Jako většina z vás jsem objevil online porno v mých raných dospívajících, je mi 25 let a jsem svobodný a mám 2 předchozí vztahy. Poté, co jsem si uvědomil, že mě litterálně zajímá pouze sex, jsem se rozhodl, že je čas to vyřešit, abych získal citové i fyzické spojení, a během toho jsem objevil nofap.
V současné době jsem 12 dní bez povoleného PMO nebo M skutečného sexuálního kontaktu.
JAK TO ZAHÁJÍ Líbí se mi, že většina lidí zvýšila dávku a prošla fázemi přechodu na extrémnější věci, jako je bdsm a ponížení, živé camgirls, hraní na kameru atd ... Nebudu se dostat na technické, protože vím, jak snadné je Relapse .
RELAPSE AFTER RELAPSE V průběhu posledních 2 let přecházení z jednou denně na třikrát denně .. Nezačínejme ani v neděli, kdy můžete jít jako křeček ve videích „Your Brain On Porn“, dokud nebudete litteraly jen ležela zhroucená ve své vlastní kaluži sebelítosti…
Přímo k bodu jsem na tomto subredditu už nějakou dobu číhal pomocí flipboardu, měl jsem různé pruhy NoFap, které vydrží cokoli od 1 - 65 dnů, ale co se stalo, když jsem vždy pokračoval na MO a snažil se vynechat PMO I by vždy Relapse ... což bylo zpočátku obtížné, protože bez porno bych nezůstal tvrdý atd., ale jistě, jen s 3 dny bez propuštění jsem byl dobrý bez toho, takže tady jde o to, jestli se chystáte abstinovat od PMO Vynechal bych minimálně M po dobu zotavení, protože vás snadno vede dolů po kluzkém svahu k PMO, dokud nedostanete 40 dní, pak si můžete vyzkoušet M jen jednou týdně, to opravdu záleží na vaší vlastní vůli Uvidím, proč v novém videu řeknu 40 dní, dole je odkaz na něj.
POZITIVNÍ VÝSLEDKY Určitě budete pozorovat změny po určité době zbývajícího PMO zdarma, osobně jsem si všiml ...
- STRONGER ranní dřevo.
- Žádá o SKUTEČNÉ PŘIPOJENÍ se skutečnou ženou.
- Zůstaň tvrdý na mnohem LONGER.
- Sex cítí úžasné !!!
- Více volného času.
- Nebudete mít problém s dokončením aktu.
- Budete se cítit více vzhůru, jako byste se opravdu dobře vyspali.
- Živé sny někdy se ženou.
PŘÍZNAKY OCHRANNÉHO KOLEČKA Na druhou stranu, určitě také zažijete některé ne tak příjemné pocity…
- Cokoli, co jste použili k potlačení PMO, vás dostane všechny najednou.
- Opravdu živé noční můry.
- Emocionální výbuchy ... lol vážně jsem měl slzavé oči nad xmen dny minulých futures? A předtím jsem byl ten chlap, který by na pohřbu nevyronil ani slzu ...
- Změny nálady
- Extrémní sexuální touhy, které je těžké ignorovat
- Bydlím sám, dokonce jsem se cítil osamělý
- mírné bolesti hlavy
VÝZKUM JE KLÍČ! Moje rada všem lidem, se kterými se setkávám při zveřejňování otázek, je „udělat si průzkum“. Jednou jsem slyšel rčení „Pokud má dřevorubec 2 dny na to, aby sekal strom, stráví 1 celý den broušením své sekery“, aby to souvisí To NoFap je jednoduché, pokud se chystáte přijmout takovou výzvu, proveďte nejprve svůj výzkum tímto způsobem, když narazíte na výzvy, budete vědět, jak je nejlépe překonat!
Vědění je moc!
