Je mi 25 a začal jsem MO kolem 14-15 a začal jsem to kombinovat s porno, až o moc později. Já jsem PMOed kolem 4-7 krát týdně, což je samozřejmě příliš často. Teď vím, že jsem byl závislý. Neměl jsem PIED (pokud vím) a začal jsem sledovat, co se stane.
Než jsem objevil nofap, někdy jsem PMO opustil na krátkou dobu (asi týden), protože jsem se cítil lépe a sebejistěji. Pak jsem nějak našel o tomto subredditu a myslel jsem si, že bych ho zastřelil. Začal jsem NoFapWar, který mi pomáhal během prvních týdnů.
Prvních pár týdnů pro mě nebylo tak těžké, ale bylo to spíš jako jízda na horském kole. Měl jsem mnoho psychických i fyzických vzestupů a pádů. Prvních pár týdnů jsem měl hodně energie a cítil se dobře. Pak jsem po 2-3 týdnech potkal rovnou čáru. Žádné další libido, žádná energie, depresivní pocity. Jednoho dne bych se cítil dobře a druhý den bez energie a navijáku s nízkou náladou. Rovná čára pomalu ustupovala kolem dne 40-50 a začalo se den ode dne cítit lépe. Také touhy zesílily a občas jsem byl velmi snadno vzrušen.
Nejsilnější nutkání jsem měl tam, kde kolem dne 80, když jsem si myslel, že naléhání už nebude problém. Posledních 10 dní se cítím opravdu dobře a myslím, že teď bych mohl mít nejtěžší roli při kopání této závislosti. Ale nenechám svou stráž dolů a ještě se necítím úplně restartovaný. Nyní se snažím udělat z Nofap nový životní styl.
Některé z výhod, které jsem zažil:
- Klíčem k tomu je výhoda číslo jedna a to, co si myslím, je klíčem: už se necítím otupělý. Předtím jsem ani nevěděl, že mě porno znecitlivilo. To také znamená, že negativní pocity se mohou těžší vypořádat, ale já raději pociťuji tyto negativní pocity, protože už nechci žít necitlivý, průměrný život. Tak by měl být život.
- Cítím se šťastnější a mám více energie obecně, ne každý den samozřejmě
- Mám na tváři další vlasy 3. Myslím, že konečně začnu pěstovat vousy.
- Hudba nyní může dát mým husí kůži celé mé tělo. Něco, co jsem nikdy předtím nezažil, a pro mě důkaz, že PMO znecitlivil mé emoce a pocity.
- NoFap je klíčem k sebezdokonalování, jak se zde mnohokrát říká. V těchto dnech 100 jsem se o sobě hodně naučil a pokusím se ještě více vylepšit. Například stále mám nějakou sociální úzkost v rozhovorech jeden na jednoho a je pro mě těžké navázat / udržet oční kontakt, ale v takových situacích praktikuji více. Nofap je pouhý start, který někteří z nás potřebují.
Budu pokračovat a pokusit se zlepšit svůj život ještě více. Nevidím, jak se vracím k PMO, a nechápu, proč bych si měl dovolit, aby se i jedna mezera uvolnila napětí. Tato cesta určitě stála za to.
A zvláštní poděkování mému zodpovědnému partnerovi, který mi pomohl skrz tvrdé části.
Je to 101 dní od posledního PMOed dnes. A protože mi tato krásná komunita v těchto dnech hodně pomohla, pokusím se něco udělat zpět a vyprávět svůj příběh. A je vždy hezké se chlubit o sobě, samozřejmě.
ODKAZ - 101 dní, pocit naživu
;
