Myslel jsem, že podám zprávu o svém pokroku od zahájení této cesty v červnu 2016, s nadějí, že to může být užitečné pro ostatní. Jsem 29-letý britský muž, PMOing, protože jsem byl 15. V průběhu let jsem sestoupil do materiálu, který by byl pro mé blízké odporný a často nezákonný. Nikdy jsem neudělal spojení mezi mým „tajným“ životem a mým veřejným životem.
Byly však zaznamenány případy erektilní dysfunkce u atraktivních partnerů - oba se neztěžují a nevyvíjejí ani ejakulaci. V současné době mám úžasného dlouhodobého partnera, s nímž by většina mužů zabila. Styk byl zpočátku dobrý, ale začala mít trochu nudné 2 + roky dovnitř. Letos tlačila o větší angažovanost ode mě - nastěhovala se s ní a nakonec sňatkem a dětmi. Opravdu jsem s tímto konceptem bojoval a rozhodl jsem se vidět, jaké by mé rozhodnutí bylo, aniž bych měl mozek na porno ...
Věda / Teorie
Jsem neuvěřitelně vědecká / skeptická osoba a ráda bych triangulovala všechny informace a zvažovala důkazy. Zpočátku jsem se snažil najít náležitou podporu nebo návod v této záležitosti. Většina webových stránek se jevila jako náboženská, používající slabost jako metodu indoktrinace. Zdálo se, že krokové programy 10 vždy začínaly / končily „hledáním Ježíše“ a byly v zásadě nekompatibilní s mým světonázorem. Tehdy jsem narazil na komunitu NoFap a nakonec Váš mozek na porno. Materiál je vědecké povahy a vychází z recenzovaného výzkumu o tom, jak mozek funguje. Video, které mě opravdu potopilo, bylo toto; Jak internetové porno ovlivňuje mozek. Zejména role dopaminu hraje při vyhledávání, sledování a masturbaci. V zásadě to vysvětlovalo situaci, ve které se nacházím, zvláště když jsem občas trávil celé večery sám, „hranami“. Každý, kdo potřebuje z vědeckého hlediska přesvědčivou stránku, navrhl bych ji sledovat.
Má cesta
Věděl jsem, že můj zvyk ovlivňuje celá řada faktorů, a cítil jsem, že místo toho, abych skočil a chodil do „studené krůty“, sledoval bych to a snižoval cíle. Udělal jsem tabulku (ano, jsem blbeček), která mi umožňovala zaznamenat množství PMO, materiál a triggery (být sám, nuda, alkohol, drogy atd.), Spolu se skutečnými pohlavními styky s mým partnerem. Vlastně jsem udělal jeho prázdná verze je k dispozici zde, stačí změnit měsíce, zkopírovat a vložit budoucí měsíce. Grafy mi začaly tento problém upevňovat. Můj první měsíc nahrávání, měl jsem styk s partnerem 5 krát a PMOed 30 krát. Některý z jmenovaných materiálů byl nemocný, aby se ohlédl zpět v chladném denním světle.
V červenci 2016 jsem podnikl první kroky ke snížení. Snažil jsem se zjistit, kolik dní jsem mohl jít mezi PMO a přinutil jsem se používat více „přijatelného“ materiálu. Moje hlavní volba, o které si myslím, že ve skutečnosti pomohl, jsem na Xhamster Photos hledal „UK Facebook Girls“, protože se jednalo o obrázky normálních (ale horkých) dívek, které bych obvykle viděl v noci ve městě. Cítil jsem, že to učinilo věci realističtějšími. Také jsem se nechal na MO pouhým využitím své představivosti, ale fantazíroval minulé skutečné sexuální zážitky nebo se skutečnými „horkými dívkami“ kolem mě; kolegové, přátelé atd. Pod „materiálem“ jsem si poznamenal vizuální (V) nebo představivost (I). První měsíc se mi podařilo polovinu PMO proměnit na 15 a zdvojnásobit moje sexuální setkání na 10.
