Toto je můj den 90 a tyto zprávy budou obrovským dlouhým příspěvkem se zlomenou angličtinou. Varoval jsem. Byl jsem dlouho lurker jako 1 ~ 2 let v této subreddit. A cítím se opravdu skvěle, když zveřejním tento dlouhý příběh.
Chtěl jsem to sdílet čestně, jak jen to půjde. Protože jsem chtěl tuto závislost vidět jasně. Mohlo by to být užitečné těm, kteří mají magisterský stupeň všech závislostí, jako jsem já.
Krátký úvod
29 / M / Korean / Programátor Začal jsem fapovat, když jsem byl letos ve věku 16 do let 29.
Brzy boj
Během svých středních 20ů jsem narazil na dno skály. Nevěděl jsem, proč mám tolik problémů se sociální úzkostí a depresí. Moje známka na univerzitě byla horší a horší a já jsem hrál World of Warcraft masivně. Trpěl jsem nedostatkem energie kvůli mezeře. A moje láska k soju (korejská vodka.) Hraní, Alcholismus, Kouření, Fap. 4 závislost. Byl jsem velmi vyděšený, když jsem cítil, že nemohu přestat kouřit. Neúspěšně jsem přestal kouřit tolik dní, jako je více než pokusů 300. Byl jsem opravdu v depresi, protože jsem si myslel, že budu tím, kdo sám navždy nedokáže porazit závislost. Prostě jsem nemohl zvládnout svůj rozchod s mým gf a univerzitním tlakem, takže jsem chtěl přerušit hovno. Rozhodl jsem se jít cestovat po světě. Tak jsem šel do Thajska, Nepálu a Indie. Byly to 3 měsíce cestování a potkal jsem tolik skvělých lidí a cítil se tak pod napětím. Nikdy jsem nepřemýšlel o fapování během samostatného cestování (věděl jsem, že ukradl tolik energie pro cestování a vždy jsem spal v hostinci). Takže můžu v těchto dnech udělat téměř 90 dní bez mezery. (Nebyl žádný YBOP, žádná fap komunita. Nevěděl jsem nic o žádném fapping problému.) Byl jsem tak pod napětím a pořád jsem žurnáloval, když jsem byl v těch zemích. Napsal jsem tolik věcí, které jsem měl v Koreji, a dokonce jsem vytvořil román. Poté, co jsem se vrátil do Koreje, jsem byl tak nadšený, že v mé zemi znovu budu mít dobrý život. Ale tyto úžasné nápady a životní lekce, které jsem se naučil, skončily, když jsem zamkl místnost a masivně našlapoval TAKOVÝ DEN. Nemyslím tím, že jsem toho dne toho dne úplně vyhodil hodiny. Myslím, že jsem spadl do stejné lapače prachu. Bože ... Asi po 2 týdnech? nebo 1 měsíc, vrátil jsem se ke stejné osobě, jakou jsem byl. Fapování, masivní kouření, pití a hraní. WTF
Boj
Nemohl jsem přestat fapovat, protože neexistovala kniha o zastavení fapů. minulý rok? nebo více než před 2em, jsem náhodou viděl TED video o fapování jako vy. Tenkrát jsem si všiml toho redditového webu a byl jsem šokován tím, že je tu tolik lidí a tato komunita je opravdu nápomocná. Takže jsem se zapsal odznak a vydal se na cestu bez mezery. Moje pruhy byly jako 17, 1, 1, 1, 1, 1, 1, 1, 1, 4, 1, 1, 1, 1, 1, 5, 1, 1, XNUMN 1,… masivní fapování jako 1měsíce,, ,,, Ale ne, nemůžu žít takhle! ,,, 1, 1, 1, 1, 3, 22, 1, 1, 1, 1, 1. Někteří z vás vědí, co říkám. Ten frustrovaný okamžik, kdy jsem pomocí odznaku resetoval odznak. Po nespočetném neúspěšném pokusu jsem prostě neobnovil odznak a nepřihlásil jsem se do tohoto podřízeného účtu, protože jsem se cítil studem. Tolik jsem selhal. jako více než 1krát za tyto 5 roky. A pokaždé, když jsem selhal, cítil jsem se jako kurva. Někdy jsem v tomto subredditu viděl pár lidí, kteří říkali, že dělal 1 dny pouze s 1 pokusy nebo 1. Opravdu? hmm to jsi ty já. jakkoliv. Opravdu mě to deprimovalo, protože jsem na mě začal myslet jako na muže bez vůle. Tolik jsem trpěl závislostmi. Začal jsem myslet na mě jako na osobu, která nedokáže porazit závislost na potěšení. Překonal jsem závislost na cigaretách, což mi přináší velkou důvěru. Ale zůstala mezera a alcholismus a hry.
