150 dny před NoFap:
- Nadváha
- V toxickém vztahu s depresí GF
- Závislý na mmo
- Spal pouze 2 až 4 hodin kvůli mmo
- Pořád unavený
- Nulové cvičení
- PMO téměř každý den, i když mám GF
- Nezdravé jídlo téměř každý den
- Panický záchvat
- Úzkost
- Deprimovaný
- Plevel, cigarety a extáze téměř každý víkend na rave
- Alopecie
150 dny po NoFap:
- Chladné sprchy každý den
- Běží 48 min jednou týdně
- Tělocvična 3 krát týdně
- Nyní veganské po dobu ~ 45 dní a bude pokračovat navždy (je to tak prospěšné)
- Perfektní váha a fit tělo
- Žádné další deprese, úzkosti nebo záchvaty paniky
- Single a mít 3 kurva kamarády
- Prodal můj xbox a hraje pouze Hearthstone
- Super vysoká důvěra se ženami a další sociální interakce
- Droga / cigareta zdarma po dobu 3 měsíců
- Stále jde do ravů, ale u piva 3 max
- 6 - 8 hodin spánku každou noc
- 4 šálky čaje každý den
- Každodenně přerušovaný půst
- Cestování častěji
- Čistá kůže a silné vlasy (alopecie pryč)
NoFap je katalyzátorem změny mého života. Bylo to jako dominový efekt, kdy jsem se po vysvobození z PMO začal postit. Další věc, kterou vím, beru chladné sprchy, prodal jsem svůj xbox atd. Je to cvičení sebekázně, které umožnilo, aby se věci skutečně staly. Vyzývat sám sebe po celou dobu se stalo přínosem. Takže děkuji NoFap! Mám 24 let.
ODKAZ - 150 dny před NoFap vs 150 dny po NoFap
;
