Během dospívání jsem se alespoň jednou denně roztloukala a měla hlavní průlom v akné, postupně klesala na 1-3 týdně, když jsem začal pracovat v posilovně, akné ustoupilo také. Přesto jsem se po tom, co jsem fapoval, cítil slabý a pokaždé, když jsem to udělal, jsem ho litoval.
Po spuštění NoFap jsem viděl, že se mi pokožka úplně vyčistila (žádné akné, žádné tmavé skvrny) a mám pocit „znovuzrození“.
Mind:
- Lepší koncentrace
- Bez mlhy
- Schopnost pracovat na počítačích celé hodiny (jsem webový vývojář), aniž bych se rozptylovala na porno nebo jiné zbytečné weby bez použití jakýchkoli filtrů.
- Myšlenky pop neustále, zatímco před nofapou jsem nepřetržitě přemýšlel o porno nebo podobné věci.
Tělo
- Moji přátelé říkají, že se podívám na čerpání
- Jasná jasná obličej
- Více fyzické síly při zvedání závaží
- Více vytrvalosti, když děláte skutečné kardio jako běh, jízda na kole. (Místo toho, aby nahradil kardio cvičení LOL!)
- Superman se cítí 😉 Je to, jako bych se cítil v každém ohledu stejně mocný, např. Cítil jsem se líný jako hovno, když jsem dělal jakýkoli úkol, jako je zvedání těžší váhy v tělocvičně, mimo moji zónu pohodlí, ale teď je to jako: „přiveď ! “Totéž se děje s projekty nebo jakýmikoli úkoly po celý den. Dokážu je efektivně dokončit v krátkém čase, stále mám čas na odpočinek - a cítím se energicky bez ohledu na to, kolik práce dělám. Je to, jako bych našel nějaký nekonečný zdroj energie, který by mě poháněl. 😀
Duše
- Respekt k opačnému pohlaví, místo aby viděla každou dívku jako sexuální hračku.
- Pocit „míru“.
- Jasné emoce a myšlení.
Od 15 let jsem trhal s pornem. NoFap jsem začal kolem ledna letošního roku s několika recidivami. Ale teď píšu tento příspěvek, abych si připomněl, že by v budoucnu nemělo dojít k žádným relapsům.
Tvrdý režim již od 15 dnů plánuji pokračovat v NoFap po dobu nejméně 90 dnů a možná i na další život. Nemůžete mít dobrý život, pokud budete dál splachovat semínka na záchodě. Lekce se naučila těžce!
ODKAZ - Mysl, tělesná a duševní rovnováha! : Zpráva NoFap
by muscleguy217
AKTUALIZACE - Denní zpráva 60!
Teď mi je 27. Začal jsem NoFap, abych mohl přestat být líný na všechno a začít si vážit své práce, lidí a života obecně 🙂
Myslel jsem, že je skvělý čas vás informovat. Děkuji vám všem za podporu a motivační příspěvky. Tady jsou moje aktualizace -
| Před NoFap | Po NoFapu | |
|---|---|---|
| Doba probuzení | Mezi 8-10am | Mezi 5: 30-6am |
| Úroveň energie | Low-Med | Střechou |
| Mluvit s cizími lidmi | Trochu málo | Mluvit s každým je vítr |
| Koncentrační úroveň | Nízké | Vysoký |
| Motivační úroveň | Nízké | Vysoký |
| Akné | Málo | Nevyplněno |
| Úrovně pevnosti | Med | Vysoký |
- Kromě výše zmíněných věcí chodím ven za den vícekrát než před NoFap. Baví mě mluvit s různými lidmi, ráno cvičit, učit se nové věci v počítačovém programování.
- Dosud nemám schůzku / přítelkyni, ale obecně mi připadá snazší vést dobré rozhovory s lidmi. Získání přítelkyně však není můj konečný cíl.
- NoFap mi pomohl vyniknout téměř ve všech oblastech mého života a pomáhá vytvářet lepší verzi sebe sama každý den!
Doufám, že vám to všem připadá trochu motivující a neváhejte se k tomu vyjádřit. Rád vám zodpovím vaše dotazy a odpovím na vaše komentáře.
Děkuji za přečtení! 🙂
EDIT: Nikdy jsem si nemyslel, že dostanu tolik komentářů a hlasů pro můj příspěvek! Jasně ukazuje pozitivitu, která se děje po přečtení tohoto příspěvku. Děkuji všem 😀
EDIT2: Sledujte toho chlápka Jocko Willink na Twitteru je vždy skvělým motivátorem a během cesty mi hodně pomáhal!
;
