Nyní je mi 31 let. Začal jsem PMOing denně, když mi bylo asi 20 let. Bylo to asi 1–2 (někdy 3) denně. Zpočátku jsem jen hledal potěšení a myslel jsem si, že to neublíží. A tak roky ubíhaly, až jsem si jednoho dne uvědomil, že to už je součástí mé každodenní rutiny. Bylo to jako pít vodu nebo si čistit zuby.
Také, kdykoli jsem byl ve stresu, cítil jsem se, jako bych musel PMO (nebo alespoň MO) uvolnit napětí. V té době jsem si dokonce říkal, jestli to opravdu není špatné, ale po nějakém výzkumu jsem nic nenašel, takže jsem si tento zvyk ponechal.
Až jednoho dne jsem si uvědomil, že moje erekce, když PMO nebyly tak tvrdé, jaké bývaly. Stále jsem si však myslel, že to byl jen špatný dojem nebo že jsem byl trochu unavený. Ve skutečnosti si myslím, že jsem se snažil lhát pro sebe, abych si mohl udržet svou závislost.
Aby toho nebylo málo, jsem ženatý a jednoho dne jsem si uvědomil, že už necítím k manželce žádnou přitažlivost. Do dne, kdy jsem se s ní snažil mít sex, jsem prostě nemohl. Můj penis byl jen ... Mrtvý!
Takže jsem byl zoufalý a pomyslel jsem si: „může všechno souviset?“ A pak zkoumám sexuální poruchy způsobené přílišnou masturbací. A tak jsem si po přečtení některých webových stránek, jako je yourbrainonporn.com, rebootnation.org, nofap.com a reddit.com, uvědomil, že nastal můj problém. Se všemi těmi historiemi jsem se ztotožnil.
Zároveň jsem byl velmi odlišný. Býval jsem velmi šťastný a zdravý chlap. Když jsem šel ven, vždy jsem byl středem pozornosti. Byl jsem muž, který každého rozesmál, kdykoli jsem byl přítomen. Také jsem hodně cvičil. Opravdu jsem to miloval. Ale teď jsem byl jiný. Vždy jsem byl unavený, podrážděný. Přestal jsem cvičit, protože jsem byl vždy příliš unavený a už mě už nebavilo chodit do posilovny. A už jsem nikdy nechtěl jít ven. I když jsem to udělal, byl jsem zticha. Byl jsem úplně jiný.
Takže byl čas na restart. Zároveň jsem se ale obával, že tomu moje manželství neodolá. Prostě jsem o tom nemohl říct své ženě, protože bylo mnoho případů, kdy chtěla mít sex, a já ne, protože mě už unavovalo tolik PMO. Ve skutečnosti jsem dokonce upřednostňoval PMOing než mít skutečný sex. Musel jsem tedy restartovat, ale zároveň jsem musel udělat něco, co mi umožnilo mít sex s manželkou, i když jsem věděl, že to může být kontraproduktivní.
Zde je shrnutí mé dosavadní cesty:
Týden #1 - První krok nebyl snadný. Vymazal jsem veškerou svou sbírku porno fotografií a videí. Ale potřeboval jsem. Už jsem začal ve strašně obávané rovině. Bylo to dobré, protože pro mě bylo snadné vyhnout se pornu. Vyhýbal jsem se dokonce dívat se na ženy. Měl jsem obavy, jak dlouho tam ta rovná čára bude. Necítil jsem žádnou úzkost, bolesti hlavy, nutkání na PMO ... nic!
Týden #2 - Začal cítit bolesti hlavy. Stále v rovině jsem se obával, že kdyby moje žena chtěla mít sex, nebyl bych schopen. Prostě jsem necítil žádnou touhu. Ale musel jsem s tím něco udělat. Bála jsem se o své manželství. Hodně jsem tedy prozkoumal a vyzkoušel mnoho různých doplňků. Zde je moje shrnutí:
- Tribulus - Brával jsem to před časem a vždy mi to velmi zatrnulo. Během restartu mi to ale ještě zhoršilo flatline, tak jsem skončil.
- Maca - Zpočátku to nemělo žádný rozdíl, tak jsem to přestal brát. Po dvou týdnech jsem to zkusil znovu a na několik hodin jsem byl velmi energický, ale poté jsem se rozzlobil a unavil. Nelíbilo se mi to, tak jsem také přestal.
- Mucuna Pruriens - Necítil jsem žádný rozdíl.
- L-tyrosin - Necítil jsem žádný rozdíl.
- Yohimbin - Tenhle je úžasný. Velmi ztěžoval můj penis i bez sexuální touhy. Bylo to řešení pro mé manželství! Užíval jsem 5mg třikrát denně. Za zmínku stojí, že mnoho lidí při užívání yohimbínu cítí bolesti hlavy a úzkost. Necítil jsem nic špatného.
