ME: 32 let, svobodný. Zde je zveřejnění počátečních 30 úspěšných příběhů, protože četba úspěšných příběhů jiných lidí byla / stále je jedním z mých největších motivátorů. ZDE B / C: a) příliš mnoho škubání, někdy i porno, což vedlo ke snížení citlivosti během sexu, což vedlo k neschopnosti orgasmu během sexu.
To znamená, že pokud jsem nevyvěsil dívku na zeď a nedostal přístup k jejímu sračku, pak MOŽNO po nějaké době bych dostal ořech b) součástí celkové generální opravy života, bylo třeba změnit to, co se stalo mým normálním, hrozný životní styl.
PODROBNOSTI: dlouhý příběh krátký Během posledních několika let jsem byl na neustálém úpadku. Mám dobrou práci, životní situaci, rodinu atd., Ale téměř ve všech aspektech života jsem se nepřiblížil svému naplnění svého potenciálu. Nebyl alkoholik, ale příliš mnoho pil, kouřil, žil v pěkném bytě, který byl vždy nepořádek, bezdůvodně platil účty pozdě, moc nepracoval atd. Obecně jsem na všechno prokrastinoval a Celý den jsem se cítil docela mizerně. Dostal jsem rande s žhnoucím kuřátkem a do prdele to byl velký čas, protože jsem se nějak stal potřebným a postavil jsem ji na podstavec. Čas od času byl pokládán, ale s postupně ošklivějšími a opilejšími mláďaty byl sex vždy špatný. Jak jsem se sem sakra dostal, jakou bídnou existenci jsem bezdůvodně žil. Musel jsem se změnit a vrátit se ke svému starému já.
NÍZKÝ BOD: opil se do prdele a vytáhl kuřátko 2. ledna a nemohl orgasmu během sexu. Skončila ve své koupelně, když usnula, aby mě vysvobodila. Docela hrozné věci. Pak šel domů a seděl v mém neudržovaném bytě celý kocovinu, mezi špinavým nádobím, prádlem, neupravenou postelí, prázdnými plechovkami od piva - zavést je to jen napůl zařízený byt, i když tam žiji už 14 měsíců, příliš líný na dokončení vybavení / zdobení. Velmi depresivní.
NOFAP: odpoledne narazil na NOFAP a rozhodl se to roztočit. Také jsem se rozhodl použít to jako „odskakovací“ bod pro stáhnutí zbytku mých sraček dohromady. Vzhledem k tomu, že to byl Nový rok, příliš se změnilo rozhodnutí. Můj proces: Trvalo to pomalu, snažil jsem se udělat pár věcí denně pro zlepšení života - 1. den: čistá ložnice + WorkOut (WO) - 2. den: čistá kuchyň + WO - 3. den: čistá koupelna + WO - 4. den: prádlo ; čistírna; organizovat skříň / boty / kravaty / opasky + WO - 5. den: organizujte se s financemi + WO - 6. den: dokončete objednání věcí do bytu + WO - 7. den: zaměřte se na pořádek ve stravě; potraviny; jdi spát brzy, vstaň brzy a začni WO v 6:00.
Skutečný úspěch jsem měl jen tím, že jsem si stanovil malé, dosažitelné denní cíle, dosáhl jsem jich a po jednom týdnu jsem měl pocit, že můj život je napůl v pořádku. V tomto okamžiku jsem měl impuls. Cítil jsem se ENERGETICKÝ, MOTIVOVANÝ, DŮVĚRNÝ a nemohl jsem se dočkat, až nadále ZLEPŠUJI další aspekty svého života. Jak si dokážete představit, můj WO byl první týden psí sračky, ale v mé mysli bylo důležité se ZOBRAZIT. "JEN SE DOSTEJTE NA GYM" řekl jsem si. Nyní jsou skvělí.
30 DNÍ: držím krok se zlepšováním jednoho aspektu mého života každý den, drtím hovno. Můj byt je neposkvrněný, finance jsou organizovány, šatna je organizována a aktualizována, strava je na místě, drcení každodenních tréninků, mám klávesnici a učím se klavír, mám knihovní průkaz, lednička je blázen jídla atd.
