Věk 25 - zvýšené zaměření a snaha o život, více energie a sebevědomí, lepší spánek

Momentálně jsem 95 dní bez PMO a 25 dní v tvrdém režimu! Těchto 25 dní bylo těžkých, ale zároveň osvěžujících ... Nechápejte mě špatně Chyběl mi sex jako blázen, ale vedlo mě to k tomu, abych se na jiné věci zaměřil jinak.

Řeknu také, že na svém myšlení pracuji jako blázen, pozitivně přemýšlím, mohutně optimistický, cvičím denní vděčnost a vizualizace a cvičím jako 6 dny v týdnu (býval jako 4 dní v týdnu)

Mým hlavním cílem je dnes každý den cítit se dobře a milovat!

Výhody, které jsem si všiml

zvýšené zaměření a snaha o život - Jsem doslova zaměřen na to, co chci v životě dělat s pomstou! Začal jsem psát knihu nebo dvě, mám dva weby (jeden je moje vášeň a jeden bude web pro tvorbu peněz) Začínám prodávat na Amazonu

Více energie a svalové zisky - Mám v posilovně při cvičení spoustu energie a kvůli tomu jsem začal být štíhlejší a silnější!

Zvýšená důvěra - Ve skutečnosti se dívám na dívky déle, nebojím se udržovat oční kontakt s jinými muži a oni obvykle odvrátí první pohled, také cítím, že si mě ženy více všímají. Jsem více z hlavy a v současnosti!

Spím lépe - Doslova usněte během 5–10 minut a po 6 hodinách spánku se probudíte obvykle s pocitem osvěžení!

Žádný zájem co masturbovat - Takže já a moje GF jsme sexovali několikrát ... Hlavně pro její prospěch, jo, mám to zapnuto masivně, ale po tom, nemám pocit, že bych hranoval nebo masturboval nebo sledoval porno, tam doslova není zájem Všechno!

Dobře, takže zatím nemůžu psát o vylepšení pomocí mého PIEDu, protože to bude až za další 1–2 měsíce, dokud ji znovu neuvidím, ale způsob, jakým se cítím, jsem si jist, že určitě dojde k určitému zlepšení… Oh a také jsem téměř každý den cvičil kegely.

Doporučení pro vypracování:

Dobře, takže Madbarz a freeletics jsou dvě skvělé telefonní aplikace, Freeletics je však měsíční předplatné a já dávám přednost madbarz

Dělám také sprinty… V zásadě se dostanu na běžecký pás, zahřeji se, pak skočím po stranách, nastavím sklon na 12% a rychlost na 8.5, pak skočím zpět a sprintuju po dobu 20 sekund a poté 10 sekund odpočívám, opláchnu a opakuji 10 sad. Pak pokaždé, když to uděláte v jiný den, zkuste zvýšit rychlost nebo sklon nebo dokonce to, jak dlouho běžíte ... To je nejlepší pro to, abyste získali štíhlost a roztržení!

Doufám, že se vám to líbilo a našlo toto vlákno užitečné

90 + dny úspěch 25 dny hardmode!

by Fappernator