Věk 25 - 50. den ve srovnání s těsně před 1. dnem (aktualizace přidány)

Těsně před prvním dnem: Probudil se, nenáviděl život, vyrazil moje žena a dítě ze dveří, vyšel nahoru a začal půlhodinovou ranní mezerou, než začal pracovat. Nakonec jsem si to zasloužil.

Den 50: Probudil se, seděl dvacet pět minut a ocenil východ slunce. Mám svou ženu a dítě kávu a snídani, chodil s dcerou do jeslí. Přišel domů, šel na půl hodiny běh 3k. Nakonec jsem si to zasloužil.

Říkáš mi, jak začít svůj den zní lépe. Zůstaňte silní fapstronauti.

ODKAZ - Den 50 ve srovnání s těsně před dnem 1.

by Dukeofurl111

 

AKTUALIZACE - Tak vypadá 90 dní

Udělal jsem to. Tvrdý režim.

Žádný pěvecký sbor andělů a paprsků nebeského záře shora, žádný výkřik kvílících supermodelek, který mě objímal a postřikoval lahvemi Veuve Cliquot, žádným pódiem a žádným květinovým a medailovým obřadem.

Jen smysl pro perspektivu, trochu nově nalezené integrity a trochu pokory. Oh, a skutečný pocit, že ve srovnání s mnoha těmi ubohými posměšnými dušemi závislými na PMO, jsem trochu špatný zadek. Vzhledem k tomu, že jsem byl před pouhými 90 dny jednou z těch ubohých posměšných duší, budu si dávat pozor, aby mi to nešlo do hlavy.

Celý cyklus PMO - způsob, jakým proniká do vaší psychiky, způsob, jakým mění váš vztah k sobě samému, způsob, jakým mění váš pohled na volný čas, jak narušuje vaše pohledy na intimitu a ženy obecně - je skutečně ohromující. Celý tento proces přirovnávám k lancingu a následnému vytržení obřích infikovaných zarostlých vlasů. Neustále vás bude udivovat, jak hluboko to jde a jak jste nakaženi. Myslíte si, že máte všechno a tam jen více stočené a připravené k vytažení. Je tam všechno, těsně pod povrchem.

Je také úžasné, jak nemyslitelné jsem si myslel, že to bylo jen před třemi měsíci. Porno bylo jen součástí života, součástí toho, co jsem potřeboval, abych zvládl ty malé těžké chvíle, kdy jsem se cítil nesvůj a nemilovaný. Byla to přestávka, kterou jsem si zasloužil, protože život byl nespravedlivý.

Nyní věnuji pozornost těmto obtížným okamžikům a konfrontuji je přímo s nadhledem a soucitem, abych je nemusel zažívat znovu a znovu. Když to udělám, tyto okamžiky se promění ve vhled a potřeba pohlížet na svět ze sexuálně nutkavého nebo objektivizujícího hlediska se začne vypařovat.

[Další vysvětlení] Podrobně jsem vysvětlil, jak mi uchýlení se k PMO umožnilo věnovat pozornost těm malým okamžikům, kdy jsem o sobě pochyboval a prožíval bolest každodenního života. Ukázalo mi všechny ty bolestivé okamžiky, kterým jsem se automaticky vyhýbal a které jsem považoval za samozřejmost a jednoduše jsem se s nutkavým chováním vyhnul z cesty. Začínám řešit ty okamžiky (víte, ty dvě minuty kapes úzkosti, nenávisti k sobě, vzteku, špatných vzpomínek, bezmocnosti) a sleduji, jak odcházejí, protože je nezakrývám sledováním smutného útěku dívky z Floridy jsou bušeny smutnými rádoby herci z Hollywoodu a poté genitálně kýchají do kleenexu. Zůstávám jen ve špatné chvíli a sleduji, jak odchází. Ve výsledku jsem si všiml, že tyto okamžiky jsou méně a dále mezi nimi. Skutečná struktura mého vědomí k okamžiku se zlepšuje způsoby, které jsem nemohl předvídat. To je nejlepší představitelná výhoda.

Začínám vidět, jak používat potěšení jako berlu je jen další způsob, jak udržet bolest. Když bolest začne odcházet, začnete vidět, jak malá a ubohá a ponižující je berle. Žádná bolest, žádná berle. Žádná berle, žádná bolest.

