Věk 24 - gay, více energie, tvrdší erekce, jednodušší konverzace

Jsem 24letý muž ze Švédska, který se rozhodl to vyzkoušet, aby zjistil, zda by to na mě mělo nějaký vliv. Zvykl jsem si na MO 1 až 3krát týdně a neměl jsem pocit, že bych to přehnal.

Nebyl jsem velkým uživatelem porno, mohl bych to být já, kdo sleduji některé o víkendu a pak zase sleduji některé znovu po měsíci nebo dvou. Ale poté, co jsem viděl prezentaci TED „Váš mozek na pornu“, rozhodl jsem se ji úplně opustit, což naštěstí nebylo v mém případě tak těžké.

Rozhodl jsem se zahájit výzvu ve strategické době: přestěhoval jsem se z místa, kde obvykle bydlím, kvůli studiu kvůli třem měsícům. Jako bonus jsem si pronajal místo jako pronajímatel, který mi připadal užitečný, abych se vyhnul MO, protože jsem cítil, že by to tam nebylo vhodné. Bylo také užitečné, že kurz, který jsem absolvoval, byl velmi důležitý pro to, abych získal práci, kterou jsem opravdu chtěl, což mě motivovalo k tomu, abych věnoval mnoho času studiu a nechával méně mrtvého času cítit / všimnout si sexuálních nutkání.

První týden uběhl rychle, aniž bych si všiml jakýchkoli nutkání. Pravděpodobně kvůli tomu, že jsem ve stresu, pohybuji se daleko od domova, pohybuji se s cizími lidmi a nacházím si cestu v novém městě. Ale poté, co jsem se dostal do lepší situace, asi po dalším týdnu jsem začal mít častěji spontánní erekce. Většinou ráno lesy, ale také když jdete spát v noci. Také se mi v mysli začaly objevovat sexuální fantazie častěji, některé se těžko setřásaly než jiné. Většina z nich se vyskytla, když jsem byl sám, najíst se nebo jít spát. Ty noci byly nejobtížnější koryto. Kdybych žil doma, pravděpodobně bych se zde relapsoval, ale myšlenka na pobyt v cizím domě mi pomohla odolat.

Později jsem zde našel příspěvek na nofapu o kegelech, abych využil své erekce a zároveň je nechal zmizet. Snažil jsem se dělat kegely dříve v životě, ale měl jsem je obtížné. Ale když jsem měl erekci, zjistil jsem, že je snazší cvičit, protože jsem mohl lépe cítit / vidět, že je dělám správně. Brzy jsem zjistil, že jsem hledal kegelové chyty. Rychlé kegelové flexe se cítily jako masturbace a erekci jen těžko zbavovaly (omlouvám se, někde jsem musel dát hříčku). Zatímco držáky na kegely mě po každém přidržení postupně ochromovaly. Po znovuobjevení kegelů jsem je začal dělat asi čtyři dny v týdnu, dvakrát denně. Později jsem je dokázal udělat, i když ochablé.

42. den, asi ve čtyři ráno, se mi objevil mokrý sen. V životě jsem měl noční emise, ale nikdy jsem se z nich nevzbudil. Tentokrát to bylo jiné, protože mě to probudilo a také jsem to pocítil v mém napůl bdělém stavu. Vždycky jsem si myslel, že to bude příjemný zážitek, ale člověče, tenhle nebyl. Kontrakce PC-svalu byly tak silné, že to bolelo a poté jsem byl opravdu bolestivý. Možná jsem šel rychle s Kegelovými cviky? Když jsem se po SV zcela probudil, byl jsem poněkud zmatený, protože ten mokrý sen byl v podstatě to, že jsem ve snu masturboval a protože jsem byl během NE napůl vzhůru, bylo pro mě těžké zjistit, zda jsem masturboval nebo ne. Ale poté jsem věděl, že to bylo jako každé jiné SV, které jsem měl, jediný rozdíl byl v tom, že jsem si ten sen pamatoval a uprostřed jsem se probudil. Po zbytek dne jsem se cítil v pořádku, kromě bolesti.