V srpnu jsem zkontroloval všechny spouštěče od června / července, abych viděl, co mě vedlo k PMO. Rozhodl jsem se přerušit kouření plevelů, protože jsem cítil, že kouřím jen proto, abych vylepšil své PMO. Také jsem začal číst, když jsem spal, abych snížil pravděpodobnost MOing, než usnu. Alkohol byl obtížný, ale když jsem se nechal na MO, jen jsem použil svou fantazii. Už jsem si všiml, že moje touha po extrémnějším materiálu ustoupila. Když PMO / MO vlastně zobrazoval skutečný obousměrný styk, se mnou fantazíroval o potěšení potenciálního partnera, nezabýval se některými nechutnými fantaziemi minulosti. Když jsem málem šel po extrémnější cestě, jen jsem se rychle přinutil k PMO, aby rychle přijal přijatelnější materiál a jen jsem ho dostal z cesty. PMO / MO klesl na 8 a sexuální styk šel do 13 - to je první měsíc v mém životě, kdy jsem měl sex vícekrát než jsem PMOed!
Pro září jsem si stanovil cíl umožnit PMO / MO v poměru mých sexuálních styků. V tuto chvíli se zaměřuji na 1 PMO / MO pro všechny pohlavní styky 4. V současné době tento cíl splňuji.
výsledky
Mám pocit, že celá tato cesta byla neuvěřitelně pozitivní zkušeností. Nejsem si jistý, jak jsou všechny tyto aspekty propojeny, ale mohu skutečně říci, že jsem našel následující výhody;
- Mnohem silnější, silnější a delší erekce - jak pro PMO / MO, tak pro styk. Můj partner to miluje.
- Mnohem intenzivnější orgasmy pro PMO / MO i pro pohlavní styk. Pohlavní orgasmy Zjistil jsem, že se vlastně žhnou z intenzity - jako když pustíš hovno. Dokonce i PMO / MO odcházím stejně potěšen situací, jako by si můj mozek myslel, že jsem právě uhodil spoustu žhavých britských dívek Facebooku.
- Více kontroly nad orgasmy„Můžu buď pohlavní styk vytáhnout, nebo to prostě dostat pryč. Před touto cestou jsem někdy nemohl orgasmus vůbec.
- Zvýšená motivace, možná až po ukončení plevele, ale přesto pozitivní. To obecně - zůstat ve formě, jít na večerní procházky, prostě dělat věci.
- Snížená sociální úzkost, obecně společenštější s přáteli a poznávání nových lidí. Pořádal jsem setkání a navštěvujte ostatní.
- Větší sexuální touha, oba chtějí svého partnera více a také najít větší počet žen atraktivních v mém každodenním životě. To byly ženy mého obvyklého sexuálního preference, ale také náhodně ostatní; starší ženy, celebrity (zbláznil se Khaleesi, v poslední sezóně GoT, i když jsem viděl všechny ostatní sezóny už dávno).
- Štěstí se mnou„Miluji, když o sobě neskrývám temné tajemství. Vlastně plánuji příští týden vyzkoušet LSD, něco, co jsem odkládal několik let, protože jsem se nikdy necítil jako spokojený s tím, že jsem více vystaven mým myšlenkám.
Myslím si, že konečným a nejpříznivějším výsledkem je, že jsem své problémy překonal se závazkem. Já a můj partner jsme nyní začali vytvářet dlouhodobé plány. V lednu se k ní připojím a mám z toho opravdu dobrý pocit. Myslím, že můj mozek si skutečně myslel, že před touto cestou bouchal všechny tyto porno dívky, a neviděl potřebu závazku. Teď mám touhy po normální 29-leté lidské bytosti; ano, ráda vyzkouším jiné ženy, ale cítím spokojenost s vyhlídkou na založení rodiny.
Díky za čtení a doufám, že je to užitečné.
;
