Ahoj všichni!
(Omlouvám se za špatnou angličtinu) Jsem dvacetiletý muž. Chtěl bych někomu vyprávět o své cestě o tomto novém zvyku věci bez masturbace vůbec. Takže jsem se rozhodl napsat svůj první příspěvek na Redditu vůbec, protože jsem si o tom přečetl první na Redditu a příspěvky jiných lidí mi hodně pomohly. Doufám, že tento příspěvek pomůže i někomu jinému. Protože tato věc prostě funguje. Jen funguje.
Měl jsem opravdu dlouhý vztah (začal v mých dospívajících letech), který skončil před 2 lety a byl jsem v pořádku, ale jak jsem potkal dívky, jak je požádám, jak mohu žít jediný život? Když jsem naposledy dělal takové věci, zdálo se mi to opravdu daleko od současnosti. Otevřené otázky mě tedy vedou k nejistému životu. Změna ze vztahu na to, že jsem single, proběhla tak rychle, že jsem nevěděl, co a jak to udělat znovu. Tento nejistý a pochybný život mě tedy vedl k hněvu a depresi. Problémy s autoevaluací a všechny negativní škodlivé vibrace v mém životě začaly každým dnem růst a zvětšovat se.
Uplynul rok a našel jsem něco, co se mi opravdu líbí.
Porno.
V této části mého života jsem měl následující problémy:
- poruchy spánku
- problémy s důvěrou
- nedostatek komunikačních dovedností
- problémy s koncentrací
- nízká spotřeba energie i v noci a víkendy
- podrážděnost
- a samozřejmě spoustu masturbace a závislosti na porno
Takže jsem změnil bídné hodiny přemýšlení o řešení mých problémů na masturbaci. Neměl jsem žádný sexuální život, neměl jsem přítelkyni ani jiného partnera, takže jsem začal sledovat porno hodinu denně. Některé dny jen půl hodiny, jiné dny dokonce 2 nebo 3 hodiny. To, co se stalo příště, bylo ještě hroznější, než jsem měl předtím. Deprese byla v mém životě hlubší než kdy předtím. Necítil jsem žádné štěstí v ničem, téměř jsem přestal hrát na kytaru. Neměl jsem rád večírky, které jsem strávil večer se svými přáteli, celý můj svět se právě začal rozpadat.
Jednoho dne, jen nějaký pravidelný den poté, co jsem měl tento jednoduchý nápad, když jsem po práci chodil do své ložnice: Nebudu žít smutný a mizerný život. To je vše, jsem hotový. Budu znovu svobodná a šťastná a znovu milovaná. Najdu způsob a nepřestanu, dokud neskončím. Prostě se nezastavím. Udělám cokoli Obětuji cokoli, abych získal svůj život zpět, abych získal své mojo zpět, abych získal své štěstí zpět.
Chci být znovu těch dvacet let starý blázen, přátelský, milovaný a smějící se dobrý člověk. Chci ženskou společnici Chci mít sex Chci se cítit normální Chci se rozloučit se všemi svými problémy. Začal jsem tedy hledat a téměř náhodou jsem našel toto Ted video o chlapi mluvícím o NoFapovi a zmínil tuto reddit stránku a byl jsem jako:
"Žít život bez porna?" Bez masturbace? Proč by to někdo dělal? Masturbace je zdravá a člověk má potřeby. ““
Poté jsem pokračoval ve výzkumu a sledoval jsem další Ted video o životě bez masturbace, který jsem strávil hodiny čtením příspěvků NoFap v redditu a jen jsem se rozhodl:
Zkusím to, řekněme 5 dní, možná 10. Pokud se necítím nic lepšího, je to jen placebo a nebudu na mně pracovat. První 3 dny bylo peklo, ale nějakého druhu pekla se vám líbí. Vaše tělo, vaše chemikálie, pláče kvůli každodennímu zvyku, dennímu množství porna. Chystáte se roztrhat vaši mysl říká: "Nesmím." a vaše tělo je jako „Comon jen trochu“, ale něco uvnitř vás to jen napíná a prostě se nevzdáte. Začíná to stavět výzvu, cíl, kterého musíte dosáhnout.
Cítili jste někdy trochu bolesti v hrudi nebo pažích poté, co jste udělali velké fyzické cvičení? Nebo ve svých koulích, když jsi měl sex dlouho?