- Ginkgo biloba - trochu to zvýšilo mou sexuální touhu. Spolu s Yohimbinem to bylo perfektní kombo! Užíval jsem 80mg třikrát denně.
- Ženšen - Celkově jsem se cítil lépe. Také jsem jednou četl na rebootnation.org, že Yohimbin pomáhá mozku vytvářet nové dopaminové receptory, zatímco ženšen je antagonista dopaminu (vyhýbejte se dopaminu, aby se k receptorům dostal), takže kombinace těchto dvou by mohla proces urychlit. Nevím, jestli je to pravda nebo ne, ale při užívání obou jsem se opravdu cítil lépe. Bral jsem 500mg dvakrát denně.
- Omega-3 - už jsem četl, že je to dobré pro fungování mozku. Nevím přesně, jak moc to pomohlo, ale beru to dál. Užíval jsem 2g dvakrát denně.
- Arginin - při jeho užívání jsem se cítil trochu „živější“. Nevím přesně, jak moc to pomohlo. Užíval jsem 1g dvakrát denně.
- ZMA - Stejně jako u argininu jsem se při užívání cítil trochu „živěji“. Nevím přesně, jak moc to pomohlo. Vzal jsem si dvě tobolky před spaním.
Na konci druhého týdne jsem se už cítil trochu lépe. Pořád jsem se díval na dívky (i v televizi). Četl jsem několik lidí, kteří mluvili o cirkulaci energie a technikách samomasáže. Existuje dobrá kniha, která zmiňuje, že se jmenuje The Multi-Orgasmic Man, od Mantak Chia. Začal jsem tedy zkoušet samomasážní techniky uvedené v knize. Někteří lidé říkají, že je kontraproduktivní, protože je to trochu hrana. Myslím si však, že to hodně urychlilo mé zotavení. Poté, co jsem to dělal asi pět dní, jsem přišel z totálního ED na tvrdý penis! Také jsem začal dělat dechové techniky a meditaci. Jsou velmi dobří! Také začal brát studené sprchy. Na začátku to bylo velmi těžké, ale za 2-3 dní si zvyknete a po studené sprše se budete cítit mnohem lépe!
Týden #3 - Už cítím „velmoci“! Začal jsem znovu cvičit a miloval jsem to! Už se necítím unavený. Místo toho se cítím velmi nabitý energií a znovu jsem byl středem pozornosti! Nyní můžu spát 7 hodin a vstávat velmi aktivně. Předtím jsem musel spát 9-10 hodin a stále jsem se probudil unavený a líný. Stále cítil mírnou bolest hlavy, ale zdálo se, že rovná čára je hotová. Začal jsem se dívat na dívky, ale teď je to jiné. Mohl jsem se jim podívat do očí a obdivovat krásu místo toho, abych se na ně díval a měl sexuální myšlenky. Také jsem se mohl podívat každému na oči, které jsem s nimi cítil spojené. Byl to velmi silný pocit! V tomto procesu jsem si začal uvědomovat, jak se mnou flirtují nějaké dívky, což pro mě bylo na dlouhou dobu něco nového. I když jsem ženatý a neflirtuji zpět, bylo mi dobře. Také jsem se v sobě začal cítit pohodlně bez předchozí sociální úzkosti. Na konci týdne jsem mohl mít tvrdou erekci, jen jsem se díval a oceňoval svou ženu, bez jakéhokoli fyzického kontaktu. Nevím, kolik z toho souviselo s Yohimbinem, ale cítil jsem se velmi lépe.
Týden #4 - Momentálně jsem v tomto týdnu a dobrá věc je, že jsem tento týden mohl mít dvakrát sex se svou ženou. Bylo to jiné než dříve. Teď ji cítím, vážím si její kůže, vážím si jí. Je to velmi odlišný (a dobrý) pocit. Teď se cítím jako teenager a mám najednou erekci! To je ůžasné! Cítím se mnohem sebejistěji a stále cítím velmoci! Necítím strach z ničeho. Je úžasné se cítit takto!
Omlouváme se za dlouhý příspěvek, ale cítil jsem, že s vámi musím sdílet svou historii. Doufám, že to může pomoci některým z vás, jako jste mi pomohli kluci!
Pokud vám mám dát jen jednu radu, tak je: Neoprávňujte PMO! Zastavte to hned teď a pociťte rozdíl ve svém životě. Teď už nechci ani PMO.
Máte-li pro mě jakýkoli dotaz, pošlete mi prosím. Budu vám víc než rád pomáhat!
ODKAZ - Jeden měsíc - Už jsem objevil novou verzi sebe sama
PODLE - 9710a40d
;
