nejsem si jistý co se děje přesně, ale je to děsivé, úžasné a je skutečný. Něco se změnilo. Moje mysl a tělo se probouzí z spánku, do kterého jsem spadl v pouhých 8 letech, když jsem zjistil, že tření mého ptáka mi opakovaně způsobovalo „zimnici“.
Svou cestu NoFap jsem zahájil před více než dvěma lety a mnoho, mnoho, mnoho relapsů později, věřím, že konečně chápu, co mnozí veterináři NoFap říkali po celou dobu: NoFap není o „tahání kuřat“ nebo hraní „alfa“, je to o probuzení kurva.
Nyní pro některé souvislosti: je mi 25 let. Po léta jsem měl ochromující úzkost / depresi. Měl jsem dvě přítelkyně. Jsem obecně trochu plachý kolem žen, pokud nejsem opilý - v tom případě jsem se stal příliš agresivním, hraničícím s povrchní. Zapojil jsem se do spravedlivého podílu žen, ale nikdy v životě jsem neměl sex; ani jsem nedostal „tahání“ nebo kouření. Ve skutečnosti jsem nesmírně zakrnělý různými způsoby: žádný řidičský průkaz, panenství stále v kontaktu a život doma se svými velmi podporujícími a současně represivními rodiči. Ve věku 25 let.
Jistě, mám vysokoškolský titul z poměrně zavedené univerzity, ale hrdost, která mi dává bledost ve srovnání s vinou a studem, které cítím z chybějícího řidičského průkazu, místa mého vlastního a nejdrsnějšího, chybějícího sexu a intimity.
Dalo by se předpokládat, že jsem hruškovitá Minkus, ale v mnoha ohledech jsem pravý opak: kapitán středoškolského fotbalu, baseball MVP, 6'1, perfektní zuby, rozštěp brady. A než mě obviníte z chlubení, zvažte, že jsem právě přiznal, že jsem 25letá panna, která žije doma se svými rodiči a nemůže řídit auto.
Nyní, než prohlásím, že všechny tyto nedostatky byly odstraněny - dovolte mi vás ujistit, že zůstanou. Ve všech těchto ohledech jsem stále zakrnělý. Ale co se posunulo dramaticky od té doby, co jsem začal tuto cestu NoFap, je má touha je změnit. Už to není pomalý dusivý „fuuuuuck“, jak se topím v apatii, když loď narazí do ledovce. Ne - to, co nyní cítím, je skutečná touha jednat a jednat teď. Seru na ledovec.
Moje touhy a viny již nejsou zahloubány hluboko do zákoutí mého bytí - často potlačovány, když odvážně vystupují na povrch. Nyní je hluboce cítím. Cítím je na hlavě. Je to jistě bolestivé, ale uvědomil jsem si (zdá se, že to je způsobeno hlavně NoFap), že tyto problémy nejsou nevratnou zátěží smutného a osamělého osudu: jsou to prostě důležité aspekty života, které se mi nepodařilo zkušenosti nebo dosáhnout v důsledku různých faktorů (fapping, úzkost, deprese, marihuana, nízké sebeúcty).
Poprvé jsem začal NoFap asi před dvěma lety, když jsem ho nechtěně neplánoval týden a všiml jsem si posunu své energie a sebevědomí. Vygooglil jsem něco jako „výhody toho, že nebudete masturbovat“ a objevil jsem celé toto hnutí nebo životní styl, jakkoli tomu chcete říkat.
Každopádně, abych zopakoval to, co jsem řekl dříve: dva roky a mnoho, mnoho, mnoho relapsů později, věřím, že konečně chápu, co mnozí veterináři NoFap říkali po celou dobu: NoFap není o „tahání kuřat“ nebo hraní „alfa“ , je to o probuzení kurva.