SUPER PRAVOMOCI Vždy to byl zajímavý bod diskuse, takzvané supervelmoci, o kterých vidím, že o nich lidé píší, zřejmě vycházejí z větší motivace a sebevědomí, teď, když vás vidím, kluci, přestaňte, začněte plnit nový dostupný čas posilovnou … Zprávy blikají, když zvedáte závaží, nabíráte svaly a mukly přitahují ženu ... vždy to tak bylo, takže když vás všechny tyto ženy chtějí, pravděpodobně to bude z vašich zisků v tělocvičně, stejně jako z vaší nově nalezené důvěry, když my lidé dosáhneme cílů dává nám smysl pro účel, který se setkáte s tím, jak mluvíte.
Také, jak jste se nyní vzdali lovu v lese kyberprostoru a nyní místo toho lovíte ve skutečném světě skutečnou ženu, budete hledat a hledat skutečnou ženu!
ZÁVĚR Mně se to opravdu moc líbilo, protože vím, že to je přesně ten typ příspěvku, který bych hledal při zahájení takové výzvy. Takže shrnout ..
* Výzkum není přemýšlet !!! (Na konci uvedu své zdroje)
- Stanovte si vlastní cíl
- Vězte, proč jste začali, protože vám to pomůže zůstat na správné cestě a neudělat nutkání.
* Sledujte deník nebo poznámky v telefonu.
- Poslouchat hudbu
- Vstaň z postele, abys ti pomohl vyrovnat se s nutkáním brzy
- Promluvte si o tom s přáteli.
- Dozvíte se více o dopaminu, endorfinech atd ...
- Připojte se ke GYM
- Vyplňte svůj volný čas věcmi, které vám pomohou dosáhnout vašich cílů.
- Čtěte, zkoumejte, cvičte, mluvte s přáteli.
ODKAZY NA VÝZKUM https://m.youtube.com/watch?v=S6iVZvFYqjc
Nová prezentace „Váš mozek na porno“ v březnu 2015 https://m.youtube.com/watch?v=7oFVOJf0TzY&t=3344
Děkuji za přečtení, nechám vás s vlastními poznámkami, neváhejte se zeptat.
HODNĚ ŠTĚSTÍ!
Moje poznámky. Pravidla NoFap
1) Žádné porno 2) Žádné vizuální stimulace vůbec 3) stěží jakékoli fantastické zaměření na senzace to jednou týdně po 40 dnech, pokud musím.
Tipy na to, aby se relaps nespustil na začátku. 1) dostat světlo do místnosti asap 2) dostat hudbu na 3) vstát z postele a osprchovat 4) kanál energie do práce na cílech 5) sexuální propuštění je povoleno jen zůstat silný po pronásledování pronásledujícího efektu !!!
NoFap® se zdržuje porno a vizuální stimulace. Chopte se kontroly nad sexualitou a proměňte ji v energii, kterou využijete při dosahování cílů.
Zotavte se z porno-indukované sexuální dysfunkce. Přestaňte objektivizovat a navazujte smysluplná spojení. Zlepšete své mezilidské vztahy. Žijte více naplňujícím životem.
NOVÉ NALEZENÉ INFO !!! * 7 dní v extra neuronech začne klíčit, takže budete toužit po těžším ... * chutě se stabilizují po 4 týdnech / 28 dnech * pokud potřebuji masturbovat, udělejte to po 38 dnech abstinence a ne na pornografii nebo fantazii Jen se snažte soustředit na senzaci jednou týdně jako mokré sny.
Sledování aktivity od nynějška
ZAČÁTEK 1ST MŮŽE ŽÁDNÝ PMO NEBO MO. 5 dní v, motivace 0, ne hladový, vázaný na postel, včera možná mokrý sen. 8 dní v, o něco více energie. 10 dny zlobivé fotky vyměnily Rock tvrdě, ale nikdy se nedotkly. . 10 dní, ráno vzhůru s větší energií. . 11 Dny těžké po dlouhou dobu ráno Opravdu těžké. 12. Sdílejte příběh bez mezery
ODKAZ - Vědění je moc!!!
;