WEEKDAY ROUTINE: - 6:00 AM: run 1.5 miles then lift - 7:00 AM: shit, James Bond Shower (yea huckers!), Holení, meditace (5 min.), Snídaně - 8:30 AM: práce, jídlo zdravý zabalený oběd a občerstvení - 5:30: nechte práci vyrazit do obchodu s potravinami a vyřizujte pochůzky (je-li to nutné), vraťte se domů, převlékněte se, meditujte (10 minut), cvičte 30 minut na klavír (zahájeno před 10 dny) - 7: 00:7: večeře - 30:10: buď vyrazte do baru, abyste se pokusili setkat se ženami / novými lidmi, nebo jít na DATUM nebo chill doma, sledovat televizi, číst, uklízet, organizovat, cokoli. - 00:10: uklidněte se, zorganizujte, umyjte si obličej, vyčistěte zuby, meditujte (XNUMX minut), připravte si oběd na další den, jděte do postele.
Nyní této změně životního stylu striktně neuznávám NOFAP, nicméně věřím, že to hrálo hlavní roli. Dalo mi to platformu, na které jsem mohl stavět - a chlapče, co jsem postavil.
VELKÉ NA MŮJ ÚSPĚCH:
a) STUDENÉ / JB SPRCHY: svatá sračka, nejlepší věc vůbec. Jak to, že jsem o tom nikdy nevěděl? Vezmu si jednu poté, co jsem ráno. Vkročím jako Clark Kent a poté, když odtáhnu sprchový závěs a vykročím, mám pocit, že Superman opouští telefonní budku! Provádím sprchu „Jamese Bonda“ = důkladně se umyju pod horkou vodou (necítím se dobře umýt ve studené vodě), pak si toho kurva nechám vychladnout a sedím tam pět minut. Pusťte se do toho!
b) ZAČÍT MALÝ: Opravdu jsem chtěl, aby to fungovalo, takže místo toho, abych se pokusil změnit vše za jeden den, jsem jen nastínil malé cíle a ujistil jsem se, že jich dosáhnu. V minulosti jsem se občas pokoušel změnit všechno tím, že jsem udělal všechno za jeden den a nakonec jsem prostě vyhořel a během několika dní jsem zpět na nule.
c) Prostě to udělejte! Dovolte mi, abych to podrobně popsal: je snadné říci: „no, zítra to zvládnu dvakrát tak tvrdě“ nebo „jo, v dřezu jsou jen dvě jídla - počkám, až jich bude šest, a pracuji s ekonomikami scale “nebo„ do prdele, půjdu do obchodu s potravinami, až mi vůbec nezbude jídlo “. F - ten hluk, prostě to HNED TEĎ. To je zpočátku těžké, protože je tolik sraček, které se o to mohou starat, se mohou zdát ohromující. To je důvod, proč byly pro mě dětské kroky TAK DŮLEŽITÉ. Nezkoušel jsem se přetížit. Ale je to ÚŽASNÉ po několika dnech / týdnech je o náhlou sračku prostě postaráno! - Hledám co dělat !. tj. můj byt byl včera v noci čistý, takže jsem se rozhodl vyčistit filtr mého vysavače, aby byl připraven na příští víkend. Do prdele psycho, že? Před pár dny mi došla drcená paprika, takže jsem si místo toho řekl: „Ach, příště, až budu v obchodě, seženu drcenou papriku.“ Místo toho jsem naskočil do svého auta a šel si ji popadnout. Trvalo 15 minut a moje tacos nebyly nijak nevýrazné.
d) UDRŽUJTE VLASTNÍ: nebo ještě důležitější, zaměstnávejte svou mysl. "Nečinné ruce jsou Ďáblovo hřiště". Získáte bod. Pokud sedíte a děláte jack hovno, víte přesně, kam se vaše mysl bude toulat. Nedovol to. Uvědomuji si, že se mi daří v disciplinovaném rozvrhu, a jsem si docela jistý, že většina lidí to dělá nebo by chtěla. Stanovte si jako prioritu mít vždy plán! Plánujte zítra, tento týden. např. stanovit cíle.
e) / r / nofap - číst příspěvky každý den mě opravdu motivovalo. Zejména příběhy o úspěchu. Občas to bylo těžké, zvláště brzy v prvních několika týdnech, kdy jsem nebyl tak zaneprázdněn a skončil toulavou myslí. Když jsem měl více práce, staral jsem se o každodenní věci a více se zapojoval do života, ocitl jsem se stále méně přemýšlet o PMO.