Na začátku jsem se snažil prodloužit sérii za 7 dní. Moje mentální disciplína se nevyrovnala mému (zdánlivě) rostoucímu testosteronu. Jedna špinavá myšlenka by vedla k další, a než jsem věděl, že mě nutkání přemohlo, strávil jsem více než 3 hodiny hledáním perfektní porno, které by odpovídalo jakékoli podivně specifické sexuální touze, kterou v tuto chvíli mám. Jindy by recidiva byla rychlým trhnutím bez porna a jen s mojí představivostí. Bez ohledu na metodu jsem se příští den vždy cítil jako hovno: depresivní, lítostivý, úzkostlivý a nedůvěřivý. Stalo se to jako hodinky: prodloužit sérii za deset dní, začnou se dít dobré věci. Cítím se líp. Relaps - vyčerpejte mé tělo z jeho životně důležitých tekutin a můj mozek z jeho rozhodujícího dopaminu - a snáš následky.
Po mnoha kratších pruzích se rozdíl mezi těmito dvěma stavy (fapping vs. pruh) stal křišťálově čistý a já jsem použil paměť lítostivých relapsů jako palivo pro pokračování vpřed. Dostalo se to do bodu, kdy bych se vyhýbal sociálním situacím, kdybych se nedávno dostal do rozpaků, protože moje základní podstata byla tak jasně narušená (sociální jistota během série velmi stoupá). Když si zvyknete na to, jak se cítíte na pruhu, stane se tím, kým jste - a ve dnech následujících po relapsu se už nebudete cítit jako vy. Je to analogické s Austin Powers stává se zbytečným bez jeho mojo.
Takže, s výhodami pruhu a strašlivými nevýhodami fapování jasně v mé mysli, jsem byl schopen důslednosti zdržet se týdnů, někdy měsíců po sobě. Během několika posledních měsíců jsem se téměř úplně zdržel hlasování (s výjimkou noci, kdy jsem se snažil uvolnit ty hrozné modré koule, které byly způsobeny neschopností provést whisky péro- tedy můj 17denní odznak).
Jednou z posledních změn je častý výskyt mokrých snů, které se mi během dospívání vyhýbaly (pravděpodobně proto, že jsem během té doby denně trhal). Zpočátku jsem byl neuvěřitelně frustrovaný, protože se cítili jako relaps, který nebyl mojí vinou. Někdy se cítím poražený mokrým snem a říkám „do prdele, můžu se také zvednout“ a plácám to na jednu nebo dvě noci - až potom jsem se dozvěděl, že díky masturbaci se cítím hnusně horší než mokrý sen. Chemicky, biologicky nemám tušení, proč mě masturbace silně deprimuje a mokré sny ne (ve stejné míře). Další věc, která pomohla, bylo vyslechnutí rčení NoFap, "Ruce na kohouti, resetuj hodiny; noční emise, pokračujte ve své misi. “ A k tomu říkám FUCK YEAH, protože noční emise jsou do určité míry a dobrá věc. Jsou pokrokem. Jsou to znamení, že se vaše mozková chemie a hormony vracejí k rovnováze.
Jedna věc, kterou jsem si všiml, je, že noci, které jsem měl mokré sny, byly všechny noci (dny), ve kterých jsem byl vystaven vzbuzujícímu nebo pornografickému obrazu. V noci, kterou jsem začal sledovat Marco Polo a viděl kurva: Výložník. mokrý sen. Vyvíjím tedy neuvěřitelně silné úsilí, abych vůbec nepozoroval nic vzrušujícího. Včera, když jsem se díval Kopačky Opustil jsem místnost pokaždé, když se položili Jason Segal nebo Russell Brand. V kombinaci s tím jsem vyvinul vizualizační metodu k odvrácení mokrých snů a zatím má 100% úspěšnost. Metoda spočívá v živém zobrazení Runkle z Kalifornikace se svým malým volným zadkem v bílých stužkách. Obrázek mě grosuje a snažím se na to myslet každou noc před spaním (Runkle, pokud to čtete, je mi to opravdu líto).
