Píšu to v den mých narozenin, což se stalo i mým 127em hodinden. Pravděpodobně to bude dlouhý příspěvek. Píšu to pro mě stejně jako pro své kolegy fapstronauty. Doufal jsem, že se mi podaří vytvořit 90denní příspěvek, ale do cesty se dostaly chyby a život, takže jsem tady. Uplynul 127 dní bez PMO nebo MO.
Nejsem si jistý, co opravdu je tvrdý režim, ale to, co jsem udělal, nebylo snadné (jak již mnozí z vás vědí). Přesto jsem tady.
Především se sem můžete dostat také. Pro mě výhody kladně převažovaly nad nevýhodami a během této cesty jsem se na to musel několikrát zaměřit, abych se dostal přes nějaké tvrdé nutkání. Když jsem začal Nofap, měl jsem těžké PIED. Byl jsem fapping od mých jednociferných let, fapování na porno od 13 a fapování na vysokorychlostní porno od svých 15 let. Dnes vstupuji do svých dvacátých let jako muž. Nejen proto, že moje PIED je pryč, ale také proto, že mám pocit, že jsem převzal kontrolu nad svým životem.
Pro všechny jsou životy před nofapem jiné, stejně jako boje během nofapu budou jiné. Před nofapem jsem byl řízen, ale jen v některých ohledech. Dosáhl jsem věcí, na které jsem si myslel, ale ty věci se obvykle týkaly práce, školy nebo koníčků. Navíc jsem mohl tvrdě pracovat jen na krátké dávky najednou. Špatně jsem spal, chodil a odcházel z příznaků deprese, měl špatnou hygienu, neuvěřitelně plachý kolem lidí, se kterými mi nebylo dobře (ženy se do této skupiny hodily), a samozřejmě jsem měl PIED.
Nofap má dva efekty.
Přímo to ovlivní vaše zdraví penisu - čím méně budete fapovat na 2D ženy (PMO) a čím méně budete fapovat obecně (MO), tím rychleji se objeví váš přirozený sexuální apetit.
- Začal jsem znovu získávat ranní dřevo (<14 dní)
- Zjistil jsem, že jsem agresivnější (<30 dní)
- Můj PIED odešel (> 70 dní)
- Přešel jsem z plachého člověka k dominantnímu sexuálnímu partnerovi (> 60 dní)
Nofap je také TOOL, který vám pomůže uvědomit si věci o sobě, které chcete změnit. Pokud ho použijete jako nástroj ke změně života, nofap bude mít nepřímý vliv na vaše duševní zdraví.
- Uvědomil jsem si, že jsem blázen a vyčistil sebe a své prostředí (<14 dní)
- Spal jsem lépe (<50 dní)
- Cítil jsem se šťastnější (<45 dní)
- Moje reakční doba se zrychlila (> 90 dní)
Když jsem začal vidět změny které jsem přinesl prostřednictvím nofap jsem získal sebevědomí mluvit s lidmi. Pro některé z vás je nofap o setkání se ženou. To by nemělo být, protože setkání se ženami je vedlejším účinkem toho, že se z vás stane lepší a sebevědomější osoba. Když jsem si začal získávat sebevědomí a přijímat, že i ženy jsou jen lidé, potkal jsem svého současného partnera. Potkal jsem ji, když jsem měl PIED, ale místo toho, abych utekl před výzvou, šel jsem nejprve do hlavy (lol). Hádej co, měl jsem ED na naší první společné noci a druhou a pátou. Jak jsem se dostal k pátému pokusu, bylo být upřímný ke svému partnerovi ohledně mého PIED a nofap. Odvaha být upřímný byla výsledkem nofap. Také mi pomohlo, že jsem se naučil, že sex není jen o penetraci.
Flatline je velmi reálná věc a musíte s ní prostě žít. Důl trval> 50 dní. Nofapping byl pro mě během flatline snadný, protože moje libido bylo téměř 0. Avšak když přišlo nutkání fap, nepřišlo to z fyzického nutkání, přišlo to z mentálního popudu vyvolaného myšlenkami, které bych neuzdravil . ED s mým partnerem se stalo během mé ploché linie. Nutkání vzdát se bylo velmi skutečné, ale k fapování jsem se nevrátil. Místo toho jsem natáhl ruku ke svým kolegům fapstronautům. Zveřejnil jsem vlákna a také jsem poslal osobní zprávy lidem, kteří měli podobné problémy jako já. Doporučuji vám, abyste se natáhli - proto jsme tady.
Jakmile rovná čára skončí, jste tak hluboko, že zapomenete, o kolik lépe jste bez PMO. Zvykl jsi si na nové. Když jsem začal po rovině dostávat nutkání, musel jsem se podívat na své staré příspěvky, abych si připomněl, jak hrozný byl život před nofap.