Už tu berli nepotřebuji. Už to nikdy nepoužiji. Život je příliš krátký na to, abych se začal houpat na berle, kterou opravdu nepotřebuji.

Další krok: křídla.

 

AKTUALIZACE - Moje 3hvězdičková zpráva - 90denní tvrdý režim - podrobný přehled!

Fapování pozadí: Co závislý na PMO téměř 12 let, teď jsem 25 a panna. Vzpomínám si, když jsem poprvé viděl porno v internetové kavárně, můj přítel mě tam vzal a od té doby jsem byl závislý na tom. Začalo to obvyklým způsobem normální porno. Ale v průběhu let byla závislost divnější a divnější. Všiml jsem si, že jsem byl na začátku znechucen profesionálním pornem, protože postrádal emocionální dotek, vypadal jen amatérsky. Ale jak čas plynul, byl jsem více do toho. Pak jsem začal sledovat hardcore věci, pak jsem se přesunul k některým opravdu hrubým věcem, které ženám ve scénách rozhodně nepřijaly. Ale moje touha se zvětšovala a zvětšovala. Nebyl jsem spokojen. Poté hovno opravdu začalo. Začal jsem sledovat zvířecí porno. Ano, zvířecí porno, teď mi to připadá tak nechutné a hanebné, ale v té době si to pamatuji. A na konci své fappingové cesty začnu sledovat shemale porno. Jsem 100% přímý chlap, ale normální porno videa pro ženy už pro mě nebyla vzrušující. Pokračoval jsem ve zkoumání světa transsexuálního porna více než rok do té míry, že se transsexuální porno stalo mým fetišem. Nebudu se dívat na jinou věc než na shemale porno. Je to nechutné, ale byl jsem docela závislý na tom.

Zaměňování rutin

  • Na začátku, ve 14 nebo 15 letech, jsem si fapl, kdykoli jsem mohl. Porno nebylo v té době snadno dostupné, ale já jsem se věnoval jakékoli fantazii, kterou jsem měl na mysli.
  • Kolem 18-20 let jsem měl porno docela k dispozici, doma jsem měl připojení k internetu a pak jsem sledoval porno a masturboval, kdykoli jsem byl sám s PC. Obvykle 5 až 6 sezení týdně. Jedno sezení zabere minimálně pár hodin mého času.
  • Kolem 22 až 25 to byly většinou víkendové věci. Chodil bych normálně celý týden, a až přijde víkend, masturboval bych 5 na 6 krát denně, do té míry, že by můj pták byl bolestivý, ale moje mysl by nepřijala žádné omluvy od mého ptáka a masturboval jsem z probuzení z postele do spánku.

Žádné pokusy o mezeru

Většinu času bych se cítil znechucen svým já, měl jsem nízké sebevědomí. Zajímavé je, že deník jsem začal psát před 2 lety a teď, když jsem četl minulé příspěvky, je mi jasné, že jak moc jsem se tehdy nenáviděl. Snažil jsem se ze všech sil, ale nebyl vůbec úspěšný, selhal jsem většinou po 15 až 20 dnech. A bylo mi docela zřejmé, že nebudu schopen odolat pornu bez ohledu na to, jak silně se snažím. Přijal jsem porážku.

Bod zvratu

Téměř před šesti měsíci jsem narazil na reddit, ironicky, že jsem taky hledal porno a nevím jak, ale dostal jsem se do tohoto subredditu. Přečtěte si jeho informační lištu a pokračujte v agapování. Po několika měsících jsem se rozhodl znovu s tím pmo hovno skončit a teď jsem věděl, kam jít, dostal jsem pult a přečetl si příběhy zde, to mi hodně pomohlo.

V tuto chvíli chci zmínit některé skvělé příspěvky skvělých lidí, kteří mi hodně pomohli. MUSÍTE si je prosím přečíst To je zlato, jerry! zlato!