f) / r / svádění - nový druh svého koníčka. Pomáhá s důvěrou, stylem, porozuměním lidem, hygienou atd. Nebuďte píchnutí jako spousta douchebagů tam a zkuste to použít JEDNODUCHO k tomu, abyste se dostali do dívčích kalhotek. Spíše to použijte pro sebe k vybudování sebevědomí (což pomáhá ženám) a sociálních dovedností. Využijte jej a pomozte se stát se všestranným úžasným jednotlivcem, jakým můžete být. Pak si jděte promluvit se ženami, když už nejste kočička. / r / svádění mě vedlo k: - lépe se oblékat, lépe umýt, lépe vonět, líbat lépe, mluvit plynuleji, rovněji vstávat, rozumět důležitosti KONTAKTU OČÍ, být v daném okamžiku, dopelovat účesem je spojka, móda je snadná a monumentální, celá hromada malých věcí, které se tak sčítají a rovná se zvýšené sebevědomí a sebeúctě. Když se cítíte dobře a sebevědomě, máte čisté místo, vypadáte dobře = vy (I) MILUJETE jít nahoru a mluvit s kuřaty, láska, když mě odmítnou b / c, pak mohu přemýšlet o tom, co se pokazilo (nebo někdy jen kuřata nevykopávejte svou atmosféru, sakra), milujte ještě víc, když mě neodmítnou a pak s nimi udělám zásadní pohyby. Zábavné věci.
VÝHODY, SUPERPOWERS, jakkoli jim chcete říkat a o čem všichni opravdu chtějí slyšet: - sebevědomí, dejte mi ten oční kontakt! - mnohem jasnější pleť - sexuální touha jako whoah - citlivost ptáka zpět: měl sex s dívkou v sobotu večer. Bylo úžasné, opravdu předvedeno. NEUVĚŘITELNÝ ORGASM !!! Nutted (w / CONDOM in V) a svatý moly, vole, když jsem se ho zbavil, byl naplněn jako čtvrtina cesty s Jizz, když jsem ho hodil. Byl úžasný! Probudila se, ráno ji znovu udeřila, znovu s kondomem a orgasmem ve V. Bossovi. - organizovaný, žijící dobře, žijící čistý, žijící silný, milující život - v kombinaci s / r / svádění, pozornost dívek vzrostla, přiblížila se úzkost, chodila na rande posledních pár týdnů a v okamžiku, kdy jsem dostal možnosti. Před měsícem jsem neměl nic, hlavně proto, že jsem byl doma na gauči s balíčkem 6 nebo jsem chodil do prdele a choval se jako blázen a snažil se najít tuláka. - tolik nepiji - když jdu do baru, nezaměřuji se na pití, soustředím se na rozhovory s dívkami nebo jinými lidmi. Nakonec usrkávám drink, zatímco se stýkám se společenstvím, na rozdíl od toho, abych zabil spoustu drinků, abych získal „tekutou odvahu“ mluvit s tou dívkou, na kterou jsem poslední dvě hodiny zíral. - lepší spánek, žádné zdřímnutí po práci, ospalost během dne
ZÁVĚR: Věřím NOFAP, že je klíčovou součástí mého znovuzrození. NEMYSLÍM, že NOFAP otočil můj život sám o sobě, nicméně mi poskytl odbytiště, které jsem využil k získání hybnosti při tažení mého života zpět. Věřím však, že zdržení se PMOing pro vás dělá něco biologicky, co vám dává energii a určitý druh důvěry a / nebo výhodu, která pomáhá zlepšit další aspekty života. Sedět a nedělat nic jiného, než jen se snažit NEPOČÍTAT je začátek, ale to samotné vás nedostane téměř nikam. Ale když vezmete všechny malé věci a pracujete je společně - když se všechny tyto síly spojí, JSTE KAPITÁNOVOU PLANETOU! SVATÝ PÁNE, jen 30 dní také! Doufám, že se vrátím do prdele s vámi v 60 letech a poskytnu další aktualizaci. HODNĚ ŠTĚSTÍ!
ODKAZ - 30 dní - dlouhá zpráva (příběh o úspěchu!)
;
