Je mi 29 a o NoFapu vím už několik let. Ale roky jsem neměl žádné skutečné negativní účinky z PMO, ale asi před rokem se vkrádala úzkost z výkonu kvůli sexu a na dlouhou dobu jsem měl ED. Bylo to pro mou ženu a já peklo. Po rozhovoru s terapeutem jsem si tento problém uvědomil a pracoval na jeho vyřešení. Zatím je vše dobré!
Toto je moje nejdelší série vůbec. Život je skvělý, můj vztah s manželkou je silnější, než kdy byl. Můj PIED už téměř odešel. Moje úzkost se rozplynula. Byl to nejlepší rok mého života. A vidím jen to, že se věci zlepšují!
Dříve příspěvek - Věci hledají
Jsem ženatý a PMO mi ničilo manželství. Nebyl jsem schopen udržet erekci, měl jsem obrovskou výkonnostní úzkost a nedůvěřoval svým sexuálním schopnostem. Šel jsem také navštívit terapeuta. A mluvil jsem se svou ženou o svých závislostech.
V posledních několika týdnech jsem však zjistil, že jsem „lepší“, nadrženější a mám mnohem vyšší sexuální touhu. A je to dobrý pocit. Cítím se jako muž a mám nejlepší sex v životě. Nebojím se, že ztratím erekci, a teď, když o tom přemýšlím během sexu, část mě se jen vysmívá té negativní části s tím, že „mě vůbec neovlivňuješ“.
Dnes jsem měl dvakrát sex. Dvakrát za jeden den, což je pro mě velký problém. Když jsme se vzali, měli jsme s manželkou sex každé 3-4 dny, mimo rutinu. Pak jsem prošel fází, kdy jsem nebyl schopen, a teď jsem v bodě, že můj pohon je tak vysoký, že mohu mít sex kdykoli. Už se nemusím „připravovat“ nebo si dělat starosti, jestli můžu nebo ne.
V tuto chvíli je můj život stejně dobrý jako kdy byl. A já jsem to chtěl jen sdílet. Děkuji za přečtení!
AKTUALIZACE - Přes 90 dny pornofree
Moje cesta začala spoustou koktání a neustále klesala zpět do sledování porno. Avšak zhruba po prvním měsíci se to stalo spíše životním stylem.
Pro ty, kteří hledají radu, existuje několik věcí, které jsem udělal, které pomohly:
1) Kdykoli dostanu vlnu nebo nutkání sledovat porno, nechám to projít. Uvědomil jsem si, že moje kontrola je větší než moje nutkání. Někdy si pomyslím „podívejme se na porno“, a až se to stane, počkám na pár vteřin na to nutkání jít.
2) Jelikož je dnes všechno sexualizované, je těžké se tomu vyhnout. I když něco sledujete atd., Zejména při procházení webu. Věc, kterou jsem našel a která mi pomáhá, je „chytání se“ při surfování po něčem sexuálním (například obrázky na instagramu nebo snapchatu). Jakmile si uvědomím, co dělám, cítím větší sílu to prostě vypnout.
Nevyvíjím na sebe příliš velký tlak. Myslím, že je přirozené chtít se dívat na věci, které mě vzrušují, ale chci, aby to bylo zdravé.
Výhody? (Dělám také NoFap) můj vztah s manželkou se drasticky zlepšil. Už žádná úzkost z výkonu. Už žádné ED (jsem blízko 30). Mnohem jistější v posteli. A vlastně jsem obecně šťastnější.
;