Obnovení
Přestal jsem kouřit po přečtení knihy „Přestat kouřit“ od Allen Carrové. Můj bratranec mi doporučil, abych viděl tuto knihu, abych přestal kouřit. A to byla první kniha svépomoc, která skutečně změnila můj život. Takže když jsem přestal kouřit, přišel jsem přiznat, že knihy mohou lidem pomoci, kdykoli kniha mluví o „pravdě“ nebo „lži“. (Víte, že pravda / lži mohou být soudy.) Takže se rozhodnu věřit tomu, co mi pomáhá. To byla první smysluplná změna v mém životě. (Rozhodl jsem se vzít radu od knih nebo jiných lidí.) Po ukončení kouření jsem začal číst mnoho knih, které se týkaly lidských mozků. Někteří z vás se na mě smějí, ale četl jsem tolik článků a zpráv o výletech na erowid.org. Byl jsem velmi zvědavý na některé psychedeliky. Měl jsem docela těžké problémy se sociální úzkostí kvůli traumatickým zážitkům, které jsem měl. Chtěl jsem tedy vyléčit své problémy, jako je užívání drog jako „rychlá oprava“. Každopádně jsem měl v plánu jet do Amsterdamu a absolvovat můj první výlet do shroomu (lanýže). Shroom a No Fapping. Co s tebou budu mluvit? Kromě vtipných vizuálních věcí jsem se zaměřil na své vnitřní záležitosti. Po 4 hodinách jsem přišel mít jinou perspektivu mého života. Že facebook / řádek zprávy v mém smartphonu se zdá být nesmyslné. Ten klidný a krásný západ slunce v mém pokoji se zdá být tak rozkošný a nádherný. Nepotřebuji ta balení piva, která jsem si koupil v martu. Nepotřebuji aktualizovat stav Facebooku. Nepotřebuju dívat se na televizi, abych strávil nesmyslný čas, než půjdu spát. Všechno, co jsem považoval za smysluplné, se změnilo v hovno. Je opravdu směšné vidět ty aplikace a zařízení, které člověk dělá, aby znecitlivil své negativní emoce. Miloval jsem si ticho a jen jsem seděl na gauči a rád jsem viděl západ slunce a krásu domů. Pak jsem se pokusil fapovat. lol. Vlastně jsem neměl náladu na fapování. Jak jsem již zmínil, během cestování se nepotápím. Zkoušel jsem to kvůli své silné vědecké zvědavosti. Cítil jsem se tak podivně a klidně, takže jsem chtěl vyzkoušet svého hlavního závislost. Co se stalo dál? Šel jsem na youtube a právě jsem prohledal několik videoklipů, které jsem použil k fapování. A snažil jsem se soustředit na své fapování. Ale nemohl jsem mít erekci. Je těžké vám to říct, ale bylo to jako ... Moje pozorující mysl se mnou mluvila. „Proč do prdele zatřásáš penisem na nesmyslné obrazovce počítače?“ „Hej, jde jen o obrazovku počítače, která neexistuje ve tvém normálním životě.“ „Hej, přestaň kurva třást penisem.“ „Co má smysl? "X 10" Ach, sakra, hotovo. Nemůžu dělat toto nesmyslné hovno. “
Jo, nemohl jsem. Poté, co jsem se pokusil roztrhat, který selhal, jsem se osprchoval a cítil jsem se tak šťastný, když jsem cítil kapky vody. A pak jsem šel navštívit krásné město. Plné světla a péče o lidi venku. Mohu oční kontakt se všemi ve městě a já jsem byl skutečný člověk jako já. Také jsem byl šťastný. Po skončení cesty jsem nepil alkohol a plevel. Vyhodil jsem tyto věci do koše. Asi jsem 2 týdnů nehrál a nehrál jsem hry. Věděl jsem, že můžu být úplně šťastný bez sociálního souhlasu, sračky, atd. Tato zkušenost mě přiměla přemýšlet o ROZJÍMÁNÍ. Prohledal jsem tolik výletních zpráv a článků o meditaci.
Po cestě (Dobré věci, které přicházejí do mého života.)
