Nakonec jsem to udělal. 90 dní. Zde jsou moje pozorování. Zaprvé, rozdíl mezi tímto pokusem a všemi mými neúspěšnými pokusy byl v tom, že jsem si o tomto pokusu byl velmi jasný. Napsal jsem to na kus papíru, ten papír jsem si nechal v peněžence. Kdykoli jsem tedy otevřel svou peněženku. (Alespoň jednou denně) Viděl bych svůj závazek.
Počítal jsem dny v kalendáři. Měl jsem v mysli cílovou čáru jasný obrázek. Kam jsem zamířil a proč jsem se sem chtěl dostat.
Koupil jsem si cvičební program. Šílenství. Vřele doporučuji, protože to dalo mému tělu něco, na co se zaměřit na jiné než PMO. Šílenství je poměrně drahé, ale existuje spousta cvičebních programů YouTube, které jsou zdarma, a s trochou kopání můžete skutečně najít šílená videa nahraná online.
Obecně jedním aspektem, který mi nesmírně pomohl, byla myšlenka pozitivní trendy. V tomto subredditu jsem to viděl psát mnohokrát, ale jednoduše jsem viděl svou cestu mnohem déle než 90 dní. Pokud dojde k relapsu, je to součást vaší cesty. Jste stále v pozitivním trendu. Skutečnost, že dokonce vnímáte PMO jako něco, co je třeba překonat, je úžasná, bez ohledu na to, zda jste své chování ještě úspěšně změnili nebo ne.
Hluboko dolů jsem měl neochvějnou víru, že nakonec uspěju. Ano, mohl jsem to udělat dříve, kdybych se zhroutil, ale lituji životů v minulosti, a proto je k ničemu.
Pokud jde o super síly, moje sexuální interakce s přítelkyní se prohloubila mnohem hlouběji. Moje zkušenost s ED byla jen velmi malá, takže to není něco, k čemu bych mohl opravdu konkrétně komentovat. Pokud jde o fyziku, můj sexuální apetit je mnohem silnější a jakýkoli druh ED je pryč.
Dokážu si udržet lepší kontrolu nad sebou. Ale hlavně jsem schopen zůstat ve chvíli, kdy s ní. Připojte se k ní, spíše než v mé vlastní hlavě, a při procházení mechanikou sexu se cítte mentálně a emocionálně izolovaní.
** Nejúčinnějším nástrojem, který mi pomohl uspět **, byla jakási vizualizace. Důvod, proč jsem předtím tolikrát selhal, byl ten, že jsem ztratil kontakt s tím, proč to dělám. Necítil jsem žádné rozdíly, nevšiml jsem si výhod a výhod, takže bych ztratil kontakt s „proč“ toho všeho. A když se snažíte přemoci své tělo svou myslí, pokud nemáte dobré „proč“, vaše tělo vyhraje. Protože radost z pocitu uspokojení je velmi okamžitá a silná.
gChcete-li s tím bojovat, Představil bych si verzi sebe, na které jsem pracoval. Být v nejlepší formě mého života. (Což jsem v současné době.) Mít neuvěřitelně vitální energii, ovládat sebe, nasměrovat svou energii do mých touh a aspirací. Bylo mnoho způsobů, jak jsem to mohl vidět, jde o to, že jsem si tuto energii a emoce představoval a prožíval. Natáhl jsem se do vidění v mé hlavě a odebral jsem energii. Protože jsem měl chvíle, kdy jsem cítil, že mocný, sebevědomý, takové množství toku. A moje touha cítit, že to bylo neustále to, co mě udržovalo na cestě.
Stručně řečeno, bez ohledu na vaše motivace, bez ohledu na důvod, proč jste tady, jsem přesvědčen, že je velmi užitečné překonat závislost v jakékoli formě. To posílí vaši vůli a umožní vám získat nástroje, které vám pomohou mnoha způsoby změnit k lepšímu.
Opravdu věřím, že se ve svém životě nepokročíte na vyšší úroveň, dokud nedosáhnete úrovně, na které se právě pohybujete. Neříkám, že by se všichni na světě měli připojit k NoFap. Na horu vede mnoho cest a pohled shora je vždy stejný. Ale byli jste sem přitahováni. Rozhodli jste se, že je to něco, co chcete smířit, takže je to součást váš cesta.
Jakmile to zvládnete, obdržíte novou výzvu, nový krok. Ale pohled se bude stále zlepšovat.
Je mi 28. Používám porno od svých 16 let
V procesu tohoto vývoje jsem se toho hodně naučil. Pokud má někdo nějaké dotazy, neváhejte se zeptat.
ODKAZ - První 90 denní zpráva
By Mysticedge
;
