Jsem na své nejdelší sérii vůbec a do 9měsíčního restartu mi zbývá už jen 3 dní a chci se s vámi podělit o nějaké věci, chlapci (a dívky). Připojil jsem se k nofap před 5 lety a od té doby to zkouším. Je extrémně těžké překonat závislost. Věřte mi, já vím, jsem bývalý závislý na heroinu s 1 rok 3 měsíce střízlivý.
Heroin mě nesmírně šukal, ale šel jsem do rehabilitačního centra a oni nesmírně pomohli. Bez mého stintu v rehabilitaci bych nikdy neopustil. Nemohl jsem to udělat sám. Zkoušel jsem to tolikrát, ale stále selhal.
Ale v nofapu neexistuje „centrum závislosti na pornografii“. Neexistují „anonymní fapaholici“. V závislosti na PMO je lék, který si vyberete, vždy na dosah, společnost ho propaguje a online se nachází nekonečné množství umělé stimulace. Upřímně bych řekl, že zastavení fapování bylo stejně těžké jako ukončení užívání heroinu ... možná ještě víc. Chci, abyste věděli, jak jste opravdu silní, abyste se dokonce pokusili touto cestou zastavit PMO.
Jsme plemeno mužů a žen, kteří si uvědomují, že jsme lepší než tohle. Že si zasloužíme více v životě. Že jsme dobří lidé, kteří se právě zasekli v škodlivém zvyku. Všem, kdo je na této cestě, přeji hodně štěstí a doufám, že všichni dosáhnete svých cílů.
Chci se jen podělit o několik pozitiv, které jsem zažil od doby, kdy jsem začal:
- - Ukončení kouření (tabák i konopí)
- -Energie (nejsem neustále unavená)
- -Soustředit se
- - Přijetí mě
- - Rozpoznání a přijetí mých osobních problémů
- -Více ženské pozornosti
- -Osobní síla (já mám větší kontrolu nad sebou, už ne obětí)
- -Důvěra
- - Závazek k výsledkům
- -Více soucit
- - Celá emoční zralost
Ten poslední je něco, na čem jsem nikdy nepracoval. Začal jsem zneužívat drogy kolem 14 a v mnoha ohledech jsem od toho věku emocionálně nedospěl (nyní mi je 29). Zejména za poslední měsíc jsem však měl více „průlomů“, než jsem kdy zažil. Rozumím mnohem víc o sobě a mých vzorcích a činech a dokázal jsem přijmout věci o sobě, které jsem před nofapem strčil hluboko dolů. Děkuji nofap, děkuji vám všem tady a děkuji Bohu za všechny mé úspěchy. Udělejte to jeden den po druhém a slibuji vám, že to uděláte. Opravdu už nemám touhu dívat se na porno, pořád chci občas fapovat, ale je docela snadné to naléhat. Můj 90denní cíl je v dohledu ... ale opravdu si myslím, že se možná budu tlačit, abych zjistil, jak daleko dokážu zajít a o kolik lépe budu. Zůstaň silný.
Lásku a mír,
ODKAZ - Wow. 9 více dní!
