Překvapuje mě, že jsem to zvládl tak daleko. Tohle je moje poprvé a všechno. Začal jsem tuto cestu, abych vyléčil PIED a zvedl libido, ale díky tomu všeho mnohem víc.
Dobrý:
- Nutkání se za posledních několik týdnů poměrně dramaticky snížila. Moje nejtěžší doba, o které bych tvrdil, byla kolem 40-60. Způsob, jakým jsem s tím překvapivě bojoval, byl studený sprchový kout, když jsem se vrátil domů z práce. Uvědomil jsem si, že moje rutina je přijít domů vystresovaný z práce, sednout si a dívat se na moje video dne. Místo toho jsem si okamžitě dal studenou sprchu, což mi hodně ulevilo od stresu z práce a nutkání. Nemohu říci, jestli jde o placebo trik, ale funguje to pro mě. Také bych rád dodal, že žiji ve městě s horkým počasím v USA.
- Mentální jasnost. Začal jsem vidět věci ve svém prostředí jasně. Moje produktivita práce docela poskočila. Moje paměť je mnohem lepší a mé myšlenkové vzorce při používání k práci se staly ostřejšími. Mozková mlha mě před tím moc nezakrývala, ale ani jsem nebyl o nic lepší.
- Můj péro. Posledních několik týdnů dostávám příležitostné ranní dřevo a náhodné bonery. Je hezké vědět, že něco funguje. Někdy jdu na toaletu a čůrám, že jsem v poloprázdném nebo ochablém stavu. Není tam mrtvý scvrklý péro.
- Důvěra. Vím, že někteří lidé mluví o zvýšené důvěře nebo zvláštních „schopnostech“, ale nejsem ve stejném prostoru jako tenhle. Nevyžádal jsem dívku, ani jsem se s ní nepokusil spojit. Místo toho bych řekl, že moje důvěra v rozhovory s lidmi (včetně náhodných cizinců) se docela zvýšila. V práci mám občas problémy s telefonem, ale teď můžu přijmout jakýkoli hovor. Kdokoli, kdo přijde za otázkami nebo pomocí, nemá problémy.
špatný:
- Rovné čáry. Několikrát jsem měl dny a dny jen rovnou čáru. Vím, že je to součást procesu, ale je to sračkový pocit.
- Náhodné spouštěče. Mnoho lidí zde hovoří o spouštěčích z různých věcí. Moje jsou jména. To jsou jména konkrétních dívek, na které jsem měl těžké, když sleduji porno. Tu a tam jsem viděl nebo slyšel jméno a vzpomínky na BAM. Rychle to vytáhnu z mé mysli.
- Náhodné vzpomínky. To není od žádného konkrétního spouštěče, ale jen od náhodných věcí, které mi přijdou na mysl. Naučil jsem se si říkat „Aha ... ne!“ a jít z toho dál.
- Nízké libido. Stále tady vole.
- STRAKATÝ. Těžko říci, že vzhledem k tomu, že nechodím, ale mám tu a tam nějaké city, když vidím nějaké dívky.
Co mi nejvíce pomohlo:
- Projekt kniha YBOP od Garyho Wilsona. Koupil jsem si kopii, abych si mohl přečíst, kdykoli mám na začátku nutkání PMO.
- Tento stránky! Velmi užitečné rady, přečtěte si ji několikrát.
- Řekněte si „Nakonec to bude stát za to.“ Prostě si řekněte, že kdykoli máte své chvíle.
Závěr: Nevěřím, že jsem vyléčen. Jako uživatel 10+ let věřím, že mi bude trvat déle, než se z toho vyléčím, a jsem v tom na dlouhou trať. Podle mého názoru opravdu není stanovený čas. Jak to vidím já, pokud se chcete vyléčit, děláte to tak dlouho, jak jen můžete.
ODKAZ - 90 Dnů IN
by dudechanges
;
