Od 13 let fappingu ... dnes poprvé jsem dosáhl 1 dnů ... wow. Snažil jsem se tak tvrdě ... přibližně jsem selhal 30-250krát. Vážně, lidi ... někdy jsem byl tak depresivní ... a myslel jsem si, že s tím mohu v životě přestat?
… ..Ale konečně cítím, že to dokážu. Tyto 3 věci mi pomohly bojovat se silným nutkáním ... a mými výhodami.
Udělal jsem tři věci, které mi pomohly dosáhnout 30 dnů… Tyto 3 věci mi hodně pomáhají
1 MEDITACE - MEDITACE mi hodně pomáhá ... bez toho to nikdy neudělám ... MEDITAČNÍ KALHOTY NAŠE MYSL, A NEJSILNĚJŠÍ URGE AUTOMATICKY poklesne ..
2 ZÁVAZNÉ, ŽE NIKDY NEPOZORUJTE PORNO NA JAKÉKOLI PODMÍNKY…. Tím se sníží nutkání.
3 STAY BUSY ☺
Takže teď jsem přímo na výhodách
- 1 se cítí tak šťastně
- 2 Zvýšení energie
- 3 zvyšuje zaměření a koncentraci
- Zvýšení důvěryhodnosti 4
- 5 má rameno silné.
- 6 snižuje vypadávání vlasů
- Zvyšování pracovní efektivity 7
- Tvář 8 září
- 9 ženská pozornost někdy .. ale ne tak silná jako moje předchozí 23 dny pruh..dnt knw proč?
Je mi 25 let ... a sleduji porno od 14 let
by santufantu