90 dny, po 4 letech zkoušení. Dlouhá a cenově výhodná cesta. Vím, že už nikdy nebudu sledovat porno, ani dělat nic, co by odporovalo mým sexuálním hodnotám. Instrumental in my success:
1) - Připojování nofap. Naučil se přidělit potřebné informace, jako je plasticita mozku, dopamin a „experiment s krysím rájem“
Také jsem narazil na tento web (z něčí 90denní zprávy) a prošel všemi 73 lekcemi: http://www.recoverynation.com/recovery/recovery_workshop_contents.php
Vypadá to jako hodně, ale stojí to za to.
2) - Opuštění nofap: Odstranil jsem svůj starý účet, jakmile budete mít podle mého názoru cenné informace z tohoto webu, podle mého názoru vám zůstat na něm více škodí, než pomáhá. Je na tom spousta kecy a negativity. Existuje spousta věcí poháněných egem. Když se vydáte na nofap, bojujete se svým egem, jeho budování v každém případě jen poškodí vaše šance na osvobození se od těchto těžkých řetězů.
3) - Duchovní cvičení: bez ohledu na náboženství, jehož jste součástí, pokud praktikujete své rituály (nebo modlitby, meditace atd.), Nesmírně vám pomohou. Nikdy bych nebyl schopen dělat to, co jsem udělal bez duchovní praxe, vím, že 100% Navíc tento aspekt je a byl nejvíce nedílnou součástí.
Jsem 26, používám porno pravděpodobně od doby, kdy jsem byl 13.
Výhody… svoboda! Žádná větší výhoda. Ale dobře, necítíš ten mizerný pocit lítosti. Hlas má lepší kvalitu. Mít více energie ... Zdá se, že fetiš zmizel. Více respektu k ženám. Mohl bych pokračovat dál a dál.
Hodně štěstí, bratři a sestry, a děkuji vám všem, že jste se vydali na tuto cestu, jejíž význam je nepochopitelný.
ODKAZ - 90 Days, po 4rokech pokusů
by Diplomats88
;
