internet sice hercům docela snížil platy, a možná musí produkovat více obsahu / práce jako doprovod, což pro ně zjevně není dobré ... to je špatné pro diváka a lidi, kteří tento čin dělají na obrazovce.

Je mi 24 let a začal jsem se dívat, když mi bylo 7 let. Takže jo ... byla to dlouhá cesta.

ODKAZ - Šílený rozdíl, všechny výhody, které jsem zatím viděl

by konzistentnost1skey


UPDATE

Jen jsem vám chtěl říct, že jsem měl potíže se zaspáváním po celý život až do minulého týdne. To je naprosto neuvěřitelné. Teď vlastně chci jít do postele, protože vím, že tam nebudu ležet alespoň 2 hodin před usnutím. Nemusíte se probudit brzy, už není problém, zvyklý trpět tolik, že se budete muset probudit brzy a cítit se tak unavený po celý den. Retardované klipy a obrázky už nehrají v mé hlavě, když jdu spát, jen jsem tam ležel, vyčistil si hlavu od myšlenek a pak jsem téměř okamžitě usnul.

Zveřejněn tento 41 den dříve https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/4yb6rd/crazy_difference_all_the_benefits_ive_seen_so_far/ a v této době jsem ještě měl nějaké potíže se spánkem, i když ne tak špatně jako předtím. Nemůžu čekat, co z toho přinese budoucnost, viděl jsem v životě doposud neuvěřitelné změny a oh chlapci, kteří přišli zdarma, museli bojovat za každý centimetr s tímto a rozvíjet další věci zároveň, ale Hej život nemá být všechny slunce a duhy.

ODKAZ - Problémy se spaním zmizely