To bude krátké.
Je to přesně rok, co jsem objevil NoFap. Dostal jsem 90 dní dvakrát a několikrát jsem relapsoval, ale nikdy mě nenapadlo vrátit se do pekla PMO.
Chtěl jsem ti jen říct, že to bude snazší, ale musíte si vybudovat nové a silné návyky. Sport, cvičení, jakákoli fyzická aktivita na této bojující, ale fantastické cestě zlepší vše. Běh, tělocvična, zdvihací závaží, aerobik, jízda na kole, plavání, fotbal, baseball, fotbal, skákací lano atd.
Máte téměř nekonečné množství vnitřních a venkovních aktivit, které udržují vaše tělo, mysl a duši zdravé a aktivní.
Proveďte akci, vyndejte kurva z počítače a začněte cvičit. Nemáte žádné omluvy, pokud se opravdu chcete zlepšit.
Měl jsem vážné zranění zad, trvalo to téměř 6 měsíců, ale pořád jsem cvičil a tvrdě trénoval.
Nyní, když jsem se konečně zotavil po měsících bolesti zad, jsem se vrátil do dojo a trénuji karate až do 3 nebo 4 hodin denně. A někdy mám pocit, že to nestačí. Opravdu, motivace a vytrvalost přes zasranou střechu.
Do prdele, před rokem jsem dělal jen to, že jsem každý den a v noci stahoval nemocné porno a lemoval / fapoval. Moje porno rituály byly hardcore a někdy jsem strávil jako 2 hodiny hledáním správného videa.
Nofap nemusí být magická pilulka, ale rozhodně to pomůže. A hodně to pomáhá. A co dělá, dělá to skvěle.
Musíš dál pokračovat a podnikat nějaké extrémní kroky k dosažení svých cílů.
Pokud jste byli jako já, extrémní hardcore pornograf, pak víte, co tím myslím.
Jděte kupředu a dont ohlédnutí. Tvrdý přístup.
Jejda, nebylo to tak krátké. Každopádně děkuji za přečtení. Všichni jste úžasní. Ať žije nofap.
ODKAZ - Rok do nofap. Maximální výhody. Tvrdý trénink. Doufám, že nikdy neumře.
by StereoRPM
UPDATE
No, měl jsem kamaráda z mládí, který jsem viděl za posledních 4 let (moje chyba, já jsem se izoloval kvůli depresi a pmo a hovno)
Tenhle chlápek se nikdy nehnul, já to vím. Mnohokrát mi to řekl a já mu věřím, protože mi nikdy nelhal. Nevím přesně, jak a proč nikdy nefajčil a nebyl na porno (zatímco 100% našich přátel ano). Zřejmě si ten návyk prostě nevytvořil, ale pamatuji si, jak mi vyprávěl o mokrých snech, o něčem, co je pro mě naprosto podivné, protože ... no já jsem fapoval dvakrát nebo vícekrát denně, protože jsem objevil masturbaci ... Takže pro mě to bylo divné.
Byl to jeden z nejvěrnějších, důvěryhodných osob, jaké jsem kdy poznal. Pravděpodobně nejvíce.
Pořád jsem si myslel, že je druh idiot. Asi jsem se cítil podřadně.
Věc je, že teď o něm rozumím spoustu věcí. Proč jednal tak či onak .. Proč byl vždy obklopen lidmi. Proč byl tak oddaný své vášni, své kariéře. Proč se sám potrestal, když nevyhověl zkoušce. A proč studoval jako blázen, aby získal titul.
Vzpomínám si, jak jsem mu řekl, že se musí chill out a přestat být tak tvrdý na sebe. Nikdy se nezastavil. Pořád se pohyboval vpřed bez ohledu na to.
Takže ano, tento kamarád byl do nofap, aniž by to věděl.
Přemýšlel jsem o něm, protože jsem začal měnit názor na spoustu lidí, které jsem nenáviděl, nebo lidí, které mi dříve připadaly otravné nebo cokoli jiného.
Jsem přes rok a několik měsíců se snaží porazit Pmo. Během této doby udělal nějaké působivé věci. Zůstal čistý po celé měsíce, tvrdě pracoval .. A konečně dostat do 90 dní bez fapping byl slavný .. Také překonat závažný případ sociální úzkosti. Ošetření nofap fungovalo.
Co mě ale nejvíce překvapuje, je to, že se s lidmi cítím mnohem pohodlněji, jako bych se k nim vztahoval mnohem více a soustředil se na jejich pozitivní aspekty.
V dnešní době má tento můj přítel pěknou práci, produkt všech těch let tvrdé práce na studiu (je to dlouhý život nofapper, ale není génius, vzal mu spoustu dalších let, aby získal titul), je šťastně ženatý a .. Vím, že je šťastný, protože to byl většinu času.
Z mnoha důvodů jsem si vždy myslel, že je to nějaký idiot, kretén, nepříjemný přítel. Možná to byla závist, žárlivost, to nevím. Měli jsme také nějaké hloupé boje, možná to byl důvod ...
Ale vím, že je to, že mu teď všechno říkám, že jsem byl hrubý, že ho respektuji a že je pro mě příkladem. Chci zdravý život, chci, aby toto odhodlání pokračovalo bez ohledu na to, co.
Je zvláštní, jak to dopadlo.
Jen jsem chtěl ventilovat všechny tyto nově objevené pocity. Hádejte, že když se cítím lépe o druhých, znamená to, že dělám dobře.
ODKAZ - Myslel jsem si, že můj přítel je trochu idiot, nikdy se nesnažil, nebyl na porno ...
By StereoRPM
;