Osobní porozumění

  • První měsíc: V prvním měsíci jsem ze svého života odstranil všechny možné spouštěče, přestal jsem používat facebook, pinterest, youtube, instagram. Přestal sledovat všechny druhy filmů. Všiml jsem si, že na facebooku je kromě možného spouštěče to, že to někdy vyvolává pocit frustrace, např. Všichni vaši staří přátelé visící na naší legraci, zbohatnutí, získávání dívek a vy tam jen tak sedíte. Dává to zatraceně stres, alespoň pro mě. Takže vše, co by mě mohlo spustit, bylo v prvním měsíci pryč ze života. Začal jsem hrát fotbal, každý den jsem byl vyčerpaný a neměl jsem žádnou energii na pmo. Začal jsem pracovat na mé diplomové a výzkumné práci. Jen jsem se začal zabývat užitečnými věcmi.
  • Druhý měsíc: Věci tam byly docela snadné, některé dny byly opravdu klidné, žádné nutkání některé dny byly opravdu těžké, výkyvy nálady, flatline a další mentální triky, které vaše mysl hrála. ale neriskoval jsem žádné spouštěče, začal jsem používat youtube nebo facebook, ale byl jsem ve střehu. Celkově to bylo ve srovnání s prvním měsícem velmi snadné.
  • Třetí měsíc: Předloženy ke zveřejnění dva výzkumné práce, v současné době se pracuje na třetím. Šel na pěší výlet. Věci se zlepšily. Cítím se lépe ze svého já. moje důvěra je skvělá. Nyní se můžu lidem podívat do očí a mluvit s nimi. Myslím tím, že je úžasné, že jsem nikdy předtím nebyl schopen očního kontaktu. Nyní se mohu svému šéfovi podívat do očí a promluvit si s ním. to je pro mě docela úžasné. Zajímavé je, že předtím jsem příliš přemýšlel, než jsem zveřejnil status nebo obrázek na facebooku, ale teď mi to ani není jedno. Zveřejňuji cokoli, co se mi líbí. Celkově jsem se sebou spokojený, nechutný sračkový pocit z mého já je pryč. Můj osobní deník je plný nechutných poznámek o mně, ale teď už o sobě nepíšu sračky. Nedávno jsem také začal cvičit. Takže se zlepšuji. Tato cesta Nofap je pro mě jen začátek. Byl jsem příliš dlouho závislý na PMO, než abych se za 90 dní úplně vyléčil. To je vše, lidi. Právě jsem napsal, co jsem měl na mysli. Doufám, že to někomu venku pomůže.

PS: Nofap pro mě nikdy nebyl o získávání dívek, jen jsem se chtěl zbavit porna a vylepšit sebe a jsem rád, že jdu touto cestou. Považuji se za nejlepší 10% nejhorší scénář pmo závislých chlapů a pokud to dokážu udělat tak dlouho, pak určitě můžete taky. 🙂

 

AKTUALIZACE - Superschopnosti není tak těžké uvěřit.

Něco si všímám za 100 dní. Superschopnosti nejsou tak neuvěřitelné. Nemluvím o laserovém vidění nebo super agilitě - jen o schopnosti přilákat a udržet pozornost žen. Nech mě to vysvětlit.

Za prvé, řezání PMO z vašeho života je skvělý způsob, jak vás naladit na energie lidí kolem vás. Pokud jste závislí na fap, nemáte zájem o interakci. Chtěli byste jen udělat „mentální snímek“ a běžet zpět do své špinavé místnosti, kde jednu vymažete. A věřte mi, ženy vědí, zda se na ně skutečně díváte, nebo zda nenápadně „nahráváte“ jejich obraz pro „použití“ později. Neví přesně (nikdo nedokáže dokonale číst myšlenky), ale cítí, že se něco děje. Nejdůležitější je, že cítí vrozený nedostatek sebevědomí a nedostatek sebeovládání, které jsou spojeny s tímto typem chování. Pokud nejste hrdí na svůj sklon dívat se na ženy tímto způsobem, promění se to v citelnou smělost. Mnoho mých prvních dnů v této výzvě bylo přizpůsobování toho, jak jsem se díval na ženy. Brzy jsem si všiml, že jsem získal nějaké strašidelné / potřebné návyky. Ženy obecně na toto hovno nevolají, protože to může vést k přímé agresi ze strany mužů. Ale polovina supervelmocí je prosté hloupé poznání, že slintání nad ženskými prsy není atraktivní, a vědomí, že jsou mnohem více naladěny na vaši energii, než jste si kdy uvědomili.

