Je mi 25 a porno jsem používal téměř 10 let. Mnoho z toho, co mě přimělo to zkusit, bylo, že jsem právě diskutoval s mým přítelem o mých dospívajících letech. Přisuzoval jsem tomu hodně silnou sexuální touhu, ale uvědomil jsem si, že jsem to už dávno ztratil. Jen tak náhodou jsem viděl příspěvek na r / všechny to se vrátilo k NoFapu a odtamtud jsem přemýšlel o tom, jak trávím stále více času něčím, co mě baví méně a méně, a uvědomil jsem si, že mám problém. Upřímně jsem se proto snažil uniknout.
Osoba, kterou jsem předtím používal jako porno, k znecitlivění na potřebu žen kvůli sexuálnímu obsahu, jsem se tedy nikdy nezajímala o lidi kolem mě, s výjimkou případů, kdy udělaly něco, co spustilo moje různá fetišty, na které jsem si pomocí porno zvykla. V každodenních situacích, které nesouvisí s pohlavím, bych přemýšlel o mnoha situacích a kvůli tomu jsem měl mnohem větší stres. Z tohoto důvodu bych se často vyhnul novým situacím. Můj nedostatek sexuálního zájmu o ženy kolem mě způsobil, že jsem nikdy neprováděl randění, až na jednu výjimku.
Většinu dní jsem neměl zájem se spát. Protože jsem měl porno, nepotřeboval jsem orgasmy po sexu a viděl jsem všechno, co jsem chtěl, takže moje nutkání a zvědavost byly téměř vždy potlačeny. Udělal jsem si přátele, ale mnohem pomaleji jsem se obvykle vyhýbal sociálním situacím, protože byly příliš stresující. Mnoho mých přátel jsou ženy.
Většinu dní jsem činil skutek jednou před spaním, ale ve dnech volna nebo kdykoli jsem byl zvlášť znuděný nebo osamělý, chodil jsem na 3 krát denně.
Nyní mám pocit, že jsem se stal mužem, kterým jsem měl být po celou dobu. Byl jsem tak posedlý vyhýbáním se mým nutkáním, že jsem ani jednou neuvažoval o životě, ve kterém jsem je přijal. Cítím přitažlivost k ženám, když jsem ne, cítím se mnohem citlivěji na flirtování a cítím se mnohem pohodlněji flirtovat zpět, pokud mám zájem. Obecně jsem získal nástroje, abych se mohl pokládat, pokud se rozhodnu je použít. Pokud jde o normální situace, sleduji více své vnitřnosti a trpím mnohem méně stresem. Snažím se spíše potkávat s přáteli osobně než online.
Myslím, že jednou z důležitých věcí, které je třeba mít na paměti, je to, že jste se rozhodli a už jste věděli, že to nebude snadné. Věc, kterou jsem udělal, bylo vzdělávat se, jak jen jsem mohl, o tom, jak ostatní procházeli NoFap, a pak jsem se zhoršil ve věcech, které šly přes neurovědu závislosti a účinky porno použití. Znalosti posílily část mého mozku, která bojuje s pokušením, když se stal opravdu silným. I tady jsem zůstal aktivní, abych si neustále připomínal svůj cíl. Když přišel den, kdy nutkání začala být opravdu intenzivní, měl jsem chvíli „to je hloupé“, které mě přivedlo k rozumu, než jsem začal hledat porno. Zachránilo to můj pruh a možná by to mohlo zachránit i váš.
Před pornem mi chybělo, kdo jsem. Chatoval jsem s kamarádem na facebooku a diskuse šla do dospívání. Nenašel jsem porno tak brzy, takže jsem měl několik let teenagerů, než porno přišlo docela těžce. Takže jsem nějakým způsobem doufal, že získám to, co jsem prohrál s porno, zpět, ale také jsem si uvědomil, že jsem závislý, a chtěl jsem kontrolu zpět. Cítím se znovu celá. Něco, co jsem si uvědomil za pouhý týden nebo dva, že jsem tady, bylo, že nutkání nebyli nepřítelem, byl to nástroj, který dlouho chyběl.
Nastal okamžik, kdy se to posunulo. Věřím, že to bylo v 50denním rozsahu, že jsem měl extrémní nutkání, a zmiňuji to na čísle 5. Nedlouho poté, co jsem porazil ten okamžik, všechno prostě kliklo. Už jsem s tím nebojoval. Po tomto bodě tedy nebylo těžké tuto sérii udržovat a všechny získané výhody se normalizovaly. Občas je to stále úžasné, ale nic z toho se teď nezdá být na místě.
Věci, které se naučíte z [NoFap], jsou užitečné mnoha způsoby. Není to rozhodující, ale je to něco, z čeho budete mít užitek, ať už to budete potřebovat, bez ohledu na to. Neměl jsem sex, protože jsem začal NoFap. Změny zažíváte bez sexu. Jsem si jistý, že na NoFapu existují další výhody sexu, ale není to nutné.
Něco, co mi pomohlo, bylo sledování několika informativních videí. Tenhle půjde účinky porno na váš mozek a ten druhý půjde závislost a kde se vyskytuje v mozku. Tito dva byli ohromní v tom, že podpořili mé rozhodnutí přestat, a budete potřebovat veškerou vůli, která bude k dispozici, až bude nutkání intenzivní. Pokud jde o věci, které je třeba ukončit, když už jste u toho, osobně jsem také přestal pít alkohol a pravděpodobně to pomohlo mé šanci, že nedojde k relapsu, protože jsem nikdy neomezoval svou racionalitu. Přeji vám hodně štěstí a doufám, že zde uvidíte svůj pokrok!
[Rada] Pokud vám někdo pošle akty, požádal bych, aby mi umožnil potěšení vidět je osobně, a ne přes obrázek. Že i když jsou určitě krásné, nechcete si udělat obrázek o skutečném řešení. Pokud se o tyto lidi vůbec nezajímáte, vysvětlete jim, že byste chtěli zabránit tomu druhu interakce a že je vám líto, pokud jste je vedli k tomu, aby věřili opaku. Že nepotřebují používat svá těla, aby vás vtáhli, protože už se o ně zajímáte jako o lidi. Pokud jde o otázku týkající se pohledu na ženy, musím říci, že je to naprosto přirozené. Ženy se dívají na muže a za jejich přitažlivostí stojí nějaký smysl. Už více nezneužíváte své hormony, takže obejměte muže, který pochází z odstranění vaší nadměrné stimulace!
By Greiza
;
