Zde je krátká verze mého příběhu: 25 let. 5 let do porno se špatnými návyky, jako je mávání uvnitř mých kalhot bez erekce. PIED a PE. Není to divný vkus. Přestal jsem sledovat porno 1.5 před lety. Udělal jsem své 90 dny nofap a pak jsem masturboval on a off bez fantazie.
Myslím si, že masturbace zotavení zpomalilo. Někdy jsem měl problémy s tím.
Každopádně, vždy se zlepšuje. Potkal dívku. Měl sex. 1st (opilý, ani tvrdý), 2nd a 3rd čas jsem skončil v sekundách. Teď vydržím tak dlouho, jak chci. PE vyřešeno. PIED vyřešen také (erekce stále na 90-95%, myslím)
Neexistuje žádné tajemství. Jen sebekázeň. A samozřejmě mazání souborů nebo oblíbených položek. V mém případě jsem nebral studené sprchy, ani meditaci. Pokud se vám líbí nějaký sport, udělejte to; i když to musíte udělat sami. Jen zkuste dělat věci, které jste si užili před závislostí na porno. Připojte se ke svému plánu přátel nebo si vytvořte vlastní a pozvěte své přátele. Omlouváme se, pokud je answet příliš zřejmý, ale jak jsem řekl, neexistuje žádný magický recept. Všechny závislosti (jako drogy) je těžké porazit. Předpokládejme, že vaše pocity jsou součástí procesu obnovy.
Když se uzdravujete, všimnete si spoustu věcí, které jste udělali špatně, a pak se z toho cítíte špatně. Zatímco jste v závislosti na porno, stanete se bytostí bez pocitů, ale když se probudíte, všechny pocity se probudí také s vámi. Cítit se špatně, ale necítit se viny, protože jsme jen oběťmi porno nové éry. Jsem si jistý, že je to jedna z nejhorších nemocí, které je třeba porazit, a v tuto chvíli jsou na to připraveny nové generace.
Neměl jsem vysokorychlostní připojení, takže jsem před porno masturboval fantazírování. Také jsem měl gf. Není to špatná zkušenost nebo trauma, ale vždy skončená brzy. Nechtěl bych tomu říkat PE, protože jsem byl jen tennager, který dělal první kroky v sexu a neměl to často. Pak jsem začal porno na 18-19
Moje [rodina] byla dobrá, myslím. Také jsme měli argumenty, ale nic vážného
Zastaveno porno 1.5 před lety. Vyrobeno 90 dní nofap kolem 1 před rokem (asi 2 měsíců zkouší a recidivuje). Někdy jsem zastavil 1 týden. Je to pomalý proces. Někdy vidíte, že můžete masturbovat bez fantazie (nejlepší důkaz bití PIED) a najednou jednoho dne nemůžete tvrdě tvrdit. Ale kousek po kousku jsem byl schopen masturbovat a tvrdě to držet bez psychické stimulace. Všiml jsem si největšího pokroku za poslední dva měsíce, kdy jsem vždycky tvrdě.
Potřeby pro porno zůstaly na začátku chvíli. Pak odešli a nikdy se nevrátili. Žádost o fap zůstala dlouho. Ale když jsem si to dovolil, měl jsem limit jednou za 2 den (někdy jsem to udělal víc, ale vždy, aniž bych se zbláznil). Nechtěl jsem na to příliš posedlat a udržovat své myšlení o sexu jako něco dobrého a příjemného (porno je skutečný ďábel!). Teď po tom dlouhém čase se cítím tak porno. Myslím, že ani nemůžu napsat nějaké jméno webové stránky google. Příliš strach. Moje krbu začíná zrychlovat. Připomíná mi to moje staré temné smutné časy. Je to divný pocit, ale lepší než bolení, to je jisté. 2. O pronásledovacím efektu: prozatím jsem masturboval jen jednou, když jsem měl sex často. Ve skutečnosti to bylo nudné. Neplánuji to udělat znovu. Je to jako teď, když znám sex, fap vypadá nudně. Každopádně bude brzy řečeno. Ale na chvíli se nepotápím.
[Jak jste se změnili emocionálně a mentálně?]
Den a noc. Jsem úplně jiný. Myslím, že emocionálně mám ještě více cesty k chůzi. Stále nemám velké emoce, které jsem cítil dříve. Ale možná proto, že jsem o 6 let starší a necítím věci jako teenager. Mentality Im mnohem lepší. Cítím se šťastný, už žádná mozková mlha, žádné vzrušení, dokážu se soustředit, být společenský ... Prostě normální člověk. Baví mě věci, které jsem obvykle dělal znovu. Mám také plány do budoucna ... Myslím, že si moji přátelé a rodina všimli mého zlepšení 🙂 jednou z nejlepších věcí je těšit se na to, že se lidé znovu smějí a cítí se motivováni k tomu. Během své závislosti jsem tuto schopnost ztratil. Býval jsem takový typ člověka, který vás neustále rozesmál. Teď se z toho chlápka znovu stávám 🙂 nevzdávejte se hoši, stojí to za to!
V mém případě jsem se relapsoval (MO), když jsem se cítil špatně nebo depresivně, například po provedení špatné zkoušky, která byla důležitá; Masturboval jsem, abych se cítil lépe. Našel jsem (nebo můj mozek) hledající porno, kde vůbec není porno. Mám na mysli sociální média (nikdy jsem je nepoužíval, takže to nikdy nebyl problém), datové aplikace, chatovací aplikace (s náhodnými lidmi). Nejsem anti-Tinder, ale předpokládejme, že jste na chvíli mimo podnik. Použil jsem to při zotavování a měl jsem stejný pocit těla jako sledování porno. I já mám malou žabku na mozek. Také na konci bylo zjištění, že po 90 dnech nofapu jsem nebyl schopen tvrdit, někdy tak skličující. Doporučuji tedy jít tak dlouho, jak jen můžete.
Nejsem si jistý, je to přirozené. Prostě nic nedělám. Nevím, jestli to souvisí, ale po mých 90 dnech jsem se snažil masturbovat a vydržet dlouho, když jsem to dělal (ale zjistil jsem, že mám stále nějaké problémy s ED, takže si nejsem jistý, jestli je to nejlepší volba), pamatuji si, když jsem měl pornografii Byl jsem tak soustředěný na Cumming. Je to jediná věc, kterou jsem měl na mysli.
Také jsem měl špatné zkušenosti se sexem. Chtěl jsem cum, aniž by byl vztyčen ...... Teď se mi to nezdá bláznivé. Jsem při tom klidný. A já se nesnažím být v klidu, je to přirozené po zastavení P po dlouhé době. Zřejmě jsem byl poprvé nervózní a ustaraný, ale musíte předpokládat, že po té dlouhé cestě budete. Pokud jste dlouho zůstali bez porna a poprvé skončíte rychle, můžete trpět efektem coolidge. Prostě to zkoušej. Řekněte svému partnerovi, že poprvé skončíte brzy. Bude to chápat.
Teď si prostě užívám sex jako nikdy předtím. Nemyslím na dokončení nebo ne. Jen to udělám a pokud chci dokončit, soustředím se a jdu rychleji a dokončím. Můj případ byl tak špatný, že to zvládne každý. Jen se nedívám na porno! 🙂
;