Ženy také hledají muže, kteří jsou zaměřeni na cíl a jsou schopni držet se svých vlastních agend. To, že to nemůžete udržet ve svých kalhotách navzdory své nenávisti a touze přestat, se neprojevuje v sebevědomém a cíleném chování. Snaha skrýt nedostatek sebeovládání se promítá buď do smělosti, nebo do zcela „mrtvého“ afektu. Ten přichází s představou, že „Pokud nemám žádný výraz, nikdo to nebude vědět.“ Ženy to opět cítí a není to atraktivní věc.

Na opačné straně je udržení v kalhotách a otočení zády k něčemu, co 99% mužské populace nedokáže ovládat, vás dělá zvláštním. Většina mužů zakrývá nedostatek sebeovládání povrchním bitím na hrudi a mužským chvěním Alfa. Pokud však skutečně máte sebeovládání, jste skutečným řešením. Máte úroveň disciplíny, kterou většina mužů, kterým projdete na ulici, nemá. Nofap je tedy opravdu způsob, jak se stát výjimečným. Ženy opět nebudou vědět, o co jde, ale vycítí, že máte neobvyklý stupeň soustředění a sebekázně, což je vždy atraktivní.

Když kluci v tomto vlákně mluví o „supervelmoci“, hovoří jednoduše o schopnosti být v současnosti uvolněným a skutečným způsobem při konverzaci s atraktivní ženou. Neexistuje žádná smělost, žádná naléhavost. Nestydíte se kvůli jakékoli ošklivosti, na kterou jste se dívali před pár hodinami. Nenajdete projekci porna pilotů na dívku, která stojí před vámi, a to je dobrá věc. Necítíte nepříjemnou potřebu utéct a „ulevit si“. Prostě tam můžete být, vyhřívat se v jejich přítomnosti a věřit, že se nic konkrétního nemusí stát.

Nemůžete uvěřit, jak obrovská úleva je to pro ženy. Věřte mi, řekli mi to. To, co po většinu času zažívají od mužů, je ta hloupá, krunýřová a nenápadná nadržená sračka. Když uvidí tvůj posedlý, sebevědomý a usměvavý obličej, sakra si můžeš být jistý, že ve tobě něco vidí.

 

AKTUALIZACE - Díky nofap

Pokud tedy sledujete mé příspěvky, víte, že jsem přestal učit, abych se stal spisovatelem na plný úvazek. Nofap byl prioritou č. 1, protože jsem nemohl čelit tomu, že jsem celý den doma sám s počítačem, pokud by to bylo fapping. To je to, co mě na této cestě nastartovalo po polovičatém vztahu lásky a nenávisti s pornografií, který trval asi dvě desetiletí.

Teď jsem velmi blízko uzavření dohody s vedením velmi velké rockové hvězdy a navrhnu jeho scénickou show pro Vegas. Přidali jsme několik divadelních prvků a nějakou pěkně kulovitou vizuální podívanou. Líbí se jim to, ale kladou ostré otázky, tak, jak to dělá management. Podle slov mého kreativního spolupracovníka, který se včera setkal s jeho vedením, „jsme za kávou a první schůzkou a ve skutečnosti máme sex. Teď už jen musíme zjistit, zda dojde k početí. “

To vše je v naději, že konečně prodám uvedený Rockstar v muzikálu, který jsem o něm napsal před pár lety, a to nás přibližuje. Ať tak či onak, je to obrovské. A jen abych udržel míč v pohybu, chrlil jsem také dva skripty za poslední tři měsíce. Pokud tato dohoda proběhne, všechno ostatní bude mnohem jednodušší.

To vše díky nofap. Vážně. Neměl bych tu kázeň držet se svého rozvrhu psaní, nikdy jsem neztratil pozornost, nedělal si přestávky a díval se na zajímavý zdroj namísto špinavých videí. Když se probudím, nesáhnu po svém ptákovi, sáhnu po knize nebo časopise, který jsem předešlou noc odložil, abych mohl pokračovat ve svých projektech. Také se posunula celá moje perspektiva. Jsem bezpečně z klece veverek a přibližuji se k realitě. Což je kurva v pohodě.

Takže držte palce. Díky nofap.