Myslím, že na závěr si pamatujte, že dlouhodobé zisky převažují nad tím krátkodobým vydáním. Použijte tento subreddit a jsou to fapstronauti ve váš prospěch, když potřebujete pomoc. A začněte měnit svůj život s časem, který ušetříte nofapping.
Tady je užitečný příspěvek shrnující všechny relevantní myšlenky o nofap.
ODKAZ - 127 dny: příběh o přežití
by časové okno
Počáteční příspěvek - Můj denní záznam 35
Nebyl jsem si úplně jistý, jestli mám provést 30denní aktualizaci, ale pak jsem si pomyslel, proč to sakra není - klíčová věc, kterou jsem se během svého hledání naučil. Existuje spousta mladších nofapperů, ale doufám, že to pomůže starším mužům. Je 5 dní pozdě, ale tady to jde.
Je mi třicet a panna. Chodil jsem s několika lidmi, ale sociální úzkost (pravděpodobně pramenící z mého fapování) mi nedovolila jít dál. Řekl bych, že to začalo od mé první a nejdelší přítelkyně. Chodili jsme spolu 3 roky, ale její náboženství nám bránilo v sexu. Byli jsme v jednom z těch divných států, kde bylo všechno kromě sexu v pořádku. Teď jsem MO'd dříve, než jsem si vůbec pamatoval, pak porno vstoupil do mého života a já jsem PMOing jako ne zítra. To už byl problém, ale to, že nemáš sex ve vztahu, všechno ještě zhoršilo. Byl jsem PMOing možná 2krát denně. Bylo to špatné, ale tehdy jsem to neviděl. Když se na to ohlédnu zpět, všechno, co se o PMO říká, je pravda - přimělo mě to k samolibosti, lpění, nerozhodnosti a dalo mi to PIED nebo alespoň zhoršilo můj ED vyvolaný úzkostí. Ne tak docela vlastnosti, které žena chce.
Není divu, že jsme se rozešli, protože jsem nebyl dost „mužný“, ale moje problémy se tím nezastavily. Kéž bych se tehdy dozvěděl o nofapu, ale místo toho jsem se vymknul kontrole. Další čtyři roky jsem trhl, dokud mi nespadly ruce. Moje hygiena byla žalostná, moje sociální úzkost se zhoršila, nashromáždil jsem dost odvahy a pozval pár lidí ven, ale znovu to nikdy nedopadlo daleko.
To, co mě nasměrovalo na nofap a yourbrainonporn, bylo moje první zasedání strip klubu před 3 měsíci. Dostával jsem břišní tanec od nádherné ženy a nic. Byl jsem starostou bezvládného města. Nevím proč, ale právě díky tomu jsem si uvědomil, že mám ED, o kterém jsem se později dozvěděl, že je PIED.
Okamžitě jsem se vzdal porna, ale nemohl jsem se chytit (haha) na mém MO. Pro mě byl MO rozhodně můj základní problém. Používal jsem to jako úlevu od stresu příliš dlouho v životě, takže jsem se vzdal fapping 30ish dní poté, co jsem se vzdal porna. To jsou některé z věcí, které jsem si všiml:
- Několik dní poté, co jsem se vzdal porno, jsem začal znovu ráno ráno dřevo. Tyto se zintenzívnily poté, co jsem se vzdal fapování, a teď každé ráno dostávám dřevo
- První asi dva týdny pro mě bylo nejtěžší. Myslím, že teď mohu být v rovině, ale od té doby se to opravdu usnadnilo. Jsem si jistý, že přijdou těžké dny, ale 2denní známka rychle uběhne, jakmile překonáte ten počáteční hrb.
- Moje odhodlání se zlepšilo a lenost klesla.
- Jsem agresivnější (nevím, jestli je to pozitivní, ale je to rozhodně pravda) - spím lépe. Býval jsem strašně dobře spát, takže je to skvělé. Ve skutečnosti se teď cítím unavený kolem půlnoci.
- Moje hygiena se zlepšila. To se nestalo magicky, ale jakmile se zvedla mlha fappingu, uvědomil jsem si, jak jsem nechutný, a změnil jsem své způsoby.
- Mnohem méně plachý. Tančil jsem poprvé v životě na večírku, na který jsem šel před 2 týdny. Stále nejsem dobrý tanečník, ale už jsem se nebál vypadat hloupě. Jen jsem se bavil.
- Ženy si mě více všímají. Toto je pravděpodobně kombinace všech výše uvedených, ale ať to bude cokoli, vezmu to. Spolupracovník dokonce požádal o oběd se mnou.
- V neposlední řadě jsem šťastný. Po hodně letošního roku jsem měl příznaky deprese a většina z nich byla pryč.
TL; DR morálka příběhu, bez ohledu na to, jak temná a zkroucená je vaše fapping minulost, nikdy není pozdě začít nofap a vylepšit svůj život. Nofap vám pomůže přemýšlet o vašem životě a přirozeně začnete dělat zlepšení v životě.
Hodně štěstí. Pokud to dokážu, můžete to udělat.
;
