Věk 28 - Je mi snazší procházet strachem. Byl jsem celkově mnohem produktivnější

Udělal jsem to 90 dní díky Bohu, vy kluci a pár klíčových přátel. Mým cílem je rok nofap. Bude to alespoň za 6 měsíců od teď, kdy uvažuji o sexu nebo navázání vztahu. Moje 90 dny byly tvrdým režimem. V den jsem měl sex 12 a uvědomil jsem si, že to byl špatný nápad. Pokud jsem chtěl, aby byl můj restart úspěšný, musel jsem vystřihnout sex.

To znamená, že jsem si posledních 90 dní užil. Už necítím potřebu sexu. Už necítím potřebu orgasmu. Občas mám nutkání na MO, ale jsou krátkodobé. Studené sprchy jsou zásadní, stejně jako meditace a rozhovory se skutečnými lidmi. Trávení času s přáteli mi pomáhá vyhnout se osamělosti.

Pokud jde o výhody: Teď každý den vstávám z postele v 6 hodin ráno a hodně toho dělám. Procházím strachem snadněji. Nemám posedlost nad ženami. Studuji na GRE, které si vezmu v pondělí, a pak budu mít měsíc na dokončení přihlášky na střední školu. Byl jsem celkově mnohem produktivnější a vzdal jsem se kofeinu. To byla velká úprava, ale moje energetické hladiny se začaly vyrovnávat. Vařím pro sebe trochu víc a stále doufám, že do svého života začlení cvičení. Nakonec se to stane. Celkově jsem spokojený s tím, kde jsem.

Poslední věc, kterou řeknu, je získat podpůrnou skupinu mimo tento subreddit. Nofap je skvělý, ale je to jen další závislost. Všichni usilujeme o podporu a pozornost. Skutečná podpora pochází od lidí, kteří vás mohou obejmout a zavolat vám kecy. Jsem vděčný za tento subreddit, ale vězte, že dříve nebo později půjdu dál. Pokud chci zůstat čistý bez vás, lidi, bude to vyžadovat kontakt s mou vyšší mocí a lidmi, kteří žijí zdravým životem stejně jako já.

ODKAZ - Denní zpráva 90

by SaydleSon


UPDATE

Dosáhněte svého původního cíle 100 dnů. Začal jsem se bavit myšlenkou na získání přítelkyně a na spaní s mým bývalým. Ani jeden z nich nejsou dobré nápady. Prostě budu dělat další správnou věc, což pro mě znamená žádné porno, žádnou masturbaci, žádnou kávu nebo jiné drogy a žádný sex asi dalších šest měsíců. Pracuji na maturitní přihlášce do soutěžního programu, pro který jsem vášnivý. Síťuji v průmyslu, do kterého se hlásím, vděčný za svou práci na vstupní úrovni a dobrovolně věnuji svůj čas slušnému množství. Ochotni položit jakékoli dotazy ohledně toho, jak jsem se dostal na 100 dní. Mám zázemí v AA, takže můj přístup byl duchovní povahy.

Je mi 28. Mezi výhody patří více energie a sebevědomí. Snazší dělat věci. Méně hanby a viny. Méně úzkosti. V minulosti jsem vstupoval do vztahů s nezdravými ženami jednoduše proto, že s nimi chci mít sex. Doufám, že když se dostanu hlouběji do restartu, přepojím mozek, aby mě přitahovaly zdravější ženy.

 

100 dní