By Nefappening
Jak mi bylo pornofree dovoleno napadnout mé neštěstí
Moje cesta bez pornografie umožnila, aby se můj mozek hojil mnoha způsoby, a přestože mám před sebou dlouhou cestu, jsem na míle daleko od místa, kde jsem začal. Jedna věc, kterou jsem si všiml, je, jak jsem nešťastný, a přestože je snadné vinit společnost a mé rodiče, je to nakonec moje chyba. Rozhodl jsem se dělat věci, které dělám, a říkat věci, které říkám. Jsou pod mojí kontrolou. Nemohu ovládat činy nebo slova jiných lidí, ale mohu ovládat svou reakci na ně. Všiml jsem si, že na začátku své cesty jsem byl velmi reaktivní a zasekl se ve víru pronásledování. Začínám si uvědomovat, že ze sebe dělám oběť. Jistě, život byl těžký, ale nemohu dopustit, aby mě těžkosti dostaly dolů. Každý je prochází svým vlastním způsobem. Je důležité čelit těmto těžkostem čelně a neporovnávat se s nikým jiným. Je to váš život a můžete se srovnávat pouze se svým minulým já. Dokud provádíte změny k lepšímu, postupujete.Zjistil jsem, že porno zdarma je jako sněhová koule valící se z kopce (nofap taky). Začnete se zlepšovat jedním jednoduchým způsobem - nesledujete P (a ne MOing, pokud na nofap). Ale jak se zbavíte negativní produkce energie, kterou je PMO, začnete ve svém životě vidět další oblasti, které chcete zlepšit. Je to jako zastavení PMO, které vám vezme vlnu z očí a vy vidíte svůj život takový, jaký ve skutečnosti je, a nejste šťastní (pokud jste jako já). Poté provedete změny ve svém životním stylu, které jsou zpočátku tvrdé a bolestivé, ale z dlouhodobého hlediska prospěšné a život potvrzující. A dělá vám radost. Stejně jako skutečné štěstí, ne levný „šťastný“, který pochází ze sledování porna. Je to skutečné a trvalé a formuje vás jako člověka. Už nejsem divný poustevnický tvor, který se potěší pixely několikrát denně. Už se za své zákulisní akce nestydím. Jsem hrdý na to, kdo jsem a kým stále jsem. Drž se dál bratra a sester a věci se zlepší. A možná se brzy budete moci popsat jako šťastní…
Nyní jsem jeden den od svého cíle 90 dnů a myslím, že nějaká oslava je v pořádku. Nemám moc co říct, jen jsem si chtěl poblahopřát, že jsem celých 90 dní ve skutečnosti zvládl bez jakéhokoli nahlédnutí. Jsem na sebe hrdý, že se něčeho držím, i když je to tiché vítězství. Neudělal jsem to pro jeho slávu, jen abych se opravil. A myslím, že jsem za poslední tři měsíce udělal velký pokrok. Byl jsem závislý na mistrovství, protože jsem ho našel ve 12 letech a posledních pět let s ním vážně bojuji. Poslední 3 měsíce byly sérií bitev. Napadl jsem mnoho zvyků a závislostí, které jsem měl souběžně s mými výzvami nofap a pornofree. Přestal jsem kouřit cigarety, omezil jsem spotřebu zmrzliny (mám rád zmrzlinu lol) a skutečně jsem dokázal snížit dávky některých mých antidepresiv. (Samozřejmě za účasti mého lékaře)
Mým cílem je nyní vypnout všechny své nálady / psychotropní léky v kontrolovaném a pomalém procesu. Jen chci být znovu mnou. Cítím, že moje léky byly předepsány omylem, a teď jsem v pasti. Bude to těžká série bitev, ale vím, že pokud mohu přestat používat porno, mohu dělat cokoli. Není to tak, že by tu nutkání nebylo. To je. Je to jen mnohem tišší a jsem schopen to snadno překonat. Nejsem 90. den nofapu, jen 23 dní, ale za posledních 90 dní jsem masturboval jen jednou - což je pro mě obrovský úspěch. Je pravděpodobné, že zůstanu na trajektorii, na které jsem nyní, a nemůžu se dočkat, až uvidím, jaké výhody mě v budoucnu čekají. Děkujeme za poslech a přejeme hodně štěstí ve všech vašich cílech. Mír.
Nemůžu uvěřit, že jsem to zvládl tak dlouho bez sledování porna. Pokud to dokážu, může to udělat kdokoli. Sledoval jsem porno od 12 do 31 a teď ... Přál bych si, abych to našel dříve, ale to je život. Můj mozek se za poslední 3 měsíce tolik uzdravil a děkuji Bohu za každou sekundu mého života bez pornografie. Býval jsem velmi společensky trapný, bez energie a nemohl jsem s tím nic dělat. Nyní jsem sociálně v pohodě, mám tolik energie a dosahuji věcí, které jsem nikdy nepovažoval za možné.
