Spustil jsem NoFap, když jsem si uvědomil, že něco není v pořádku. Něco se mnou nebylo úplně v pořádku, ale nemohl jsem na to přijít. Buď to, nebo jsem ignoroval tvrdá fakta. Začal jsem vypisovat své dobré vlastnosti a mé špatné vlastnosti (špatné vlastnosti = věci, za které jsem se styděl, věci, které je třeba hodně vylepšit, věci, o kterých jsem věděl, že je nemám dělat, určité věci, které bych skryl).
Uvědomil jsem si, že na mém seznamu špatných vlastností jsou všechny: příliš masturbovat, sledovat porno, snížit citlivost penisu, vodnaté sperma, nedostatek energie, myslet na porno během sexu atd. Neuvědomil jsem si to, dokud jsem tyto věci nevymenoval že mnoho mých problémů souviselo se sexem. Potřeboval jsem řešení. To je, když jsem narazil na NoFap a po provedení výzkumu jsem okamžitě začal.
Byl den 1 a byl jsem nadšený. Prvních 25 dní bylo nejtěžších. Přerušil jsem většinu komunikace s dívkami, které byly jen kurva kamarádi. U některých z nich mluvíme méně. S některými z nich už vůbec nemluvíme, protože jsem jim během toho nemohl dát to, co ode mě chtěli. Ale toto jsou typy obětí, které musíte pro sebe přinést. Přemýšlejte o tom jako o investici, která vám vrátí 1000%. Některé dny byly naléhavější než jiné. Někdy stačila vůle, abych se dostal přes den.
Jindy bych se uchýlil k produktivitě nahrazením svých špatných návyků (porno a masturbace) dobrými návyky. Tato metoda vedla k tomu, že jsem se během cesty zbavil několika špatných návyků a nahradil je několika dobrými návyky. Důsledněji pracovat, být lepší v práci, být lepší ve svých koníčcích, bližší ke své rodině, více sociální (ne sociální Media lol), pozitivnější atd. JEDINOU DŮLEŽITOU VĚCÍ, KTEROU NEMUSÍTE ZAPOMNOUT, JE BOH. Modlil jsem se ve špatných dnech, dobrých dnech nebo v pořádku. Úspěšné bylo začlenění Boha do této cesty. Děkujte mu každý den za dobré a špatné dny. Požádejte ho o sílu, aby se dostal vaší cestou. Věřte mi, stojí to za to.
Den 25-45. Zde je to snazší. Dostanete nutkání; pořád jsi člověk a člověk. Klíčovým indikátorem při měření vašeho zlepšení je zjištění, o kolik méně vás ovládá než dříve. Stále můžete být nadržený, ale můžete operovat. Nenutí vás to jednat iracionálně ani dělat věci, které v tomto bodě už litujete.
Pokud máte vztah nebo rande, dejte jim vědět, co děláte a proč. I když nepoužíváte frázi „NoFap“, dejte jim v zásadě vědět, o co jde. Stručně, odpovězte na jejich otázky. Nebuďte frustrovaní. Udělal jsem to a všechno to tak usnadnilo. Chápala, byla na mě ohromená a pyšná na mě. Jak už bylo řečeno, nemůže se dočkat, až to skončí. Ještě 5 dní a lámu ji zpět. V den 45 jsem částečně ejakuloval z polibku, zatímco ona na mě mlela. Oba plně oblečení. To se mi za 26 let života nikdy nestalo. A co je důležitější, myslel jsem na ni jen během toho. Nejde o pornohvězdu, celebrity ani nikoho jiného. Jen ona přede mnou. Bylo to přirozené.
Předtím jsem nikdy ejakuloval pouze ze sexu nebo orálního sexu. Dokončení by trvalo dlouho. Vždy musel skončit s mou rukou. Takže ten krok byl pro mě obrovský.
Den 45: půli cesty. Hořkosladký. Pojď tak daleko, ale tak daleko. Zamilujte se do procesu. Přemýšlejte o tom, jak hrdý budete, až toto dokončíte. O tom, jak moc vás odlišuje od ostatních jen proto, abyste se dostali tak daleko. Pokračuj. Stojí to za to. Mění se to život.
Den 45 - 65. Měl jsem vůbec první mokrý sen. To mi říká, že můj mozek je zpět na správné cestě. Další obrovský krok. Kroky každého mohou a budou přicházet v různých formách. Použijte svůj mozek a věnujte pozornost svému tělu, abyste si všimli změn, tyto kroky potvrďte. Nelze je brát na lehkou váhu.
Den 65-85. To je místo, kde jsem v současné době. zbývá 5 dní. Ano, pořád jsem nadržený. Ano, chci mít sex. Ano, stále myslím na sex. Ne, opravdu nemyslím na porno nebo pornohvězdy. Ne, nemyslím na sex celý den nebo dokonce každý den. Klíčem je, že vás nekontroluje. Předtím, když dorazila nadrženost, to spustilo show. Cokoli mi nadržený řekl, udělal jsem to.
Teď mám kontrolu zpět. Dokážu být nadržený a stále stejně produktivní, ne-li produktivnější než kdykoli jindy. Už to nevládne mému mozku nebo myšlenkám. Už vše nepřeexponuji. Jsem zpět a jsem lepší než kdy jindy. Když se dostanete do tohoto bodu, nepodvádějte, protože jste blízko. Dokončit. DOKONČIT. Nedovolte, aby vás ďábel dokončil. Dokončíte, co jste začali. Nebuď měkký, buď muž. Muž, kterým jsi měl být.
Tipy: pijte vodu. Jezte zdravěji. Zůstaň pozivitní. Tvrdé. Cvičení. Dělejte věci, které jste řekli, že uděláte. MODLIT SE MODLIT. Ber to týden po čase. Mějte na paměti hlavní cíl. Prozatím „motyky“ odstřihněte. Zůstaňte soustředěni. Dej si z toho hlavu. Buďte aktivní, jste mladí. Vypadni z domu. Nepodváděj. Děkuji si Odměňte se jinými věcmi. Díky bohu.
Chtěl bych poděkovat Redditu, komunitě NoFap a Bohu za změnu mého života. Nemohl jsem žádat víc. Doufám, že to pomůže alespoň 1 osobě.
Tuto věc jsem zahájil 19. dubna 2017. Dnes je 12. července 2017. Momentálně jsem na 85. den, zbývá mi 5 dní. Původní plán: Žádná masturbace, žádné porno, žádná ejakulace, žádný sex, žádný orální sex (dávání ani přijímání).
ODKAZ - Den NoFap 85 z 90. Tvrdý režim. Tady je pravda ...
;