Přidal jsem k mým návykům meditaci a přečetl jsem další knihy. A přemýšlel o mém životě. Ach, existuje moje sračka 9 na 9 práci! To v mém životě nezmizí. (Ano, typická korejská práce v IT.) Začal jsem studovat vývoj webových aplikací / aplikací pro své startupy. Nechtěl jsem žít jako hloupý programátor, který často trpí sračkami. Když moje cesta bez mezery šla dobře, cítil jsem se se sebou opravdově šťastný. Moje konverzace mezi lidmi se zlepší, protože mě nezajímá souhlas někoho a vzdal jsem se perfekcionismu (to je obrovský. Fuck perfekcionismus v mém životě dříve). Znovu jsem cítil lásku k mé rodině jako v dětství. Jsou docela překvapeni, že jsem se změnil tak dobře. A podporují mě v tom, že jsem se rozhodl opustit svou sračku a zahájit novou práci. Nyní si užívám rozhovory o své nové obchodní činnosti a můžu mluvit s rodiči, že je miluji přímo. (Nemohl jsem to udělat ve svých 20ech .. Prostě to bylo tak hanebné, možná kvůli mé depresi.) Sám jsem si vyrobil své vlastní zdravé jídlo a námahy. Nepotřebuji členství v tělocvičně. Potřebuji jen jednoduché hřiště, které má pull-up bar. Snažil jsem se vyzvednout každý den. Když jsem byl ve svých dvaceti dnech, nemohl jsem dělat víc než 3. To bylo tak kurva tvrdé a vždycky mě trápilo dělat to každý den. Ale změnil jsem se. Teď vím, že to není rychlá změna těla. A není to tak dlouho. Každopádně mohu udělat 10 pull-up pro 3 set v těchto dnech. Jo, že důslednost je klíčem. (Díky knize Slight Edge) jsem v největším těle, které mám po celý svůj život. Dokážu dělat hand-push up, nikdy jsem si myslel, že to dokážu. Také jsem zaregistroval tělocvičnu, která učí kurva bojových umění. (Trikování) Vždycky jsem přemýšlel, jak může být úžasné, když můžu udělat backflip. Jsem 29. Myslel jsem, že je docela starý, mít takové koníčky. Mnoho přátel a rodiny mě varovalo, abych neudělal ty podvodné a Parkourovy věci. Ale teď vím. Byl to jen strach, který mě nutí udělat. Jsem člověk, který příliš analyzuje nebezpečí. Četl jsem a viděl jsem mnoho videí, která učí o vědeckých důkazech, že dokážu tyto triky dělat. A ano. Dokážu udělat pár základních kopů, přední / zadní handpring s 2 měsíců tréninku v tělocvičně. Cítím se kurva úžasné, když dělám tyto triky před mým domem. Vždy jsem si myslel, že Parkour je pro adrenalinové feťáky a dospívající. Ale vlastně to tak nebylo. Je to brilantní sport, který potřebuje znát duševní stav a čelit falešnému strachu, který je ve mně. Každopádně je tato zpráva příliš líto.
Jak sakra mohu být tímto mužem? Jaký to měl smysl?
Během tohoto denního pruhu 90 jsem měl tolik hovno. Jako osamělost, se kterou se setkám. Odmítnutí od dívky, kterou jsem datoval jako 2 měsíců. Strach, který jsem měl kvůli tomu, že jsem přestal dělat svou práci a budoval svou obchodní činnost. Stejně jako jsem si užíval dobré emoce ze zvýšené energie, všechny ty negativní emoce mě opravdu hodně kopaly. A na to nebyly žádné zkurvené pilulky, protože jsem skončil všechny závislosti ve svém životě. V noci jsem nemohl spát s některými problémy úzkosti. (O vztahu, mém obchodním plánu, přátelství, rodině všech otázek.) Stále mám problémy s lidmi, které potkávám. Přemýšlím, což zhoršuje můj život i v těchto dnech. Není to úplně pryč. Rozhodl jsem se konfrontovat strach přímo, takže jsem tentokrát tak tvrdě odmítl. Ale nepřišel jsem a já se těmito obavami pohybuji vpřed.
O to tu jde.
Život je naštvaný mnoha způsoby. Život je nuda. Odmítnutí existuje. Podnikání 99% selže. Žádný fap? opravdu těžké. Viděl jsem mnoho příspěvků o rozhovorech o „Dívka si mě všimne“, „Konečně jsem dostal číslo.“ Ano, to je nádherná chvíle našeho života. Ale ty také odmítneš. Musíte uznat skutečný život. Nemá o tebe zájem. Vaše podnikání selže. Nejistí normální lidé vás mohou tolik obtěžovat, aby zakryli svou nejistotu. Stávají se všechny ty sračky, a proto se děje fapping. Nechcete vidět skutečný život. Pokud vás někdo odmítne, pak to není váš problém. Proč fapujete na obrazovku monitoru počítače, která neexistuje. To je to, co televizní pořady tolik lidí otupují. Že dobrodružství, že dobře vypadající muži kurva svět a dostat všechny dívky. Ta japonská scéna pro dospělé. Korejské popové idoly. Sakra ti zpěváci plastické chirurgie, z nichž jsou vyrobeni. Všechna média, která polarizují tento skutečný život, ničí váš mozek. Musíte uznat, že život není tak extrémně vzrušující. Poté, co uvidíte život svým srdcem, můžete být osvobozeni od závislostí. Protože vědět, že je to falešné, je obrovská věc, která zvýší vaši vnitřní sílu. Skutečný život takový není. Nepotřebujete to. Na falešné věci nemusíte žárlit. A meditace mi pomohla tento přístup vybudovat.
