Dělám NoFap téměř 3 roky. Bylo to pro mě mnohokrát velmi přínosné, ale od samého začátku jsem byl chycen v kruhu nofap-binge relapsu. Vždy jsem ukončil své pruhy mezi 30. až 50. dnem, po nichž následoval podobný záchvatový čas.
Každá řada, kterou jsem se snažil být co nejproduktivnější, mě přiměl dosáhnout několika cílů, včetně hledání zaměstnání, získání stipendia na univerzitě nebo získání větší kondice. Problém byl v tom, že jsem pokaždé nesmírně bojoval. Často jsem nemohl v noci spát a začínal jsem být velmi nervózní a úzkostlivý. Myslím, že kořenem mého problému bylo, že jsem chtěl vypnout svou sexualitu. Měl jsem velmi špatné zkušenosti, pokud jde o pohlavní styk se ženami, kvůli PIED a mé nízké sebeúctě. Chtěl jsem se ve svém životě zbavit sexuality a najít naplnění v jiných oblastech. Po dvou a půl letech jsem musel přiznat, že jsem toho nebyl schopen. Rozhodl jsem se dát si pauzu od nofap a zjevně to bylo to nejlepší, co jsem pro sebe v té době mohl udělat.
Od té doby jsem začal hledat zdravý způsob „vyjádření“ své sexuality. Učinil jsem silné rozhodnutí, že porno úplně odříznu a pokusím se moderovat. Zpočátku to bylo samozřejmě docela neurotické a kompulzivní jako vždy, ale postupně jsem zjistil, že pokud to uděláte, budete se soustředit jen na fyzické vjemy bez fanasizingu a bez nutkavé snahy o orgasmus, pak by to mohla být docela zdravá věc. Ještě jsem neměl příležitost to otestovat, ale mám mnohem silnější erekci a mám pocit, že PIED může být po 10 letech pryč.
Už jsem se zmínil o produktivitě, která mi dala nofap. Ve skutečnosti jsem jen na pornofree, jsem ještě produktivnější. Nejprve neztrácím čas pornem, druhou věcí jsem ohromně zkrátil čas strávený na internetu. Ve skutečnosti to bylo docela nudné sedět na obrazovce po mnoho hodin, takže jsem více dychtivý najít lepší věci na práci. A nejdůležitější věcí je, že cítím, že můj růst, sebezdokonalování se stalo udržitelným. Na NoFapu byly dva měsíce tvrdé práce a po sérii jsem byl tak vyčerpaný, že jsem „odpočíval“ záchvatem relapsu a pocitem, že veškerý můj pokrok je pryč. Čím dále jsem na cestě, tím víc mám pocit, že už porno nepotřebuji. Cítím se více dychtivý žít život. Nejsem neustále rozčilený a nervózní.
To je moje zkušenost po dvou měsících. Pravděpodobně jsem ještě „nerestartoval“, ale mám pocit, že jsem k tomu každý den blíže.
;
