Nebyl to můj první hlavní restart (byl to můj druhý), a ne můj nejdelší pruh (140 dnů). V 2013u jsem se opravdu dostal do NoFapu, aktivní na subredditu denně a byla to nedílná součást mého života, kdy jsem poprvé v životě dostal svůj akt dohromady. Chodil jsem na univerzitu, žil jsem ve studentské rezidenci a rozvíjel jsem mnoho návyků, včetně důsledné práce, meditace a intenzivního studijního zaměření, studených sprch, zdravého stravování, abychom jmenovali alespoň některé.
Řekl bych, že NoFap byl katalyzátorem této disciplíny, protože mi dokázal, že kdybych dokázal odolat zvedání (denně od 13 let, 10 let závislosti, ani to nevěděl), pak bych mohl odolat i většině ostatních pokušení. Pokušení přeskočit cvičení, přeskočit meditaci, přeskočit třídu, jíst například celou pizzu. „Velmoci“ byly pro mě skutečné, v tom smyslu, že jsem si v sobě našel novou důvěru a dívky byly najednou všude kolem mě, což se nikdy předtím nestalo.
Když jsem relapsoval a trvalo několik z nich, abych se dostal do 140 dnů, cítil jsem se deflovaný a tak sám sebou. Byl jsem více nervózní, slabší v posilovně, soustředěný otupený mozkovou mlhou. Ale každý pruh se prodlužoval, dokud jsem o PMO už nikdy nepřemýšlel, nikdy jsem se nebral a změny se cítily normálně.
Kolem tentokrát jsem přestal pokračovat r / nofap tolik proto, že jsem viděl tytéž typy příspěvků a příběhů pořád dokola a jen jsem se tím nudil. Považoval jsem se za vyléčeného. Nechal jsem se masturbovat znovu, bez porna, jednou týdně, když jsem neměl sex. Přísahám, že to začalo tak nevinně. Po dlouhém týdnu jen malé potěšení ve sprše. Žádné porno, žádné fantazírování, jen sám sebe léčím. V průběhu měsíců začal tento zvyk znovu a já jsem začal znovu pravidelně masturbovat. Fantazie, porno, lemování, zejména v reakci na obtížné emoce. Nemocná závislost.
To vše se dělo velmi pomalu a zákerne a já jsem byl jako žába v hrnci, která si neuvědomuje, že se pomalu vaří zaživa. Tuto představu o sobě jsem měl vyléčenou, jako by od té doby, co jsem si tím vším prošel, výhody pro mě stále platily, což určitě ne. Moje disciplinované návyky odpadly. Moje důvěra byla ztracena. Pokusy o znovudobytí magie jsem udělal polovičatě, někdy jsem to udělal týden nebo dva před katastrofickým relapsem. Uprostřed toho jsem si osvojil myšlení obětí, ve kterém byl svět příliš obtížný, byl jsem produktem hypersexované kultury a byl jsem odsouzen k masturbaci nevyhnutelně. Samozřejmě se tento přístup přeléval do dalších oblastí mého života jako páchnoucí sud toxického bláta. Zmocnil se mě neustálý strach, že selžu z univerzity, a jednoduše jsem v sebe nevěřil.
Jednoho dne jsem měl dost a rozhodl se udělat další restart. Na tom sehrálo několik faktorů, ale ten hlavní, o kterém si myslím, že se poprvé zamiloval. Moje přítelkyně pro mě tolik znamenala, že jsem byl inspirován, abych jí zachránil svou syrovou sexuální energii. Poté, co jsem učinil jednoduché rozhodnutí, jsem vytrhl kus papíru z mého deníku a vytvořil jednoduchý denní graf 90, abych mohl psát na zeď nad mým stolem, kde bych ho každý den viděl. Každé ráno po dni bez mrknutí bych vybarvila na náměstí a sledovala, jak se ta věc naplňuje.
Tentokrát jsem provedl 90denní restart na můj první pokus. Nemohu říci, že to bylo bezchybné, protože tam bylo několik nocí s několika velmi ostrými tlaky na hrbení matrace, ale celkově to proběhlo hladce bez krizových situací. Opravdu jsem nechtěl dělat nový zatracený graf. Určitě to pomohlo mít pravidelný uspokojivý sex. Skutečnost, že nutkání k masturbaci bylo stále silné, a to i při přístupu ke všemu sexu, který jsem zvládla, je pro mě úžasná. Prostřednictvím sebereflexe jsem si uvědomil, že porno a masturbace jsou v mém sexuálním a emocionálním programování vázány, což z něj dělá velmi nevyzpytatelného nepřítele, se kterým je třeba se vypořádat vážně.
Pozitivní změny v tomto restartu byly zvýšená energie, lepší nálada, snížená úzkost, lepší sex, větší důvěra, zvýšená motivace. Jen obecný pocit pohody, vysoký, mý sračky se zpracovávaly i pod palbou. Mám v plánu, aby tento míč válcování a dělat další graf, tentokrát možná začlenění cvičení a meditační rutiny, zkuste a restartovat tyto návyky taky.
Díky za čtení, pokud jste to udělali tak daleko. Máte-li jakékoli dotazy k mým zkušenostem nebo metodám NoFap, zvláště pokud jste na tom noví, mám rád odpovědi na ně a zeptejte se. Hodně štěstí každému z vás.
TL, DR NoFapped, cítil se spravedlivě, na chvíli se znovu rozpadl, cítil se jako fena, znovu se necítil, teď se cítil jako groovy.
ODKAZ - 90denní restart - Můj příběh
;