Toto je zajímavý postřeh, nechal jsem ostatní říkat totéž. Je to ironické, protože si pamatuji, že většinu času v tom věku jsem měl spoustu úzkosti, téměř žádnou sebevědomí, žádnou motivaci a depresi, a proto mě ty negativní pocity, které mě pronásledovaly, vedly ke změně.
Vzpomínám si, jak jsem pořídil tento snímek, jak jsem se musel přinutit k úsměvu, abych vypadal, jako bych byl šťastný se svou přítelkyní a její matkou (ořezal jsem je). Dnes mám po celý den mnohem konzistentnější energetické hladiny a už nejsem nabitý úzkostí jako kdysi. Stále mám občas depresi, ale necítí se to stejně, předtím to bylo jako beznadějná zdrcující deprese a myslel jsem si, že můj život je naprosto hrozný, teď je to jen kratší období pocitu emocionálního vyčerpání a pocitu občas, což je podle mého názoru normální, pokud jste člověk žijící v tomto rozbitém světovém systému. Mám mnohem větší motivaci a snahu chodit ven dělat věci a růst a učit se, než jsem to dělal dříve. Řekl bych, že jsem teď rozhodně šťastnější.
http://i.imgur.com/qdKZ3b3.jpg
Pokaždé, když vidím někoho posílat před a po obrázcích na nofap, jsem opravdu povzbuzován, takže jsem si myslel, že také přispím svými vlastními fotografiemi.
Dostal jsem se docela dobře v tom, co vypadalo jako opravdový úsměv, i když to zřídka vůbec bylo. Nyní se mohu zaručit, že se cítím více zakotvený.
Mezi první fotkou je pravděpodobně dvouletá mezera a když jsem začal opravdu měnit svůj život, během těch dvou let jsem se soustředil jen na svoji stravu tím, že jsem přerušil rychlé občerstvení, pak když jsem si uvědomil, jak moc může dieta ovlivnit moji energii, přijal další věci, jako je nofap a ukončení alkoholu a cigaret.
Mě vlevo bylo asi před 4 nebo 5, kouřil jsem cigrety, často jsem pil pivo, střílel kolem 2krát denně a jedl jsem jako hovno. Burger krále téměř každý den, pití sraček tun sladkých nápojů a konzumaci všeho, co jsem považoval za příjemné. Myslel jsem, že jsem mladý a moje tělo to zvládlo. Tehdy jsem měla přítelkyni. Na této fotografii jsem byl 21 nebo 22.
Fotografie vpravo byla pořízena včera, je mi 26 let (od dubna), takže těch 4 nebo 5 let pravděpodobně mělo nějaký vliv na můj vzhled, ale také přispívám těmito rozdíly ke kombinaci změn životního stylu. Už 2 roky jsem přestal pít veškerý alkohol na alittle, nekouřil jsem cigarety něco málo přes 2 roky, hlavně jsem si uklidil stravu a už asi 2.5 roku dělám velmi nízký obsah sacharidů, ale snížil jsem rychlé občerstvení za poslední 4 roky. Byl jsem na konzistentní sérii nofap něco málo přes 2 roky. Poslední 2 roky jsem nekonzistentně pracoval (snažil jsem se, aby to bylo spíše zvykem).
Věřím, že si všichni zasloužíme velké uznání za to, že bojujeme proti naší kultuře, abychom se přiblížili tomu, za co jsme byli disignováni. Každý z nás bojuje každý den směrem ke světlu, všichni zde máme tolik možností, jak se odemknout, když hledáme pravdu a co je dobré.
Kdybych mohl otočit svý hovno, vím, že můžeš taky. Udělal jsem úspěchy, ale cestu jsem nedokončil žádným způsobem. Jsem stále v procesu růstu a učení a budu až do dne, kdy zemřu. Trvá to dlouho, než se otočí 15 roky týrání, ale každým krokem k pravdě a dobrému se stanete lepším mužem.
Bylo spousta příznaků, které mě vedly k tomu, že chci vyzkoušet nofap, některé z těch větších byly moje neschopnost hrát s mojí přítelkyní v té době (ta, se kterou jsem se špatně rozpadla), bylo nespočetněkrát, když mi řekla "Prostě se necítí, že by mezi našimi interakcemi byla nějaká chemie nebo zvířecí instinkty" a já bych vždycky jednu otřela, než se vrátila domů, takže jsem nikdy nechtěl mít sex, když měla náladu, a já jsem opravdu pochopte, proč jsem se v té době nemohl vzbudit. Jak jste si dokázali představit, vytvořilo to mezi námi velké negativní napětí.
Také jsem měl velkou úzkost a ještě vyšší sociální úzkost, vždy jsem byl v rozpacích kolem své rodiny a nikdy jsem se doopravdy moc nezabýval lidmi, pokud jsem nebyl nucen, nebo bych počkal, až se nepohodlí ticha stane horším než nepohodlí zapojení, které pokud jste si mohli představit, byla to všude nepříjemná situace bez ohledu na to, jak jste se na to dívali. Většinou jsem také trpěl spoustou mozkové mlhy, ai když jsem v té době dokázal získat solidní známky, musel jsem opravdu vynaložit více úsilí, než bych teď musel.
Většinu času jsem byl také unavený, bez ohledu na to, jak moc jsem spal. Musím říci, že strava zvýšila pozitiva ve všech těchto oblastech, které jsem zmínil, ale nofap ji posunul na zcela novou úroveň. Jsem velmi rád, že jsem na nofapu, plánuji zůstat na nofapu po zbytek svého života.
Moje touha prudce stoupala a já často dostávám erekce bez stimulace. Něco, co se předtím velmi zřídka stalo. Minulý rok jsem se ženami cítil více chemie, než jsem měl velmi dlouhou dobu.
Moje ranní dřevo se vrátilo, něco, co na chvíli zmizelo. Randil jsem s dívkou 8 nebo 9 měsíců, které nedávno skončily (právě jsme se rozešli asi před měsícem z logistických důvodů, oba jsme nechtěli, aby se to stalo, ale v té době to byla správná věc.) A protože oba jsme čekali až do manželství, abychom provedli skutek, neočekávalo se, že budeme mít sex, ale bylo mnohokrát, kdy bylo nesmírně obtížné s ní nemít sex, a já jsem byl kolem ní extrémně vzrušený téměř vždy, když jsme se potloukali, což se nikdy předtím u jiných dívek nestalo, když byl můj životní styl celý pokazený
Momentálně nemám partnera, po mém rozchodu s ní před více než 2 lety jsem se rozhodl, že už nebudu mít sex až do manželství, takže to bude pořád tvrdý režim.
ODKAZ - Fotografie před a po nofap + další změny životního stylu. (4-5 roční přechod)
;
