Je mi 29 a dívám se na porno od 14 let, obvykle faping většinu dní, poměrně často několikrát za jeden den. I když jsem často MO'ed bez porna, začal jsem o sobě přemýšlet jako o narkomanovi před lety, protože jsem se na to nedokázal přestat dívat.
Před lety jsem si dělal období nofap / noporn sám, ale protože jsem byl schopen získat přítelkyně, racionalizoval jsem, že mě to až tak nebolí, takže jsem to dělal dál. Hlavními efekty bylo nízké libido s přítelkyněmi a občasné problémy s ED v ložnici.
Rozešel jsem se s mým posledním gf přátelsky asi před 6-7 týdny a 4 týdny jsem dělal nofap (hardmode). Nejprve jsem zploštěl (myslím, že jsem vlastně začal na ploché lince, vydechnutý všemi PMO), ale také jsem se začal cítit jasněji, sebevědoměji kolem žen a celkově o něco lépe. Znovu jsem začal pracovat na svých jazykových dovednostech, začal znovu číst knihy, bylo snazší najít si čas / motivaci dělat věci.
Poslední 2 týdny jsem byl neuvěřitelně nadržený a začalo to být fyzicky trochu nesnesitelné. Nemluvím o nutkání dívat se konkrétně na porno, spíše na zadrženou sexuální energii. Minulou noc jsem měl rande s dívkou a už jen pomyšlení na to, jak se s ní předtím pobláznit, ze mě udělalo tak nesnesitelně nadrženého, že jsem se bál, že to všechno pokazí. Takže jsem den předtím masturboval pouhým fyzickým dotýkáním se sebe, jak to zmiňuje na yourbrainonporn.com - vůbec žádná fantazie, žádné přemýšlení o dívkách, žádné porno samozřejmě. Dalo mi to velké fyzické uvolnění z napětí / nadrženosti, ale bez jakéhokoli prázdného / stráveného pocitu, který obvykle dostanete s PMO.
Celkově jsem za posledních 4 týdnů pocítil pocit normality a zdraví návrat k mému libido. Erekce přicházejí mnohem snadněji a jsou mnohem plnější, silnější a zůstávají déle, moje genitálie se cítí obecně volnější a plnější. V mé rande jsem dostal erekci líbající dívku, něco, co normálně vyžaduje mnohem více stimulace a je často plné strachu z toho, že to nedokážu vůbec dostat. Jsem sexuálně silnější a zdravější než já, pokud si pamatuji, myslím si více než deset let.
Nutkání podívat se na porno tam bylo, ale fyzické zadržované sexuální napětí bylo mnohem větší než konkrétně nutkání na porno. Je zřejmé, že je to ještě v počátcích, ale já osobně cítím, že je možné, abych se zdržel porna pomocí příležitostného MO, abych zabránil tomu, aby se moje sexuální energie vymkla kontrole, nejsem si jistý, zda se trvale zdržím PMO, pokud nemám přítelkyni je to vůbec možné, napětí je příliš velké.
Odeberu svůj odznak, protože to je nofap a ne noporn. Vím, že můj příspěvek nesedí s nejpřísnějšími nápady nofap, ale zkuste si vzpomenout, že každý je jiný - myslím, že použití přesně stejného řešení na velmi rozmanité životy a problémy lidí zde může být trochu neužitečné. Cítím, že je jasné, že skutečnou škodlivou věcí v mém životě byla pornografie a stále se zvyšující obtížnost najít něco, co by to vzbudilo. Zabránilo mi to v sexu s dívkami, které považuji za opravdu atraktivní, a vedlo to k problémům, které by většina dvacetiletých neměla zažít.
Vzhledem k tomu, jak dlouho používám porno, jsem si byl jist, že se navždy poškodím - byl jsem však opravdu překvapen, jak rychle jsem viděl výhody a pocítil nějaká vylepšení. Myslím, že hardmode byl pro mě rozhodně tou správnou volbou, ale možná to není něco, co bych mohl dělat po delší dobu. V žádném případě se necítím z lesa, ale myslím, že jsem se z tohoto cvičení naučil obrovské množství. Hodně štěstí v boji a díky za poslech.
ODKAZ - Čtyři týdny Nofapu skutečně zlepšily mé sexuální zdraví
by fapfree555
AKTUALIZACE - Opravdu to opravdu funguje, mít nejlepší sex mého života
Takže jsem téměř 3 týdny v sérii bez pornografie nebo masturbace. Nejprve jsem měl pár týdnů flatline a to způsobilo nějaké problémy s dívkou, kterou jsem někdy viděl o víkendech. Tento týden však plochá linka skončila a přestože to bylo těžké a byl jsem velmi nadržený, zvládlo se to. Tento víkend jsem měl jeden z nejlepších sexů, jaké jsem kdy v životě měl, od 19 let jsem tak nešukal. V jednom okamžiku se dokonce otočila a řekla: „Páni, dneska jsi opravdu tvrdý.“ Rozdíl, který to způsobilo, byl obrovský - hlavní věcí bylo to, že jsem se mohl uvolnit a cítit se snadno vzrušený, aniž bych se musel starat o to, abych zůstal nadšený, abych zůstal tvrdý, což prodloužilo mnohem delší životnost. Připadalo mi, jako bych měl nového ptáka.