A to nás zavede teď. Špatnou zprávou, vážení, je, že se pořád necítím úžasně. Necítím se jako George Clooney, když jsem narazil na město. V noci nespím a cítím vděčnost za to, jak je všechno velkolepé a dokonalé. V jistém smyslu dělá NoFap pravý opak. Probouzí vás to z otupělého stavu. Říká "Seru na tebe a tvou apatii." Tady je opravdová bolest, opravdová touha. Udělejte s tím něco. “ Je těžké rozpoznat, že jste otupělí a odloučení, když jste otupělí a odloučení. Je to jako, jak šílení lidé nevědí, že jsou šílení (nebo jsem to alespoň slyšel). Až když se začne zvedat mlha, apatie a deprese, uvědomíte si, jak dlouho jste pod. Jak dlouho jsi pryč. Je to osvobozující a děsivé, ale je to lepší než otupět. Měl bych dodat, že kromě tohoto probuzení nezlepší fapování sebevědomí, výrazně sníží úzkost a depresi a naplní vás klidnou a tichou sebevědomím. Nezmění vás v George Clooneyho, ale budete se cítit mnohem víc jako on, když jste se namočili do šťastných tkání.
Mnohým z vás se nebude líbit to, co se chystám říct. A pokud jste se nějak dostali tak daleko na mé obrovské internetové myšlenkové skládky, sklopím si čepici. Chystám se říci, že velká část mého probuzení zahrnovala také odvykání od marihuany a kofeinu, které jsem pravidelně roky konzumoval. V listopadu 2013 jsem přestal kouřit trávu. Ukončení trávení způsobilo ochromující úzkost, která přestala trvat měsíce. Trvalo celých 9+ měsíců, než jsem se znovu cítil jako moje staré já.
Ukončení kávy přišlo mnohem později. Udělal jsem to, protože jsem se rozhodl, že nechci být závislý na ničem jiném než na jídle, vodě a cvičení. První dva týdny jsou brutální - vaše hlava je namíchaná, únava je nákladní vlak - ale zlepšuje se to. Nemohu mluvit za každého, ale spousta mých stresů a problémů zmizela, když jsem se vzdal kofeinu. Náhoda? Možná. Ale nemám v úmyslu věci znovu konzumovat. Nebudu jíst ani čokoládové sušenky. Což mě přivádí k dalšímu bodu:
Myslím, že některé z výhod opuštění těchto návyků nejsou ani tak fyzikální / chemické změny samy o sobě, ale disciplína, kterou je třeba provést - a držet se - této změny. Zjistil jsem, že celá situace je paradoxní: strávil jsem roky a roky konzumací drog, porna, videohier a všeho jiného, abych se cítil lépe; pokus o dosažení jakési skutečné spokojenosti, která mi tak velmi chyběla. Poté, co jsem se zdržel všech těchto věcí, jsem zjistil, že mír a pohodlí, které jsem hledal skrze látky, byly ve mně po celou dobu. Nepotřeboval jsem přidávat. Potřeboval jsem odečíst. A teď, když jsem to udělal, jsem připraven znovu přidat: pouze tentokrát přidám složky života, které považuji za smysluplné a naplňující, spíše než prázdné podněty, které z dlouhodobého hlediska věci jen zhoršují.
Co se tady tedy opravdu snažím říct? Jaký je účel této masturbační novely? Možná je to oslovit někoho jako já, někoho, kdo je v depresi a úzkosti a hraje na vlastní kůži na flétnu tak dlouho, jak si pamatuje. Možná existuje někdo, kdo kouří dny pryč do oblaku kouře a rozmazaných vzpomínek a lepkavých nocí. Možná existuje někdo jako já, kdo navlékl několik pruhů NoFap, ale nezaznamenal žádné výhody kromě lepší důvěry nebo libida.
Jen to vězte: NoFap není přílivová vlna, kde se výhody objevují rychle na obzoru a rozbíjejí cokoli. NoFap je ledovec. Je silný, silný a stabilní. Pravděpodobně to nevidíte pohybovat se, ale je to tak. A s časem to něco vybojuje tulák než si dokážete představit. Ale jak jsem již zmínil: skutečná výhoda NoFap není +10 bodů důvěryhodnosti a +20 bodů mužnosti.
Konečnou odměnou je jasnost. Konečná odměna je bolest.
ODKAZ - Do prdele. Guru NoFap měli pravdu. Opravdu se to děje.
;