Skutečně důležitý druh svobody zahrnuje pozornost, uvědomění a disciplínu a schopnost skutečně se starat o ostatní lidi a obětovat je pro ně znovu a znovu v nesčetných drobných, nesyxiálních způsobech každý den. To je skutečná svoboda. To se vzdělává a rozumí tomu, jak myslet. Alternativou je bezvědomí, výchozí nastavení, rasa krys, neustálý trýznivý pocit mít a ztratit nějakou nekonečnou věc.
Můj život teď.
Opustil jsem svůj průměrný pracovní pochod tohoto roku. Začal jsem s uvedením do provozu a v současné době vytvářím své aplikace. Nikdy jsem se nenaučil vývoj webových aplikací. Ale silná touha ukončit nudnou práci ve sračkách, mě přiměla k útěku z mé kanceláře a začít studovat. Obával jsem se jako 14 hodin denně kvůli strachu ze selhání. Tohle 6 měsíce jsem se toho tolik naučil, takže teď mám tolik důvěry. Jsem najat a jsem CTO v naší společnosti lol. Chci se podělit o několik zajímavých otázek týkajících se tohoto nového životního stylu, ale tento si nechám pro další zprávu nebo vlákno. Nyní jsem v Bangkoku a mám digitální nomádský život. Jíst dobře, dobře spát, tvrdě pracovat, dobře cvičit (Muay Thai), dobře meditovat. Jsem sám v mém bytě a někdy se cítím osamělý, ale usmívám se a medituji a chodím do práce. Zde jsem potkal mnoho dobrých místních přátel, když jsem dělal nějaké koníčky, mnoho expatů, kteří pracují podobným vývojem na webu. Život nikdy nebyl nadšený, když se celý můj život vrátil zpět. Opravdu se cítím vděčný těm klukům, kteří mi v tomto subredditu hodně pomohli. Toto je moje kapitola 2. v mém životě.
Přispívat do komunity NF
Tato komunita mě tolik dráždila. Změnilo to mé životní cíle, mé hlavní, mé primární hodnoty. Takže chci udělat nějaké aplikace pro kolegy fapstronauty. Myslím, že panika tlačítko aplikace je dobrá, ale nepoužil jsem ji, protože si myslím, že je to pro mě trochu nehodí. Chci aplikaci spíš jako chains.cc s tabulkou podobnou verzi. Jako když tlačí nějaké dobré nabídky nebo články, když přijde ráno. Momentálně nemám tolik nápadů, ale ráda jsem pomohla této komunitě zdarma. Pokud má někdo nějaké nápady, odpovězte prosím na toto vlákno. Udělám aplikaci, která nepotřebuje mnoho dovedností. Nemám moc času na rozvoj konkrétních obtížných nápadů. (K dnešnímu dni používám kolejnice, angulrjové, iontové pro svůj start.)
** TL; DR ** Meditujte, studená sprcha, čte knihy, cvičení atd. + Konfrontujte strach ve svém skutečném životě. Je to všechno o muži, který bude skutečným mužem.
Zdroje, které mi hodně pomohly!
Ten chlap mi pomohl, když jsem se svým GF bojoval jako sakra. Díky vašemu videu a hlubokým článkům, které jste vytvořili. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2mfdn4/long_post_90_days_holy_shit_a_reevaluation_of/
Cítil jsem se s ním podobně. Obzvláště jsem po přečtení této zprávy uspořádal své přátelství. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2o4tkj/its_been_2_years_started_when_i_was_24_now_26_you/
Tolik moudrostí tady. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2c3igj/the_void/
Moc se mi líbí ten chlap, který mi hodně pomohl v mých životních problémech. Mark Manson: kniha 'Modely' a všechny články na jeho blogu. (http://markmanson.net)
ODKAZ - 90 Days Report. Moje upřímná životní výzva
by seegeee
;
