90 dní a počítání…
Za prvé tomu věřte nebo ne. Nemyslím si, že jsem plně restartoval počítač, a to z následujícího důvodu. Jsem na pomalé správné cestě, abych zlepšil svůj život; Dostanu se tam, ale nebudu se tím bít.
Každopádně jen 20 minut, abyste si přečetli, jak restartovat a co získáte:
Odkud jsem přišel:
1) V podstatě mým problémem s pornografií byl psychologický útěk ze srdečních zlomů mých předchozích vztahů. V podstatě jsem přemýšlel v mizivém režimu, přičemž jsem si nemyslel, že jsem natolik atraktivní, abych potkal jiné ženy. Také jsem se spoléhal na jejich štěstí pro své štěstí. (Buďme upřímní, je to ztráta času, pláč nad jednou ženou. Když přemýšlíš o tom, kdy na této planetě jsou doslova miliardy dalších lidí. To, že kdybys je všechny potkal, dokonce i 1% procent kteří vás považují za přitažlivého a jsou pro vás přitažliví, bylo by jich příliš mnoho zvládnout). Jediným způsobem, jak jsem je překonal, bylo přesměňování přesvědčení NLP a odposlouchávání EFT.
2) Jak to, že jsem se připojil bez mezery? Jednoduché, protože jsem sledoval slavnou řeč Garyho Wilsona, The Demise of guys přednáška Philipa Zimbarda a Milovat ne porno od Cindy Gallop. Jakož i Proč jsem přestal sledovat porno od Ran Gavrieli. Nakonec jsem dospěl k závěru, že by bylo lepší využít svůj čas na ukončení porno, vyřešit můj život a jít a setkat se s lidmi. Jediným užitečným způsobem proto bylo použití nofap a dalších užitečných webů: mozek na porno atd.
3) Jak jsem se dostal? Poprvé jsem to zkusil, udělal jsem to špatně. Dělal jsem tvrdý režim nofap, ale nehlížel jsem porno, spíše ženy z webkamer. Když jsem četl pravidla o žádné fap hardmode a jak restartovat svůj mozek na porno. Musel jsem restartovat. Proto jsem začal znovu. Jednoduše byste se neměli dívat na sexuální simulaci žen, které nejsou 3d, které znáte ve skutečném životě, a to prostřednictvím facebooku, twitteru atd.
4) Nainstaloval jsem k9 a budoucnost jsem si heslo poslal sám sobě. (použijte můj futureme.org pro budoucí e-mail sami). Proto nemohu změnit nastavení hesla.
5) Měl jsem odpovědného partnera a stále to dělám. Právě mám nového partnera. Proto se snažíme pomáhat si navzájem s našimi cíli.
6) Našel jsem mentora (i když to bylo omylem). Jako mentor byl WilliamOneAndDone, vysvětlil mi a pomohl mi s několika věcmi, které jsem mohl začít. Stejně jako články o Reboot Nation (http://www.rebootnation.org/forum/index.php?topic=70.0) Základy restartování: začněte zde (https://www.yourbrainonporn.com/node/79)
7) Konečně, co jste udělali během restartu? Začal jsem na začátku chodit a potkávat nové lidi. Začal jsem hledat práci (bohužel stále hledám novou kariéru) a dostal jsem dva rozhovory a mnohem více odmítnutí. 2) Začal jsem cvičit každý den bez odpočinku, což nebudu radit. Můj pas začal klesat z 34 na 33 palců za 4 týdnů. 3) Vrátil jsem se zpět do počítačového kódování; Jsem na půl cesty skrz můj kurz JavaScriptu.
8) Nejtěžší žádné mezery? Mokré sny, jsou nepříjemné. Nemohl jsem uvěřit, že v mém věku (v polovině 20ů) stále tvrdé mokré sny. Za druhé, přemýšlet o tom, zda mít kauzální sex, nebo ne se ženou, kterou nemiluji, ani najít psychologicky nebo fyzicky atraktivní, ale vím, že je dobrý člověk. (Neměl jsem s ní ani s nikým jiný sex). Nakonec tvrdě probudíte rock, abyste mohli řezat diamanty.