Trochu bolesti po velké dobré věci je jako „Ano, cítím se naživu a v těchto pojmech myslím, že jsem se nikdy předtím necítil živější.“
Jde tedy o to, že v prvních několika dnech je pocit vašeho těla trochu podobný, nebo se tak alespoň cítím. Trochu trpíte, trháte se od sebe, ale před vámi se začíná objevovat cíl a celá věc jen dostává svůj účel. Je to jako hra, kterou vyhráváte každý den, když jdete spát v noci po dni bez masturbace.
V den 10 jsem byl jako „To je ono, udělal jsem to teď, že budu masturbovat“ a otevřel jsem svůj oblíbený porno web a chvíli procházel stránky a pak mě něco zasáhlo.
No, tak prostě ne. Ano. Nebudu to dělat, OKAMŽITĚ Začal jsem pracovat na svém vlastním projektu, nebo možná hraji na kytaru, na kterou jsem už nějakou dobu nehrál. Ano, udělám to, protože ovládám. Mám na starosti. Tak jsem se dozvěděl, že NoFap nejen eliminuje špatný a nezdravý zvyk, ale naučí vás hodně disciplíny.
Tady jsem v den 38, tak mi dovolte vyjmenovat své supervelmocné věci:
- Optimistický
Měl jsem tuhle dívku na večírku, který jsem si chtěl opravdu vzít, ale řekla ne. Zkoušel jsem to znovu, ona mě zase odmítla. Co jsem udělal:
Starý mě by: Jít domů bez jakékoli akce, cítit se špatně, masturbovat, cítit se hůř.
Nové, co jsem vlastně udělal: Jděte domů, cítím se opravdu dobře NEJMÉNĚ jsem TENTO ČAS ZKOUŠEL A NENÍ STOJÍ JAKO IDI S PIVEM NA STĚNĚ A SLEDUJEME KAŽDÉHO JINÉHO MÁ DOBRÝ ČAS. Udělal jsem skutečný tah, zkusil jsem to a je to jen vrchol ledovce, zbytek teprve přijde.
- Sparťan
Asi v den 10 jsem začal dělat push up pravidelně. Měl jsem toto malé cvičení předtím v mém životě, takže pojďme prozkoumat rozdíl:
Old me se mi líbilo: Do tréninku na týden, pak přeskočte dny, pak zapomeňte na celou věc a nechte se zkazit znovu.
Nové mě: SKUŠIL JEDNOU DEN. Poprvé v životě vidím, jak se moje tělo mění v zrcadle. Úžasný.
- Umění odpočinku
Nyní vím, co dělají normální lidé, když nesvítí slunce.
Starý mě: Po půlnoci spát v posteli, hodinu ležet v posteli se zavřenýma očima, mít noční můry o mém bývalém, probuď se, pozdě v práci.
Nové já: Jdi brzy spát, vstávej brzy. Mít sexuální sny. Někdo nemá rád mokré sny, nemám s tím problém.
- Lady magnet
Začal jsem trávit čas plánováním toho, jak se oblékám a co na sebe.
Old me: Noste stejné staré oblečení, jaké jsem měl roky, a chodím nakupovat oblečení, jen když doslova nemám co na sebe. Jo a samozřejmě jsem nenáviděl všechno o nakupování, lidi v obchodech ceny, všechno.
New me: Strávil hodiny v obchodě, opravdu si užil nakupování, koupil nějaké dobře vypadající věci. Cítím se znovu dapper, opravdu posílil mou důvěru. Kuřata mě vlastně kontrolují a s úsměvem usilují oční kontakt na loooongové okamžiky.
- Věčný pohybový stroj
Volný čas nebyl nikdy tak užitečný jako dnes.
Old me: Když jsem se vrátil z práce, šel jsem znovu do pornografické země. Pak procházení internetu bez účelu, možná sledování filmu. Nebo sledovat film znovu s prsy a osly. Pak si objednejte nezdravé a cenově dostupné jídlo.
Nové mě: Až přijdu z práce domů, udělám si večeři. Když jím, organizuji v hlavě, co budu dělat po zbytek dne. Dělám své pravidelné push up, pak pracuji na svém projektu nebo si přečtu knihu, kterou jsem právě začal nebo praktikuji na kytaru. Každá minuta mého dne je produktivní.
Abych to shrnul, měl jsem tyto myšlenky na NoFap:
- Nejde jen o zastavení masturbace
Mění to vaši filozofii ve vašem životě. (A nejen čtení příspěvku na Facebooku s hlubokou větou o změně vašeho života, pak opakujte opak) Můžete to udělat mnoha jinými způsoby, NoFap je jen jedním z nich. Velmi velmi efektivní a dobrý způsob.
- Porno je nezdravé.