Stejně jako základní informace pro vás všechny: Jsem 30letý muž a porno používám často od svých 14 let. V té době jsem měl přítelkyně a vztahy, ale nikdy jsem se na porno nepřestal dívat, když jsem s nimi byl. Myslím, že to v té době způsobilo mnoho problémů s mým sexuálním výkonem, od neschopnosti vydržet dlouho (příležitostně) až po snahu o to, abych to vstal, nebo jednou za čas změknout. To je vždy u dívek, které považuji za opravdu atraktivní. Nic hrozného jako plné na ED, ale určitě pár problémů, bez kterých bych se raději obešel a byly pro mě záhadné.
Snažil jsem se a nedokázal jsem se vzdát porna, protože mi bylo pravděpodobně 22. Uvědomil jsem si, že mám problém, když jsem se někdy snažil mít sex se svou horkou přítelkyní v té době, ale byl jsem v pohodě při pohledu na porno, často jsem velmi vzrušený holky, o kterých jsem si myslel, že nejsou tak hezké. Vzpomínám si na tu nejhorší věc, která se těšila na to, že s ní nebudu spát, ale že se poté vrátím do mého pokoje, abych si odtrhla porno. Tehdy jsem věděl, že mám skutečný problém. Už léta se to snaží zastavit, ale objev nofap v poslední době hodně pomohl. Nedávno jsem chodil hodně a moje sexuální sebevědomí je velmi vysoké, částečně mi pomohly pruhy nofap. Udělal jsem to 30 dní předtím, ale byl jsem vykolejen pronásledovatelským efektem po spánku s dívkou. Tentokrát mám opravdu pocit, že vím na 100%, že porno bylo zodpovědné za problémy, které jsem měl v minulosti, a jsem s tím opravdu kurva hotový.
Minulý týden ke mně přišla také roztomilá dívka, která současně absolvovala i svůj řidičský průkaz, který mi dal číslo přímo z modré. Myslela jsem si, že prostě chtěla jezdit spolu, ale ve skutečnosti mi poslala text, abych se zeptala, jestli chci jít na drink. Cítím se sebejistěji a zdravěji sexuálně a myslím, že si to všimnou i ostatní.
Nevím, jakou radu dát, kromě pokusu zvládnout prvních pár dní, prolomit ten ošklivý zvyk a dostat se do roviny a rozjet se. Vezměte si to jeden den najednou, pomalu se pár dní změní na a týden, a pak na dva týdny atd. Buďte v pohodě a soustřeďte se jen na každý den, nesnažíte se zlepšit najednou. Po chvíli se vás zmocní to, co vám připadá jako mnohem přirozenější mužský smysl pro sexualitu. Kdybych v tuto chvíli neviděl žádné dívky, občas bych masturboval bez porna a fantazie. Když jsem byl na své 30denní sérii, než jsem se dokázal velmi tvrdě a trhnout, aniž bych myslel na nějaké dívky, jen na ten pocit. Vůbec jsem neměl pocit, že to ukončilo výhody plynoucí ze série, a to mě osvobodilo od šílené nadrženosti. Osobně si myslím, že jít na více než 30 dní do tvrdého režimu by pro mě nebylo možné, a velmi cítím, že je to neustálé časté každodenní používání pornografie, nikoli občasná masturbace bez toho, co je pro mě opravdu škodlivé, se mohou lišit.
Právě teď se poprvé cítím přesvědčen o šanci žít porno zdarma po mnoha letech zkoušení. Nepokoušejte se to vzdát, rozjeďte ten pruh a pokud ho rozbijete a relapsujete - nenechte se odradit sklíčením a rozjeďte to znovu Na konci tunelu je světlo. Klid a hodně štěstí.
Asi 9 měsíců experimentuji a vypínám. Jedna 30denní série plus spousta 1-2 týdnů. Dokonce i to, že se rozběhne řada, pak recidivující poskytuje určité posílení, dokud se na několik týdnů opravdu nezopakujete a nevrátíte se hluboko do té porno díry, pak ztratíte všechny výhody, které jste měli.
Nebyl důvod dělat to zvlášť, kromě toho, že jsem věděl, že sabotuje můj sexuální výkon, a také jsem byl po několika letech znovu svobodný a měl jsem pocit, že se chci setkat s lidmi bez mého mozku plného toho všeho porna.
;
