Dokázal jsem to 90 dní po téměř roce a půl pokusu. Dříve jsem se připojil k pornu, protože mi bylo asi 17, i když tehdy nebyl přístup k pornu, který dnes máme.
(Většinou to byly erotické thrillery s pozdním nočním kanálem 5).
Je mi teprve 29 let, relativně mladý, ale stojí za to zdůraznit, že porno se od té doby hodně posunulo, a to jak z hlediska dostupnosti, tak připojení k internetu. Stručně řečeno, dokončení 90 dnů bylo těžší, než jsem si představoval, i když se domnívám, že mám relativně dobrou vůli.
Stálo to za to a zlepšilo to můj vztah s mým GF mnoha způsoby. Níže jsou uvedeny některé výhody, kterých jsem si všiml;
- Vylepšený sexuální výkon s GF
- Méně úzkosti (bojuji s úzkostí od mých 20 let)
- Více sebevědomí a důvěry v mé činy
- Vylepšené zaměření na konverzace a větší zapojení s lidmi
- Cítím, že mám výhodu nad ostatními, pokud jde o jasnost myšlení
- Cítit se spíš jako muž
- Méně nejistota
- Méně žárlí na ostatní
- Je schopen myslet mnohem rychleji
- Větší jasnost v budoucnosti
Budu pokračovat bez fapu, je mnohem lepší ne PMO'ing, než to dělat. Je to jednoduché, neexistují dva způsoby. Něco, co mohu vylepšit do budoucna, se snaží získat více cvičení, to je můj nový cíl.
Mír se prozatím všem. Hodně štěstí vám všem.
ODKAZ - 90denní zpráva - výhody
by hrom
AKTUALIZACE - 180 dní dokončeno
2 x 90 dokončeno. Nikdy mě nenapadlo, že to dotáhnu tak daleko. Hlava se cítí mnohem jasnější, má větší sebevědomí, méně úzkosti… pokračujte v práci. Nebuďte jako všichni ostatní, dělejte něco jiného, získejte výhodu a přemýšlejte mimo krabici. O tom je No Fap, nedělá to zjevně.
AKTUALIZACE - 365 dní bez mezer
Nakonec jsem to udělal na rok nofap. Svou cestu k objevu jsem začal 1st únor 2015. Předchozí pruhy trvaly kolem dne 60, takže to byl pro mě velký krok vpřed. Řekl bych, že to hodně změnilo můj život, ale poněkud jemněji a kumulativněji, než popisuje mnoho lidí zde. Níže jsou uvedeny některé změny, které jsem si všiml za poslední rok;
- Silnější erekce
- Lepší zaměření
- Méně úzkosti (ale nevyléčeno)
- Lepší síla
- Zvýšená sebekázeň
- Jasnější silnější hlas
- Lepší jasnost myšlení
- Rychlejší mysl
Celkově dobrá zkušenost, ale byla to náročná cesta, také s některými nízkými body. Uvidím, kam mě tato cesta dál zavede ...