Je mi 29. Začal jsem fapovat ve 12. Právě jsem se o této věci „NoFap“ dozvěděl dnes prostřednictvím YouTube, ale mohu se opravdu vztahovat!
Závislost na sexu / pornografii je monstrum, které dokáže zničit životy.
Začal jsem se pokoušet přestat fapovat a sledovat pornografii v 2014u. Trvalo mi rok, než jsem dostal asi 75 dní. Ztratil jsem to. A 7 měsíců později začalo v tomto posledním běhu. Před tímto relapsem se stala normálnost.
Jak jsem to udělal?
- Buďte duchovní. Nezáleží na tom, jak / co; začněte se starat o svoji duši / meditujte
- Získejte informace. Přečtěte si vše, co můžete.
- 12kroková skupina (nebudu inzerovat žádné, ale existuje spousta sexuálních vztahů, je to závislost jako každá jiná droga!)
- Připojte se k dalšímu ppl procházejícího tím, čím procházíte, nebo kteří již prošli. Zavolejte jim každý den! Setkejte se s nimi, promluvte si! Nejste v tom sami.
- Zapojte se. Pomozte ostatním jakýmkoli způsobem.
- Stále se vracejte! Při relapsu pokrčte rameny a zkuste to znovu. Je to bolestivý proces, ale odměna je ohromující!
- Nebuď na sebe příliš tvrdý. Nakonec se vrátíte. S časem a tvrdou prací se to změní.
- Žurnál všechno denně. Poznejte, kdo opravdu jste!
- Buďte vděční za vše, co máte. Bude to drsné; tato cesta není snadná. Pokorte se a uvidíte skutečnou krásu života. Oceníte malé věci a buďte vděční. Vděčnost mě mnohokrát zachránila. Dostalo mě to z vlastní hlavy.
Pravděpodobně bych mohl napsat mnohem víc, ale toto je pravděpodobně jádro toho, jak jsem to udělal. Nebo jak to „já“ neudělal. Nemohl jsem to udělat sám. Nemožné! Ale díky bohu, že jsem z toho tunelu a objímám život se zcela novou perspektivou.
Pokud máte nějaké dotazy, rád vám na ně odpovím.
Sam
ODKAZ - Téměř 13 měsíců Fapfree
by Sam_Tri
;