Dnes je moje 7 výročí, že si neprohlížím pornografii. Při pohledu zpět se od té doby, co jsem se rozešel s pornografií, stalo mnoho úžasných věcí. Jsem 5 měsíců od absolvování vysoké školy mých snů, jsem šťastně ženatý, v nejlepším stavu svého života, více kreativní než kdy jindy, a hluboce se angažuji v kariéře, kterou miluji a jsem vášnivý. Jsem také velmi motivovaný.
Musím říci, že můj nejoblíbenější ze všech nesčetných výhod převzetí kontroly nad mými touhami musí být disciplína. Výzvy spojené s ukončením pornografie posílily mou mysl a ducha a daly mi schopnost dělat neuvěřitelně namáhavé věci. Chtěl bych lhát, kdybych řekl, že boj o to, že jsem to vzdal, mi dal většinu výhod! Kdysi jsem ležel v posteli v agónii, která se snažila nedávat, a vzpomínám si, že jsem měl raději lobotomii než projít ještě několik minut za 10. A teď vidím, že to byly takové noci, které mi pomohly rostou tolik.
Stále mám velmi dlouhou cestu (já jsem 25, takže ve velkém schématu věcí 7 let teprve začíná). Stále bojuji. Viděl jsem však výhody a vím, že převyšují momentální únik.
Tady je na mnoho dalších let!
Moje žena a já máme velkou přitažlivost, nicméně, ona pracuje v pekárně, takže je v 4 a v posteli kolem 8 pm. Mezitím jsem student a jsem jen zřídka v posteli před 11 pm a jsem kolem 7-8 am. Takže to dělá sex tvrdý, někdy. Takže mám dobré týdny a špatné týdny. Zjistil jsem, že se vzdávám masturbace, když jsem opravdu zdůrazněn a nemám moc vidět svou ženu. Někdy jsem se vrátil domů ze špatného dne a moje žena spí a já se dostanu do této nálady jako „nestarám se o to.“ Vzdávám se a okamžitě se cítím jako idiot, zejména proto, že jsem ženatý. To je důvod, proč jsem stále držet krok s nofap, a vidět terapeuta příležitostně.
Všichni se snažíme získat kontrolu a je to nesmírně obtížné. A může se to zdát, že se díváte vzhůru ze spodní části patky 100.
Pár věcí, které vám mohou pomoci v těchto těžkých časech: 1) Nenávidíte sebe. PMO je z velké části příznakem hlubšího problému nedostatku vlastní hodnoty, což z něj činí neuvěřitelně silný začarovaný kruh. Když jsem se zavázala opustit pornografii, byla jsem instruována, abych strávila alespoň měsíc, abych se nesnažila přestat s PMO, a soustředila se na budování vlastní hodnoty prostřednictvím prohlášení, fitness a meditace. A když jsem si začal uvědomovat, že PMO nezmenšuje vaši lidskou hodnotu, dostalo se toho dost.
2) Vystupte ze sociálních médií. Nevím, co to je o sociálních médiích, ale nic neposílá tvou psychiku tak docela jako posedlost lidmi jako zábava… Jsem znatelně šťastnější, když lidem řeknu „Sbohem na pár měsíců“. Nemluvě o tom, jak se měkké jádro sociálních médií stává.
3) Jděte na místa bez technologie co nejvíce. Jděte si s batohem a nechte telefon v autě. Vím, že je to poněkud nebezpečné, ale šance jsou, pokud se stane něco špatného, nebudete mít signál buňky. Jste lepší koupit levné satelitní SOS zařízení určené pro venkovní použití. Nemám rád venku? Jděte do posilovny v noci, když vás lidé nepotřebují, a nechte telefon za sebou. To vás učí užívat si „bytí sami sebou“. Je to neuvěřitelné zvýšení sebeúcty a další příležitost k vybudování disciplíny.
TLDRZkuste to ještě jednou. Postavte si vlastní hodnotu, než se pokusíte řešit PMO. Vystupte ze sociálních médií. Nechte telefon za každým okamžikem.
ODKAZ - Dnes je moje 7 výročí, že si neprohlížím pornografii.
By MerlotMike
;