9) Věci, které byste jinak? Jeden, který bych si přál, jsem objevil nofap, když jsem měl první zlomený srdeční signál a začal sledovat porno. Řekl bych svému minulému já, že to bude lepší a tohle není způsob, jak strávit volný čas. Spíše pracujte na sobě, nepijte příliš mnoho, protože v 20ech je hodně těžké ztratit pivní břicho. Je to také finanční ztráta peněz, které pijí a utrácí peníze, dostanou se do zvyku spoření a dostanou se z dluhů (studentské dluhy). Za druhé si užijte, že jste svobodní, vezměte si dovednosti a zvládněte je - dělejte to pro zábavu. Získejte také několik cílů a snažte se je co nejlépe dosáhnout. Konečně přestat být obětí - hovno je těžké. Zapomeň na to, minulost je minulost, která právě žije v přítomnosti a pohybuje se dál, s negativními lidmi. Pokud jde o nofap: po většinu dne vystupte z internetu, využijte svůj čas produktivně, omezte čas na Instagramu; v podstatě 2d ženy. (Po chvíli si uvědomíte, že všechny atraktivní jsou v podstatě stejné).
10) Lituje? Hodně, pokud jde o nofap. Přál bych si, abych byl více disciplinovaný a trávil více času mimo internet / omezoval můj čas strávený na internetu. Přál bych si, abychom se mohli vrátit na dny před internetem, vím však, že to není možné ani realizovatelné. Nyní snižuji sledování televize a důvody, proč (http://www.lifehack.org/articles/pr…-you-should-stop-watching-television-now.html). Jen bych si přál, abych byl během svých univerzitních dnů znovu čten.
11) Nejtěžší momenty osobně? Osobní rodinné záležitosti a život mě právě dostal dolů. Rovněž lichotí a je mi líto. Uvědomit si, že někteří lidé, na kterých vám záleží, se nechtějí měnit, přestože se snažíte jim co nejlépe pomoci. Takže vše, co můžete udělat, je změna. Také lidé, na kterých vám záleží, jako také vy (členové rodiny). Jen se ale přesuňte a zapomeňte na to, že lidé čas od času vypadnou. Vážně si přeji, abych měl životního mentora, jako mladé billboardy pro podnikání, shaun t pro fitness, buddhistický mnich pro mou mysl, Warren Buffett pro mé finance.
12) Závěrem: Pravda o restartu není o počtu dní, kdy tomu PMO věří nebo ne. Spíše jednoduše, jak se váš život zlepšil od doby, kdy jste odešel. Takže pokud začaly 90 dny a dokončily to, váš život se zhoršil, nebo jste nahradili jednu závislost jinou. Opravdu jste se restartovali, protože jste nahradili jednu falešnou simulaci za jinou, jako je počítačové hry / internetová ztráta / pití atd. Atd. Takže nepočítám dny, spíše spočítám, kolik dní; Trávím na svých cílech. 1) Nalezení nové kariéry a kroky k tomu. 2) cvičení mého těla a mysli prostřednictvím zprostředkování. 3) Soustřeďte se na zlepšení své mysli, aby vám pomohl restartovat počítač, vážně si přečtěte NLP, poklepejte na eft a jak zprostředkovat.
13) Ps. Získejte tabulku pro PMO, abyste to věděli a vyplňte ji (je to někde na tomto fóru / zeptejte se mě, jestli potřebujete, pošlu vám kopii, když budu mít volný čas). Také začněte znovu číst o tom, jak dosáhnout vašich cílů a proč lidé ne. 2) Všichni relapsy překonávají. 3) Ženy si vás hodně všimnou a budou s vámi flirtovat, pokud jdete ven a začnete se tam vydávat. Musíte však pracovat na své vnitřní hře (vnitřní psychologii a změnit své přesvědčení).
14) Užitečné weby: http://coloradocoachingcompany.com/11-reasons-you-struggle-to-achieve-your-dreams/
15) Zvláštní informace: Chcete-li se zbavit erekce, nejprve pochopte, jak erekce fungují. Pracují prostřednictvím proudění krve do penisu. Proto při chladu nedostanete erekci. Proto si dejte sklenici studené vody, ledový sáček, kostky ledu a vložte pod šachtu penisu a držte 1 minut. Erekce půjde dolů.
15a) Zábavné momenty: Mnoho z nich. Čtení článku o typu osoby, kterou jste, když masturbujete ženou. Řekla, že pokud masturbujete do ponožky nebo spodního prádla, jste člověk, který žije doma s vašimi rodiči. Pokud chcete cum na ženskou tvář, sledujete příliš mnoho porno. Také vtipné časy strávené s přáteli.
16) Bonus: Přeji vám hodně štěstí na vašich nofap cestách. Poslouchejte lidi, PM mě tady. Přečetl jsem všechny PM a odpovím a jsem ochotný vám pomoci. Právě teď jsem v mnichovém režimu a snažím se zlepšit zima, takže odpovědi budou nějakou dobu trvat.
ODKAZ - Den 90 a počítání
by master90days
;
