Při restartu mohu potvrdit následující:
- Moje mysl má tendenci se cítit jasněji a mám více energie (můžete to připsat přechodu od uvolňování velkého množství dopaminu ve formě PMO k prozkoumávání zdravějších cest; vypracovávání, čtení a dalších koníčků).
- Moje důvěra se nepřímo zlepšila aktivitami, ke kterým došlo v PMO. Jak se říká, důvěra je předpokladem úspěchu. Nezmění vás v tuto nezastavitelnou sílu, ale pomůže vám získat lepší myšlení.
- Pořád zažívám naléhavé žádosti, ale jsou zdravé: to znamená, že jsou namířeny proti normálnímu sexu na rozdíl od otupující závislosti.
- Moje interakce se všemi, se kterými se setkám (bez ohledu na pohlaví), se zdají být zdravější a opravdovější.
- První nebo dva týdny jsou nejtěžší, budete selhat, ale musíte vytrvat. Je to mnohem lepší.
- Rovné čáry mohou trvat dlouho a ovlivňovat lidi různě, ale oni projdou.
- Sociální interakce ohromně pomáhají.
Momentálně jsem na vysoké škole, takže si myslím, že můj spolubydlící, který žil ve stejné místnosti, mi pomohl restartovat. Studené sprchy obecně mohou hodně pomoci zvládnout nutkání. Je důležité si uvědomit, že byste se měli restartovat, abyste se zlepšili, a nikdy se neuspokojte. Udělejte to s nastavením mysli, abyste nikdy nesledovali „P“.
Jedna poslední poznámka: Udělal jsem závěr, že když restartujete, dosáhnete „rovnováhy“. Dává vám příležitost sledovat relevantní / produktivní cesty, ale je jen na vás, zda si zvolíte tyto cesty.
ODKAZ - 214 Days Hardmode - moje pozorování
by rz73ej
;