Příští týden jsem měl stáž ve městě poblíž místa, kde obvykle bydlím, takže jsem byl ten týden doma. Bylo to tento týden, 48. den, kdy jsem MOed. Neměl jsem pocit, že bych „selhal“ nebo něco podobného, ​​protože jsem se předem rozhodl, že půjdu alespoň na 30 dní, a kdybych měl poté nesnesitelné nutkání, nebojoval bych s nimi. Následující víkend jsem šel na párty přátel, kde byl jediný, koho jsem znal. I když jsem měl MOed, cítil jsem, že je pro mě jednodušší než obvykle zahájit konverzaci (viz níže uvedené změny) s ostatními hosty, se kterými jsem se nikdy předtím nesetkal. Po tomto víkendu jsem cítil, že zdržení se MO není nutností pro rozvoj mých sociálních dovedností, a tak jsem zatím prozradil nofap na polici.

Poznamenané změny Než začnu vypisovat změny, všiml jsem si, že chci jen říct, že je pro mě těžké vědět, zda k těmto změnám došlo pouze kvůli nofap. Vzhledem k tomu, že se dělo tolik dalších změn současně, je pro mě těžké to říct. Před zahájením kurzu jsem byl nezaměstnaný a docela depresivní a vystresovaný ze situace, ve které jsem byl (více než jen nezaměstnanost). Zde jsou všechny zaznamenané změny, malé i velké, které jsem zažil během tohoto období nofap:

Především pocit, že jsem měl více energie

Být schopen vzhlédnout, postavit se rovně a také se podívat na jiné lidi déle než obvykle

Začínat konverzace a udržovat je v chodu bylo o něco jednodušší

Všiml jsem si, že můj penis je obecně větší, když ochablý (hádám, že je to slabá konstantní erekce?)

Občas po vytřepání poslední kapky po močení jsem si všiml, že mají konzistenci podobnou precum (jsou viskóznější, při pádu vytvářejí „strunu“)

Být fyzicky citlivější, nejen tam dole, ale obecně v mém těle

Mít těžší erekce (pravděpodobně také přičítáno kegel cvičení) a vyskytující se častěji

Mít více myšlenek o založení účtu na seznamovací stránce / setkání s lidmi

Problémy s usínáním (může to být také kvůli tomu, že spím v novém prostředí)

Co se stane teď? Stále cítím, že potřebuji sexuální uvolnění, a protože jsem plachý a gay, nevidím se v dohledné budoucnosti v sexuálním vztahu. Proto budu pravděpodobně pokračovat v masturbaci, protože jsem se z MO nikdy necítil špatně. V budoucnu si však myslím, že se pokusím vyklidit MO o něco více, protože ten 48. den se MO cítil opravdu dobře.

Myšlenky Když jsem začal číst tento reddit, začal jsem si klást otázku, zda je masturbace „špatná“ a zda by se měl masturbace úplně zdržet. Nyní chápu, že to záleží na vás samotných. MO je jen „špatný“ v závislosti na tom, co hledáte a co si o MO myslíte. Například jsem se z MO nikdy necítil špatně, takže v tomto smyslu pro mě MO není špatný. Ale jak jsem uvedl výše, nofap mě přiměl mít více myšlenek na setkání s jinými lidmi, které by mohly být negativně ovlivněny MO. Takže možná dočasně znovu přijmu nofap, pokud mám pocit, že potřebuji trochu posílit, když chci najít více lidí, se kterými se setkávám, nebo najít partnera.

Nakonec vím, že tento příspěvek pravděpodobně ke stolu nepřinese mnoho nového, ale přesto jsem se chtěl podělit o své zkušenosti. Doufám, že to bylo pro někoho zajímavé nebo užitečné. Moje jediné tipy pro ty, kteří dělají nofap, jsou stejné jako v mnoha jiných příspěvcích: zaneprázdněte své dny!

ODKAZ - Rozhodl se vyzkoušet nofap, nastavit 30 dny jako minimum, učinil 48 dny

by Zygorr