Vážně, energie, kterou teď mám, je úžasná. Nemusím ani spát tolik jako v minulosti, když jsem sledoval porno a fapoval. Toto je největší a nejlepší výhoda, se kterou jsem zjistil, že pornofree mi pomohl. Je šílené, kolik porna a fapování z vás vysává vaši energii. Vzpomínám si, že jsem byl vždy unavený a měl jsem pocit, že si mohu kdykoli vážně zdřímnout. Teď jsem v 7 hodin ráno jako hodinky a užívám si svůj den (který teď nezačíná ve 12 hodin). Jako bych se ani nepokoušel brzy vstát a jít spát brzy ... prostě ano. Jsem velmi spokojen s mým pokrokem v mých spánkových návycích a dokázal jsem se vypořádat s chronickou únavou, která mě každý den trápila. Velmoci jsou skutečné. I když se nám zdají jen jako supervelmoci, protože jsme se už dlouho necítili „normálně“. Zjistil jsem, že mluvení s dívkami je snazší, cítím se lépe, mám více pozitivních a méně negativních myšlenek a moje držení těla, hlas a řeč těla se zlepšily. Ale přísahám, že energie, kterou cítím, je největší rozdíl, který jsem našel. Pokud bojujete s únavou a stále jste unavení, vyzkoušejte kolo pornofree. Rád to kombinuji s nofapem, zdá se mi, že tímto způsobem dostávám největší vzestup energie.
No, porazil jsem heroin, cigarety, nespočet dalších drog (od 16 let jsem měl problém se zneužíváním návykových látek) a nyní porno, co budu dělat dál lol? Díky všem, kteří mi poskytli podporu, mi to opravdu pomohlo na mé cestě. Hodně štěstí všem, ať dosáhnete všech svých cílů. Mír!
Hit dne 90 dnes. Blahopřeji, já.
Za věci, které mají být vděčné, když Pornfree
Netrpím dost času, abych byl vděčný za věci, takže mám pocit, že bych si měl v životě všimnout několika věcí, které jsou pozitivní:
- Jsem velmi rád, že jsem bez cigaret! Zastavil jsem xNUMX roční zvyk asi 16 dní na mé cestě bez porodu.
- Jsem rád, že mám energii! Po celou dobu jsem byl tak vyčerpaný a velká část toho celého dne sledovala porno / masterbating.
-Moje deprese se rozhodně snížila. Už nechodím do tak nízkých minim a častěji se cítím šťastný a pozitivní. Stále mám špatné dny, ale nejsou nic ve srovnání s myšlenkami, které jsem měl.
-Jsem šťastný, že mohu říci, že jsem účinně porazil každé nutkání sledovat porno, které mám. Teď je to v okamžiku, kdy už ani nemám nutkání sledovat porno. Každý tak často se může objevit malý, ale je snadno zbit. V posledních několika měsících jsem opravdu udělal obrovský pokrok v uzdravování mozku.
-Já jsem nedělal 40 dní! Dělám nofap ve spojení s pornfree a ačkoli jsem jednou udělal M a O, NEDÍVAL jsem se na porno. Za posledních 105 dní jsem masturboval celkem jednou. Myslím, že je to pozoruhodné, zvlášť když si pomyslím na to, čím jsem býval.
-Jsem celkově více přítomný a vědomý. Už v sobě nemám tajemství, které se stydím komukoli říct. Jsem sám sebou a to, co vidíte, je to, čím jsem. Je to skvělý pocit, nemuset se potýkat s hanbou, kterou jsem ani nevěděl, že jsem ji měl, když jsem sledoval porno a masturboval. Nyní jsem na sebe hrdý.
Jsem nesmírně vděčný za všechny tyto věci a další a oceňuji sebe a vesmír za to, že mi dovolil přijít tak daleko. Děkuji. Doufám, že všichni dosáhnete svých cílů a budete mít úžasné životy. Mír!
;
