Další velký milník. Jsem 25letý chlap a snažím se být lepší. Výhody pro mě jsou:
1. Zvýšená síla, větší váha zvednutá v tělocvičně
2. V mém těle se začíná objevovat definice
3. Dělat 40 minuty kardio 5x týdně
4. Meditace nebo modlitby denně po dobu 20-40 minut
5. Nedívejte se na ženská těla, pociťujte menší vinu a hanbu vůči skutečným ženám
6. Velmi málo nutkání
7. Méně času na sledování televize nebo na Facebooku
8. Více času na čtení knih průměrně 2 hodin denně
9. Lepší strava (velmi málo nezdravého jídla)
10. Lepší nálada důsledně
11. Více komunikativní
12. Více v kontaktu s mými pocity a emocemi
13. Více energie, dávat ostatním, pomáhat s domácími úkoly, domácími úkoly, vaření
Během těchto posledních 60 dnů jsem opustil vzdělávací program, který pro mě nebyl vhodný, a začal jsem se ucházet o nový program, který má jasný horizont, přesunul jsem se z místa, které bylo toxické, sedavé prostředí, do krásného, teplého, milující domov. Současný okamžik je plný života. Nebojím se o budoucnost a odpouštím bolest z mé minulosti.
Teď půjdu jeden den po druhém a těším se na další aktualizaci v 9o dnech. Děkuji NoFap! Přihlásil jsem se téměř každý den a čtu příspěvky ostatních a někdy poskytuji zpětnou vazbu. Díky této komunitě bylo mnohem jednodušší dobýt mou závislost na PMO.
ODKAZ - 60 dní tvrdý režim
80 dny jsou pro mě dalším vítězstvím! Pouze 10 dní do 90.
V 90. den si udělám čas na napsání příběhu o úspěchu.
Dvě sady 40 dnů.
Je to snazší.
Když jsem ve 18 letech vstoupil na vysokou školu, už jsem si byl vědom problému, který mám s PMO. Myslel jsem si, že musím dospět, dát za sebou dětské odpustky, být zodpovědný za svůj čas, respektovat své tělo a psychologické zdraví. Sám jsem tehdy selhal. Odmítnutí, žárlivost, strach a další silné a bolestivé emoce mě přemohly a použil jsem PMO k dočasné úlevě. Každé narozeniny nebo nový rok poté jsem si myslel, že jsem byl zpožděn člověkem, a opustil jsem falešný zdroj okamžitého sexuálního uspokojení, který způsobil měřitelné poškození mého života. Najednou mi je 25 let, jsem svobodný a stále jsem otrokem PMO. Měl jsem vážné myšlenky na sebevraždu. Samovražda mi připadala jako jediná možnost. Přesně tehdy jsem našel NoFap a připojil se. Od té doby jsem se cítil stále živější. Ukončení PMO mi dalo nový život.
Nevzdávej to! Výsledky jsou skvělé.
Miluji tuto skupinu.
Nebuď na sebe příliš tvrdý, pokud se relapsuje. Jsme v tom všichni společně. Když vidím relapsové příspěvky, vážím si jich, protože mi připomínají, jak silná je závislost na PMO a jak jsem byl tolik let otrokem porno a masturbace.
Moudrost pochází od Boha s věkem. Starší muži vědí, o čem mluvím.
;