Ano. Přestaňte myslet opačně. Někdo pije alkohol nebo kouř cigarety po celý život a žije 80 + let a někteří další lidé umírají ve věku 30 rakovinou plic. Porno funguje takhle, někdo není závislý a ve skutečnosti nemění svůj život a pro jiné lidi to je. Má potenciál dělat hrozné věci s myslí a tělem člověka. Představuje to, jak si myslíte a díváte se na ženy a co se vám líbí v posteli. Porno není skutečné, porno je droga, porno je návykové, porno je nezdravé. Ano, možná ne pro každého, ale pokud máte problémy, určitě stojí za pokus o spuštění NoFap.
- S NoFap se můžete skutečně naučit, jak se vzdát špatného zvyku.
Už 20 dní nehraji počítačové hry. Více volného času na SKUTEČNĚ UŽITOČNÉ věci, jako je chodit s přáteli, číst knihu, učit se nové věci v mé kariéře, pracovat na mém projektu, hrát na kytaru, cokoli. Doporučuji vám vybrat si ve svém životě jiný zlozvyk a odstranit ho spolu s masturbací. Určitě budete dlouho překvapeni, kolik užitečných věcí můžete udělat a jak se váš život každým dnem pomalu mění.
Volba je vždy na vás
Také odpovědnost. Když přemýšlíte o NoFapu jako „To je kravina, tomu nebudu věřit“ nebo „Proč by mi sledování života nezměnilo život Miluji porno, proč bych takové věci zastavil“ Představte si sebe sama, když se na sebe díváte z jiného úhlu pohledu od jiné osoby.
Opravdu víte, jak něco funguje, zatímco jste to vlastně nezkoušeli?
Myslíte si, že píšu tyto řádky jen proto, abych si procvičil psaní na stroji? Chci vám pomoci, stejně jako mi pomohly příspěvky jiných lidí. Jste jediným odpovědným, nemůžete za svůj život obviňovat ostatní, proto jste zvolili zodpovědnost.
Prvním cílem byly 10 dny. Jsem v den 38 a nový cíl je 60 + dny. Možná píšu aktualizaci o nových supervelmocích a mém pokroku.
Díky za čtení.
Můžeš to udělat. Začněte hned.
ODKAZ - Pokud si nejste jisti o NoFap, přečtěte si toto. Můj příběh 30 + dní.
by Adamn27
AKTUALIZACE - 500 + dní NoFap. Tolik jsem vydělal, ale ztratil jsem přátele. Je to někdo známý?
Ahoj.
NoFap dělám už jeden a půl roku. Obrovský rozvoj osobnosti, dosažení mých cílů a bezpečnost mé nové netoxické přítelkyně jsou jen větší věci, za které bych rád poděkoval komunitě NoFap. Zvláště vám, chlapi. Na mé cestě bylo jen pár dní, kdy jsem tento podřízený listoval.
Neexistují slova pro obrovský pozitivní účinek, kterého zde lidé dosáhnou. Je to oteplování srdce a mimořádné. Opravdu je.
Můj život se změnil, stejně jako já. Ale také to přineslo některé neočekávané potíže.
Vyrostl jsem s nejlepšími chlapci, které jsem znal v celém svém životě, spolu jsme si užili tolik zábavy. Tolik paměti ... Byli jsme jako vlčí smečka.
Ale pravdou je, že když jsem se vydal po této cestě zvané NoFap, moji přátelé se stále více vzdalovali. Není to o tom, že by mě nenáviděli, nebo něco podobného, prostě nemůžeme mluvit o věci. Je nám 27-30 let, stále hrají videohry celé dny, kouří marihuanu, opíjejí se, až zvracejí. Poslouchat ostudnou hudbu, žádné koníčky. Nemají žádné plány do budoucna, většina z nich je obecně neuctivá k lidem. Jediná pozitivní věc, kterou jsem o nich mohl říci, že nějakou dobu navštěvují tělocvičnu.
Viděl jsem to už nějakou dobu, ale nemohl jsem to přijmout. Po celou dobu jsem si myslel, že problém je se mnou. Že bych se měl starat a mluvit s nimi častěji, ale opravdu nemůžu.
Dalo by se říci, že je to součást života a já si získám nové přátele. Ale jde o to, že je opravdu těžké získat nové přátele ve věku 28 let. Vyrostli jsme spolu a dělali jsme spolu tolik šílených a zábavných věcí. Dívky přicházely a odcházely, školy a univerzity přicházely a odcházely, hudební skupiny přicházely a odcházely, ale byli jsme všichni spolu.
;